대구필라테스자격증 제대로 배웠어요!

겨울은 옷으로 몸을 가리고 다닐 수가 있으니 살이 찌더라도 그렇게 신경을 쓰는 계절은 아닌 것 같은데요 그래도 몸을 관리하시는 분들이라면 헬스장을 다니시거나 다양한 운동들을 접하시고 계신 것 같습니다 저 역시 건강하게 지내기 위해서 몸무게감량도 할 겸 올바르지 못한 자세 교정과 틀어진 몸을 바로잡아보고 싶었는데요 많이 힘든 운동은 시작할 엄두가 나지 않았고 오랫동안 편안하게 할 수 있는 것을 하고 싶어서 친구가 오랜 기간 다니고 있는 필라테스를 따라가게 되었어요 벌써 함께 다닌 지도 몇 개월이 다 되어가고 있고 배우다 보니 더 자세하게 배워보고 싶다는 욕심에 대구필라테스자격증까지 도전하고 있어요 운동을 전혀 하지 않으니 감기도 잘 걸리는 것 같고 체력도 약하고 면역도 약해서 젊은 나이인데도 몸이 아프고 불편한 곳이 한두 곳이 아니었어요 앉아서 일을 하다 보니 허리와 어깨도 구부정해지고 손목터널 증후군이나 골반과 척추도 많이 뒤틀려있었는데 현대인이라면 누구나 고민하는 딱 그런 몸을 가...

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