슬림앤스트롱 협력사인 YGKPlus 의 모델아카데미 45기 여름방학 클래스에 '바디디자인' 수업으로 참여했습니다. 모델로써 무대 위 또는 카메라 앞에서 좋은 이미지를 만들어내려면 평상시 바른 자세와 건강한 몸을 갖추고 있어야 하겠죠. 힐을 신고 파워풀한 워킹을 해야하는 모델들은 무릎을 과사용하게 될 위험이 높고, 이로 인해 슬개건염(patella tendinitis)이나 슬개대퇴통증증후군(Patellofemoral pain syndrome)을 겪게 될 수도 있습니다. 따라서, 평소 꾸준한 스트레칭과 근력운동을 병행하는 것이 필수입니다.(**슬개건염과 슬개대퇴통증증후군을 위한 운동은 다른 섹션에 추후 자세히 업로드 하겠습니다.)다이어트와 웨이..........
YGKPlus 모델아카데미 45기 바디디자인 수업에 대한 요약내용입니다.
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