저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있다

최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 4년까지 단축할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.저탄수화물 다이어트는 빵과 쌀밥 등 탄수화물이 들어간 음식을 줄이고 지방과 같은 다른 영양분 섭취를 늘려 체중을 감량하는 식이요법이다.'황제 다이어트'라고도 알려진 앳킨스 다이어트를 포함한 저탄수화물 다이어트는 체중 감량과 질병 예방에 효과가 있는 것으로 알려지며 선풍적인 인기를 끌었다.탄수화물에는 채소, 과일 및 설탕 등도 포함되지만 감자, 빵, 쌀, 파스타 및 곡물과 같은 녹말 식품이 주 에너지원이다.저탄수화물 다이어트가 위험한 이유는?과학 저널 렌셋에 기고된 이번 연구는 미국 내 평균 연령 25살..........

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