[수영일기] 평일 새벽 자유수영(수영 50일차), 평영꿀팁 따라해 보기

2023.01.13(금) 늦은 수영 일기... 어느덧 수영 시작 한지 50일차이다. 오늘도 어김없이 5:50분 알람에 눈을 떠 새벽 수영을 다녀왔다. 키판 잡고 발차기 50m 키판 잡고 평영 발차기 100m 자유형 150m 자유형(4번 스트로크에 1번 호흡)으로 25m 완주하고 나서 쉬는 텀이 조금씩 줄어들고 있다. 이제 연속해서 수영하는 걸 연습해야 하는데 말이다. 사이드 턴 같은 거 ㅎㅎㅎ 자유형으로 가볍게 워밍업을 하고, 어제 자기 전에 본 유튜브 평영 꿀팁 영상 내용을 곱씹으면서 연습을 했다. «굿나잇 진조»라는 수영 유튜브 채널인데, 실제 수영 강습을 하면서 수강생들이 많이 하는 실수들을 보면서 코칭하는 내용이라 수리인이 나에게 매우 와닿는 내용들이었다. 평영꿀팁 1. 머리를 잘 담아라. 팔을 뻗을 때 귀는 팔 아래쪽에 있어야 한다. 그래야 유선형이 된다. 2. 가라앉고 발을 차라. 평영은 물속에서 하는 거다. 수면에는 저항이 있으나, 물속에서는 저항이 없다. 물...

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