2022년의 폼

올해의 목표. 1. 아침 5시 30분에 일어나기. 아침형 인간이 되겠다기보단 시간의 재배치. 밤에 하던 일을 아침으로 옮기는 것. 소중한 일은 먼저 하자는 것. 눈 뜨자마자 나만의 시간도 갖고 하고 싶은 일 해치우고 출근한다. 더는 '오늘 뭐 해야 하는데~ 벌써 시간이 이렇게 됐네' 따위 말은 안 해도 되게. 2. 명상 배우기. 새벽 기상이랑 비슷한 목적인데 날뛰는 생각과 마음을 정리하는 방법을 배우고자 명상을 터득하고 싶다. 나는 자주 조급해지고 안달이 나는 편이라 그럴 때마다 마음을 다스릴 기술이 필요하다. 장기적으로는 마음속 파도를 잔잔하게 유지하는 법도 배우고 잠재의식에도 왔다 갔다 해보고. 명상은 작년 초 목표..........

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