물효능 다이어트 물마시기가 중요하다?

쉽게 접할 수 있고 무심코 지나가기 쉬운 물에 해대서 이야기하려 해요. 바쁜 현대인들 사이에서 물은 많이 소외받고 있는 게 사실인데요. 물효능 과 다이어트 물마시기가 얼마나 중요한지 알게 되실 거예요.물은 단순히 수분만 보충해주는 역할이 아니라 산소, 무기질, 미네랄 등 몸에 필요한 여러 가지 성분들도 함께 들어있어요. 동의보감에서도 '사람에 따라 몸이 살찌거나 마른 것과 수면이 깊고 짧음은 마시는 물에 그 원인이 있다.'라고 나와 있을 정도로 우리 몸에 물은 정말 중요해요.인간의 몸의 60~70%는 수분으로 이루어져 있는데요. 갓 태어난 아기는 80%, 노인은 50%로 신체 유지에 꼭 필요한 성분이..........

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