생활 속에서 눈 건강 지키는 방법 블루라이트 차단 안경

평소 아무렇지 않게 접촉하는 TV, 모니터, 스마트폰 등에서 공통적으로 방출되는 빛 블루라이트에 눈이 많이 노출되면 눈에 좋지 않은 영향을 끼친다. 블루라이트란 가시광선 속의 380nm ~ 500nm 사이에 존재하는 단파장 계열의 블루라이트 빛이다. 이는 물체를 선명하게 볼 수 있도록 도와주며 편안한 느낌을 전달하여 집중력을 높이는 도움을 준다. 하지만 TV, 모니터, 스마트폰 등의 인공적인 블루라이트에 노출이 되면 우리의 눈에는 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다. 이런 인공적인 블루라이트는 일상생활 속에 쉽게 노출되어있어 생활 자외선이라고도 부른다. 어린 청소년들이 장시간 동안 스마트폰 및 컴퓨터 모니터에 노출이 되어있는 경우에 눈의 피로감이 쉽게 오고 수면유도, 호르몬 분비 및 신진대사의 저하를 방해를 ..

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