고혈압 낮추는 방법 DASH 식단으로 확실하게 잡아보자

고혈압 낮추는 방법은 식이요법이라고 생각하면 된다. 고혈압 환자에게 최고의 식단이자 환자 이외에도 모든 질병에 있어서 정말 좋은 DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단에 대해 알아보자. 고..

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