갱년기 증상 30가지 그리고 갱년기에 좋은 식품

갱년기 증상은 나이가 들어 노인이 되어 지내는 시기로 진입하는 남자, 여자에게 나타나는 증상이라고 할 수 있어요. 그렇지만 그중에서도 여자에게 두드러지게 발생하게 된다고 하는데요 갱년기 증상 30가지 내용 잘 알아두시면 좋을 것 같아요. 갱년기란? 갱년기란 여성의 생식기능 저하 또는 소실되는 징후로 월경 폐지의 시기에 나타나는 증상 이예요. 폐경기 라고도 불리우며 여성의 성숙기에서 노년기로 변화하는 시기에 나타납니다. 난소의 기능이 저하되면 생리의 양이나 주기가 불규칙적으로 변하며, 수개월에서 수년에 걸쳐 에스트로 분비가 점점 줄어들게 되다가 마침내 폐경을 맞이해요. 개인의 체질이나 영양상태, 분만 횟수에 따라 조금씩 다를 수 있으나 통계적으로는 45~55세 사이에 발생 하는 것으로 보고있어요. 폐경의 ..

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