항상 긍정적인 생각을 갖게 해주는 10가지 꿀팁!

최근에 날씨도 덥고 힘은 쭉 빠지고 일은 힘들고 스트레스 받으시죠? 그래서 분위기를 한층 업 시킬 수 있는 꿀팁들을 들고 왔습니다. 열 가지 방법을 간추려서 준비했는데요, 모든 방법을 적용하려하지말고 자신에게 맞는 방법을 적용하는 것이 제일 중요하답니다! 그럼 지금부터 오늘보다 더 행복해질 내일을 기대하며 긍정적인 마인드를 갖게 해주는 방법들을 소개할게요 1. 팔 흔들기 ??? : 단순히 팔 흔드는게 긍정적인 기분을 낼 수 있게 바꿔준다고요? 네 맞습니다. 물론 헬스장에 가서 운동을 하는게 더 도움될 수 있지만 아시잖아요 현대사회인들은 바쁘고 피곤하다는거...ㅠㅠ 그냥 팔을 풍차처럼 크게한번 돌려보세요! 신체활동은 도파민을 분비하게 해서 업된 기분을 느낄 수 있답니다! 2. 맛 좋은 간식 달콤한 음식은 세로토닌을 분비하게 도와준다네요. 초콜릿 퐁듀와 같은 달콤한 간식과 함께 기분 전환하는게 어떨까요? 3. 미소 지어보기 상사에게 깨지고, 할일은 산더미인데다가 집안일도 밀려있어요 ㅠㅠ...

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