잠의 중요성에 대해 알아보자.

몰라도 상관없는 인생꿀팁! 잠의 중요성 오늘의 [몰라도 상관없는 인생꿀팁] 은 "잠의 중요성"이다. 대학생을 포함한 모든 학생들은 지금 방학이라고 맨날 늦게까지 게임을 하거나 술을 마시거나 하면서 잠을 제대로 못자는 사람들을 위해 잠이 얼마나 중요한지에 대해 알려주고 싶어서 글을 써보려 한다. 1. 잠을 자야하는 이유 뇌의 관점에서 잠이 뇌에 미치는 영향을 알아보기 위해서 실험을 하나 해보았다고 한다. 세 그룹으로 나눠서 영어단어 20개를 10분간 외우고 그걸 기억하냐 못하냐를 알아보는 실험이다. 최초 공부 10분 경과 후 A 그룹은 2시간 후 시험.B 그룹은 잠도 자지 않고 24시간 후 시험.C 그룹은 24시간 동안 충분한 휴식과 충분한 수면 후 시험. 시험 결과 영어단어를 잘 기억한 순서대로는 C -..

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