복숭아 효능 및 칼로리 알고있었어?

복숭아 효능 및 칼로리 알고있었어? 안녕하세요 타고나 입니다. 오늘은 여름철 대표 과일인 복숭아는 달콤한 과육 과즙을 자랑하죠 여름 제철 과일 복숭아 효능 및 칼로리 포스팅을 준비했습니다. 복숭아 효능 및 칼로리 첫 번째, 다이어트 복숭아는 단맛이 강하지만 100g당 34칼로리 정도의 낮은 열량을 가지고 있습니다. 그리고 복숭아는 수분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 포만감을 쉽게 느껴 다이어트에 도움이 된다고 해요 또한 복숭아에는 펙틴 성분도 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 쉽게 느껴ㅑ 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 또한 복수아에는 펙틴 성분도 풍부하게 함유되어 장을 부드럽게 해주어 배변을 원활하게 해준는 효..........

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