땅콩 효능 및 칼로리 알고있으세요? 땅콩에는 올레인산 리놀산이 포함되어 있습니다. 우리 몸에 좋은 콜레스테롤은 흡수해주고 나쁜 콜레스테롤을 배출시키는 일을 해준답니다. 우리 몸속 피의 순환을 활발하게 해주고 혈관질환에 관련된 것들에게서 예방해주는 일을 해준다고 해요. 이밖에도 땅콩 효능 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 땅콩 효능! 땅콩에는 레시틴 성분이 들어있는데요 기억을 저장하거나 회상을 할 때 필요한 신경신호를 전달할 때 필요합니다. 신경이 잘 전달 될 수 있도록 도와주기 때문에 치매예방에 도움이 된다고 하니 예방차원에서 땅콩을 섭취하도록 해주세요. 그리고 땅콩에는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예..........
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