고혈압은 우리나라 성인들이 흔하게 앓는 만성 질환입니다. 한국인의 경우 짜게 먹는 식습관을 가진 것이 고혈압을 유발하는 위험 요인이라고 해요. 고혈압의 유병률은 나이가 들면서 현저히 높아지는데, 우리나라 60대 2명 중 1명 정도가 고혈압으로 알려져 있어요. 고혈압은 일반적으로 무증상으로 대부분 혈압을 측정할 때까지 모르며 진단을 받아도 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많아 주의를 해야 합니다. 고혈압에 좋은 음식을 통해 개선할 수 있는데 어떤 음식이 있는지 알아봅니다. 목차 고혈압 정상수치 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 하며 혈압을 측정했을 때 수축기 혈압과 확장기 혈압 두 가지의 수치가 나오게 되는데 수축기 혈관이 일정 수치..
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