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안양구강외과, 방문 전 꼭 살필 1가지 [내부링크]

안녕하세요. 구강악 전문외과 원스탑 김주원 대표원장입니다. 현재 사랑니발치, 턱관절/악관절 통증, 임플란트 시술 등을 앞두고 계신 분들께서 이 글을 보고 계실 것이라 생각됩니다. 단순한 치아 치료 문제가 아니라 내 턱관절과 관련한 시술 혹은 치료까지 필요한 상황이시기에 '안양구강외과'를 찾아보고 계신 것일 텐데요. 구강외과라는 전문 표현을 찾아 해당 전문 자격을 가진 의료진에게 진료를 받아보시려 하는 것은 매우 훌륭한 자세입니다. 하지만 저는 이런 전문자격과 함께 '한 가지'를 더 확인해보시라는 말씀을 드리고 싶습니다. 여러분의 사랑니, 임플란트 혹은 턱관절 문제를 치료하는 데 '구강악전문.......

안양역치과? 가까운 곳만 찾다 후회하는 이유 [내부링크]

안녕하세요. 안양 원스탑 치과 김주원 대표원장입니다. ^^ 현재 이 글을 읽고 계시는 분들이라면, 충치치료, 신경치료, 사랑니 발치, 턱관절 문제, 임플란트 등 치아 치료를 앞두고 가까운 안양역치과를 찾고 계신 분들이라 생각됩니다. 간단한 충치 혹은 스케일링 치료가 아니라면, 최소 2~3번 이상 치과를 방문해야 하기에 더욱 가까운 곳을 기준으로 치과를 선택하고 싶으실 것 같습니다. 하지만 13년 경력의 대표원장으로서 저는 '단순히 가까운 거리'를 기준으로 치과를 선택하지 않으셨으면 합니다. 가까운 곳을 찾고 싶은 이유는 '멀면 찾아가기 귀찮으니까', '2~3번 더 방문해야 하니까' 등이 있을 텐데요.......

안양일번가치과, 인터넷으로 실력 알아볼 수 있을까? [내부링크]

※ 치과 원장인 제가 이 글을 통해, 직접 <실력 있는 치과 찾는 방법>을 알려드리려 합니다. "결국 자기네를 찾아오라는 거 아니야?" 라는 생각이 드실 분들께 미리 말씀드립니다. 저희 원스탑치과가 아니어도 좋습니다. (저희를 방문하라는 광고였다면, 치과 원장인 제가 바쁜 시간을 쪼개가며 직접 글을 쓰고 있지는 않을 겁니다. ^^) 다만 13년 동안 쌓아온 제 노하우를, 이 글을 읽는 분들만큼은 3분 안에 얻어 가셔서 여러분 소중한 치아를 지켜가시길 바랍니다. 제 소개가 늦었습니다^^;; 항상 여러분께 정확한 정보를 드리고 싶다는 다짐이 크다 보니 서두가 길어지는 것 같습니다. (_ _) 반갑습니다. 여러분 원스탑 치과.......

안양임플란트치과? 방문 전 확인해야할 주의사항 [내부링크]

안녕하세요. 구강악전문의 김주원 대표원장입니다. 아마 현재 임플란트 치료를 받아야 하는 상황에 계시거나, 치료를 결심한 후 어떤 치과에서 임플란트를 받아볼지 고민인 분들이 이 글을 읽고 계시리라 생각됩니다. 단지 안양에서 임플란트를 정말 잘하는 치과에서 치료를 받고 싶은 것뿐인데.. 문을 나서서 보이는 치과만 해도 수십 곳이 넘고, 인터넷에서 검색하여 나온 치과만 해도 수백 곳이 넘기에 혼란스러울 마음이실 것 같습니다.ㅠㅠ 쏟아지는 광고글에 머리가 아프실 분들께 결론부터 말씀드리겠습니다. 단순 충치치료 등이 아니라 정말 임플란트를 식립해야 하는 치료라면 반드시 '구강악전문치과'를 찾아가시길 바랍니다.......

