눈에 좋은 음식 10가지 알아볼까요?

앞서 황반변성에 대해 알아봤어요그렇다면 스마트 기기의 잦은 사용으로눈에 쌓인 피로감과 안구질환 등을예방하기 위해서는무슨 음식을 먹어야하는지 알아봐야겠죠?눈에 좋은 음식 10가지 알아봐요눈에 좋은 음식1.당근비타민A로돕신베타카로틴비타민 A는 시력이 낮아지는걸 막아주고백내장을 막아주는 효능이 있어요또한 어두운 곳에서 물체를 잘 볼 수 있도록 해주는로돕신도 많이 들어있기때문에야맹증을 예방해줘요이 뿐만 아니라 베타카로틴도많이 들어있는 식품이에요베타카로틴은 우리 몸에서비타민A가 결핍될 때 이 영상소로 바껴서 시력저하를 막아주는 효과가 있어요..........

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