연령대별 건강을 대하는 기본자세

안녕하세요. 프로세이프바이오 입니다. 유엔에서 처음 사용하기 시작한 100세 시대!! 국가의 노력, 기술의 발전, 개인의 노력 등 '건강'의 중요성을 모르시는 분들은 없을거라 생각합니다. 건강한 신체! 건강한 정신!! 건강을 위한 가장 기본이 되는 활동과 연령대별 차이에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 아침식사 아침을 먹는다는건 우리 신체의 신진대사를 활발하게 해주고 뇌에 영향을 줘 집중력을 높여주는 등의 효과가 있습니다. 특히 성장기에 아침을 먹어주는 것만큼 좋은것은 없다고 합니다. 연령별 비교(출처: KOISI 국가통계포탈, 2020) 13 ~ 19세 : 한다(58.5%), 안한다(41.5%) 20 ~ 29세 : 한다(41.2%), 안한다(58.8%) 30 ~ 39세 : 한다(45.9%), 안한다(54.1%) 40 ~ 49세 : 한다(58.4%), 안한다(41.6%) 50 ~ 59세 : 한다(72.5%), 안한다(27.5%) 60세 이상 : 한다(90%), 안한다(10%) 적...

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