임플란트저렴한곳, 과연 실력 믿을 수 있을까? [내부링크]

반갑습니다. 여러분^^ 원스탑치과 김주원 대표원장입니다. 아마 임플란트 치료를 앞두고 비용 측면이 조금 걱정되는 분들께서 이 글을 읽고 계시리라 생각됩니다. 치료를 진행하는 치과 원장이지만, 사실 임플란트는 하나만 식립하려 해도 적지 않은 비용이 들기에 많은 분들께서 조금 부담스러워하는 시술이란 걸 잘 알고 있습니다. 다만, 단지 비용이 부담된다는 이유로 임플란트저렴한곳을 찾아 바로 가시려는 분들께 먼저 한 가지 질문을 꼭 드리고 싶습니다. " 여러분, 아래와 같은 상황이시라면 어느 쪽을 선택하실까요? " 1. 실력 있는 의료진, 임플란트 10~15년 이상 사용 VS 2. 저렴한 비용, 임플란트 2~3년 채 지나지 않아 탈.......

안양 임플란트잘하는곳, 2가지만 확인하면 됩니다 [내부링크]

정말 실력 있는 치과에서 임플란트 시술을 받아보고 싶은 분들이 이 글을 읽고 계실 거라 생각합니다. 만일 그러시다면, 정말 잘 오셨습니다. 이 글을 통해 실력 있는 치과에서 치료받아 임플란트를 10년 내지 15년 이상 사용할 수 있는 방법, 13년 차 대표원장인 제가 직접 알려드리겠습니다. 기대하셔도 좋습니다.^^ 안녕하세요. 임플란트 전문의 원스탑 김주원 대표원장입니다. - 실제 원스탑에서 진행한 임플란트 치료 사진 - 안양 임플란트잘하는곳에서 치료를 받고 싶을 뿐인데.. 인터넷에 검색해도 나오는 글들은 온통 광고뿐이고, 집 밖에 보이는 치과만 수십 곳이라 혼란스러운 상황에 계실 것 같습니다.ㅠㅠ 이런 분들을 위해 13년 경.......

안양임플란트? 더 이상 속지 마세요 [내부링크]

안녕하세요. 안양 원스탑치과의원 김주원 대표원장입니다. 13년 차 경력의 임플란트 전문의, 보건복지부 인증 구강악안면외과 전문의 라는 저의 이력이 알려지면서 안양을 넘어 안산, 수원에서까지 치료를 위해 방문해주시고 계십니다. ^^ - 원스탑에서 진행한 임플란트 X-ray 사진 - 현재 이 글을 읽고 계시는 분이라면 치아 식립을 앞두고 임플란트 시술에 관한 전반적인 내용이 궁금해 검색해보고 계신 상황이실 거라 생각됩니다. 안양임플란트 잘하는 곳은 어딘지? 왜 치과 마다 비용 차이가 나는지? 임플란트에 사용되는 재료는 어떤 것이 있는지? 등등 말이죠.^^ 그러나 검색을 해봐도 나오는 글은 온통 광고 뿐이라 정확한 정보를 얻기가.......

안양양심치과? 찾는 분들께 드리는 편지 [내부링크]

안녕하세요. 안양 원스탑치과의원 김주원 대표원장입니다.^^ 아마 이 글을 읽고 계시는 분들이라면, 정말 나에게 꼭 필요한 진료만을 해주는 치과를 찾고 싶은 마음으로 안양양심치과를 찾아보고 있는 상황이라 생각됩니다. 가뜩이나 치아 치료에는 적지 않은 비용이 드는데, 들리는 뉴스나 TV 프로그램을 보면 치과마다 치료 비용이 10만 원에서 100만 원 그 이상까지 차이 난다고 하니.. 나는 과하게 진료받고 싶지 않다는 마음이 크실 텐데요. 하지만, 막상 인터넷을 열고 양심치과를 직접 찾아봐도 보이는 글을 온통 광고들 뿐이라 많이 지치셨을 것 같습니다.ㅠㅠ 그래서 제가 오늘 저희만의 개인 공간을 통해, 치과 대표원장으로서 '양.......

인덕원임플란트 시술 전, 꼭 살펴야 할 1가지 [내부링크]

안녕하세요. 안양 원스탑치과 김주원 대표원장입니다.^^ - 김주원 대표원장 이력 - (임플란트 전문의는 구강악전문의라는 표현을 확인해보시면 됩니다!) - 원스탑에서 진행한 임플란트 결과 사진 - 현재 이 글을 보고 계신 분들이라면 치아 식립 시술을 앞두고, 가까운 치과 중에 임플란트를 진행하는 곳이 있는지, 시술을 잘하는 곳은 어딘지 궁금하신 마음이실 거라 생각됩니다. 이렇게 검색하고 계신 분들께, 13년 경력으로 수많은 분들의 임플란트 시술을 책임져드린 전문의로서 한 가지 말씀을 드리고 싶습니다. " 여러분, 어떤 기준으로 시술을 받을 치과를 알아보시나요? " 화려한 이력을 내세우는 곳? 광고에 가장 많이 보이는.......

