가벼운 미국생활 - 가벼운 식사를 위한 과카몰리 베이글

1. 가벼운 미국생활을 위해서인지..

요즘 식단이 정말로 가벼워지고 있다. 저녁은 언제나 아래와 같은 샐러드가 전부이다.

(다행히.. 나는 소스를 뿌려서 먹기는 한다.)

때로는 고구마 하나로 해결하기도 하고, 배고프면 그릭요거트를 더 먹기도 하는데.. 외국에서 살게 되면 외국 음식을 먹다가 살찌는 경우가 많아 아내가 특단의 조치를 취한 것이다.

(내가 아는 사람은 호주에 살 때 아이돌 몸매였는데, 한 달 사이에 허벅지가 내 허리만큼 두꺼워진 것도 본 적이 있다.) 아래의 사진을 보자.

샐러드에 유사 고기(정말로 닭가슴살 맛이긴 하지만 실제로는 식물로 만들었다고 하는 베지테리안 고기)를 구워서 먹는 것이 매일의 일과 중 하나이다. 그리고 이 이후로 간식도 먹지 않는다. 2.

가벼운 미국생활을 위해 아침을 간단하게 먹는다고 먹는데, 우리의 메뉴 중 하나는 과카몰리 베이글이었다. 베이글이 칼로리가 높기는 하지만, 때로는 칼로리가 낮은 곡물 식빵을 베이글 대신 사용하기도 하기 때문에..

나...