수험생들을 위한 최소 수면시간이 중요한 이유와 개운한 수면시간 측정법

최소수면시간이 중요한 이유와 개운한 수면시간 안녕하세요, 수면전문브랜드 프로젝트슬립입니다 :) 이제 수능이 이틀 앞으로 다가왔는데요. 수험생분들은 컨디션 조절을 하며 한 자라도 머리에 들어오게 하려고 정말 노력하실 것 같아요. 절실한 마음으로 인생의 중요한 갈림길에 서 있는 것과 마찬가지인 심정이실텐데요. 수능이 중요하지만 그렇다고 해서 무리하게 밤을 새면서 공부하시는 분들은 없으시겠죠? 수면은 학습효과를 높이기 위해 정말 중요한 일이에요! 그래서 오늘 준비한 내용은 '최소 수면 시간과 개운한 수면시간'에 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 알아볼까요? 수면이 중요한 이유 수면은 우리에게 충전같은 역할을 해주기 때문에 수면 시간은 중요하다 하루의 3분의 1은 침대에서 보내는 우리 인간에게 수면은 왜 중요할까요? 바로 수면이 우리에게는 충전과 같은 역할을 해주기 때문인데요. 핸드폰에 충전하듯이 우리 인간에게도 회복할 시간이 필요한 것이죠. 핸드폰이 배터리가 닳아버리면 전원이 꺼지...

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