군포/산본임플란트? 광고에 속는 분들 특징 [내부링크]

치아 식립 시술을 앞두고, 집 근처 혹은 직장 근처로 어느 치과를 가면 좋을지 고민이신 분들께서 이 글을 읽고 계시리라 생각됩니다. 하지만 검색해도 나오는 글들은 온통 광고뿐이라 많이 지치셨을텐데요.ㅠㅠ 이런 분들께 정말 잘 찾아오셨다는 말씀드립니다. 이 글은 흔한 광고가 아닙니다. 치과 원장인 제가 직접 저만의 개인 공간을 빌려 작성한 글이니 안심하고 읽으셔도 좋습니다.^^ 안녕하세요. 임플란트 전문의 김주원 대표원장입니다. - 원스탑에서 진행한 실제 임플란트 시술 X-ray - 광고에 속지 않고 정말 실력 있는 곳에서 임플란트 치료를 받고 싶은 분들께 질문 한 가지를 드려보려 합니다. " 여러분 어떤 기준으로 임플란.......

아이와 미술체험 드로잉카페에 왔어요 [내부링크]

안녕하세요 점심 맛있게 드셨나요? 저희는 아점겸 먹고 아이가 너무 심심해해서 집근처 드로잉카페에 전화해봤어요 다행히 예약 가능하다고 해서 갔답니다 5명 수업인원 제한이있는데 저희는2명했어요 자유 드로잉을했고 가격은 23000원이요 조금 비싸죠ㅠㅠ 부모님요금 또 4000원있네요 음료는한잔제공이긴해요 비싼감이있긴하지만 아이가좋아하니 돈아깝지않더라구요 그리고집에서 해줄생각함 엄두도안나구요ㅎㅎ 한두번은 더 와도 좋을것같네요 이웃님들도 즐거운 하루보내시고 감기조심하세요~

5세아이 조르단 치약 칫솔 추천 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들^^ 금토일 미니휴일이지나고 주말 마지막날인 일요일이네요 날씨도 이제 완전 겨울이 되었네요 감기걸리지말고! 롱패딩 꼭꼭 챙겨입으세요~~ 오늘은 저희 아이가 쓰는 치약 칫솔 추천드려보려구요 조르단제품입니다 육아맘들 사이에선 이미 많이들 아시는제품일거예요 5세여야 예민한 아이라서 치약향때문에 치약 고르기가 까다로운데요 이건 잘 맞는지 몇달간 쭉 잘사용중잉네요 조르단 치약도 쓰지만 칫솔도 함께 쓰고있는데 칫솔도 귀엽고 소리도나서 그런지 아이가 양치시간을 거부하지않고 즐거운 시간보내고있답니다 유아칫솔치약 고민하시는분들 한번 추천드려봅니다

남양주 불맛 짬뽕맛집에 다녀왔어요 [내부링크]

안녕하세요~ 주말마무리가 되어가고있네요 점심에 먹었던 불맛 짬뽕집 리뷰하려구요 남양주에있는 신간불짬뽕집입니다~~ 거리두기때문에 매장엔 저희밖에없었지만 원래 웨이팅까지있는 맛집입니다 전 오늘은 짬뽕밥을먹었어요 짱뽕속에 들어있는 것들이많아서 면까지 먹으려면 너무배가불러서 짬뽕밥으로 시켜서 밥 반공기먹고 반은 신랑한테~~~ 그렇게먹음 양이 딱이더라구요 또!! 이집에 맛있는건 이단무지... 짬뽕이 매워서 단무지를 먹는것도있지만 이집단무지는 진짜 찐으로 맛있어요~~~ 자매분이 하시는 가게인데 매번갈때마다 친절도하시고 맛도 맛있어서 자주가는곳중 한군데예요~~ 불맛나는 짬뽕 생각나실때 꼭한번 들려보세요^^ 이웃님.......

