매콤하고 칼칼한 매운맛 돼지고기 애호박찌개

돼지고기 애호박찌개 애호박 효능 1 시력회복 애호박은 루테인을 비롯해 비타민 A가 함유되어 있다. 피로감이 심해진 눈을 편안하게 해주고 노화와 함꼐 찾아오는 백내장과 녹내장 예방에 도움을 줍니다. 2 소화촉진 애호박은 수분 함량 자체가 많아 소화가 잘되고 배변활동에 도움이 됩니다. 3 체중감소 영양소가 많고 열량을 낮아서 다이어트 효과가 있습니다. 4 면역력 증강 환절기에 면연력 증가에 도움이 됩니다. 5 남성의 질병의 효과 전립선 비대증에 도움이 됩니다. 6 암 예방 비타민C 와 베타카로틴은 대장암을 일으키는 해로운 화학물질로부터 세포를 보호합니다. 7 관절염 예방 항염증 기능이 있어 고관절염과 류마티스 관절염에 도움이 됩니다. 8 고혈압 예방 애호박에 칼륨이 많아서 나트륨을 배출해서 고혈압 예방이 됩니다. 9 혈관 질환 예방 엽산이 많이 있어서 혈관내벽을 보호합니다. 애호박 부작용 주의할 점 불용성 식이섬유가 많아 과도하게 먹으면 속이 불편해집니다. 배에 가스가 차는 느낌, 복통...

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