라이프코치가 알려주는 스트레스 관리법(해소)

안녕하세요. 습관 개선 전문가, 라이프코치 밍구리입니다. 오늘은 '스트레스는 어떻게 푸나요?'라는 요청이 있어, 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 시대가 발전하면서 스트레스를 받는 요소들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 온라인의 발달로 우리는 누구나 타인의 삶을 볼 수 있게 됐습니다. 이는 비교의 늪에 빠지게 하며 자존감을 깎아먹게 하는 스트레스를 유발합니다. 비교는 정말 무서운 질병과도 같습니다. 우리는 태어나면서부터, 아니 뱃속에 있을 때부터 비교를 받으며 자랍니다. 유아기, 성장기, 성인이 되어서도 비교의 늪에서 빠질 수 없는 굴레 속을 살고 있습니다. 비교를 하게 되는 근본적인..........

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