급체했을 때 올바른 대처법은?

급체했을 때 올바른 대처법은? 급하게 음식을 섭취하면 체할 수 있는데요. 특히 요즘처럼 더운날씨에 사무실 온도를 낮추어 추운 곳에서 식사를 하게되면 체하기 쉬우니 주의가 필요합니다. 급체하는 원인은 음식을 과하게 빨리 섭취하는 것 뿐만 아니라 불규칙한 식사 짜고 맵고 기름진 음식과 스트레스 등으로 다양합니다. 속이 답답하거나 통증이 있다면 급체가 의심스러운 상황인 경우는 음식 섭취를 자제하시고 위가 쉴 수 있도록 휴식을 가져야 합니다. 가볍게 걷는 운동 즉 유산소 운동을 하거나 엄지와 검지 부분의 혈자리 합곡혈을 눌러주는 것도 가벼운 체기에는 도움을 줄 수 있다고 해요 미지근한 물 혹은 차 등을 마셔주어 배를 따..........

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