혈당관리 맥시마 혈당체크기 샀어요 저혈당극복! [내부링크]

안녕하세요 주말이 다 지나갔네요ㅠ 그래도 내일이면 또 한주의 시작인 월요일 힘차게 시작해야죠 이웃님은 건강관리 하시는거 있으신가요? 전 영양제도 챙겨먹는편이고 평소에도 조금은 관리하는데 술을 못 끊겠더라구요 자주 술을 마시니 자도자도 피곤한것같고 매번 피곤하더라구요 그래서 건강검진을 했는데 저혈당이 나왔어요 고혈당도 아니고 저혈당... 저혈당 이유가 몰까요 그래서 혈당관리기를 샀어요 원래 고혈압보다도 저혈압이 무섭다잖아요 그래서 저혈당도 무서울것같아서 혈당체크기사서 저도이제 관리해보려구요 내몸은 내가지켜야되잖아요~~ 저도이제 내몸케어 시작해보려구요

중독성강한 파리바게트 마약마늘빵 드셔보세요~~ [내부링크]

안녕하세요 이웃님들! ^^ 오늘은 하루가 시작되었습니다! 오늘은 일주일의 첫날인 월요일~~ 출근길에 어제 샀던 마늘빵을 들고 출근했어요! 어제 신랑이 파리바게트에서 사왔는데 이거...뭐예요 마약 마늘스틱이예요! 멈출수없는 이맛... 아침에 김치찌개에 밥 한공기 먹고왔는데 출근하자마자 또 빵을...하하하하하하 추워서 자꾸 먹을것이 땡기는거 맞죠? 다들 그러시죠? 근데 이거 진짜 요물이네요~~ 있다먹으려고 다시 포장해놨다가 하나 또 꺼냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아메리카노에 먹으니 너무 맛있네요 근데 입에서 계속 맴도는 마늘 스멜~~~ 양치한번 더하고 이제 일 시작해야겠어요! 화이팅하세요 이웃님들^^

아이들 즐거운 손씻기 뽀로로세면대와 함께하세요 [내부링크]

코로나 19가 터진이후로 제일 많이 하는것이 손씻기인데 아이들 손씻기 교육이 정말 중요한것 같아요! 그래서 사게된것이 뽀로로 세면대예요~ 아이도 손씻으면서 놀이도 하고 재밌어하니 손씻는 시간도 길어지고 그럼 더 깔끔하게 씻게 되겠죠? 요즘 아이들이 손을 잘 씻어서 여름에 아이들 전염병인 수족구 환자도 많이 줄었고 눈병환자도 줄었다네요 코로나로인해 손씻기 덕분에 좋은 점이라고 볼수있겠네요~ 저희아이도 어린이집에서 교육을 잘 받아서그런지 손을 얼마나 꼼꼼하게 야무지게 씻는지~~ 볼때마다 너무 귀엽고 그렇답니다 아이들에게 많은 자유를 뺏어버린 코로나지만.. 손씻기중요성은 확실하게 알려주네요^^;;

속눈썹에 영양을 듬뿍 속눈썹영양제 구입해봤어요^^ [내부링크]

마스크를 쓰는 요즘은 눈화장만 하면되더라구요 그래서 눈화장의 포인트는 속눈썹!! 인조속눈썹을 붙일때도 있지만 요즘은 거의 쌩얼에 마스크... 그래서 속눈썹 영양제를 검색해봤어요 에뛰드하우스 제품인데 평이 괜찮고 가격도 14000원대로 크게 비싸지 않아서 한번 사봤어요~~ 4주후에 변화된 모습이라니 오늘부터 매일매일 하루2번 발라보려구요 워낙 짧고 아래로 쳐진 속눈썹이라서.. 변화가 있을지는 모르겠지만~~ 그래도 고농축 세럼이라고하니 한번 기대해봐야겠어요~~ 눈이 예민한편인데도 발랐을때 눈시림은 없더라구요 아침저녁으로 세안하고 꼭꼭 바르려구요~~

기분좋은 일만 있어야지 [내부링크]

기분좋은 일만 있어야지

사랑하고 지내야하는2008 [내부링크]

사랑하고 지내야하는2008

안양치과잘하는곳? 3가지만 확인하세요 - 원스탑치과의원 김주원 대표원장 [내부링크]

안녕하세요. 안양에서 원스탑치과를 운영하고 있는 김주원 대표원장입니다. 현재 이 글을 읽고 계시는 분들이라면 안양 치과 중 정말 실력 있는 치과는 어디인지, 꼭 필요한 치과만 정확하게 해주는 곳은 어딘지 찾고 싶으실 거라 생각됩니다. 저희 원스탑 치과는 3명의 전문의가 구강악/ 보존/ 보철과로 각 전문분야에 맞게 방문해 주시는 분들에게 꼭 필요한 진료만을 도와드리고 있습니다. 그 덕분인지 작은 규모임에도 불구하고, 안양을 넘어 의왕, 수원, 안산 경기지역은 물론 심지어 서울에서까지 진료를 받아보러 와주시기도 합니다. 제 양심에 어긋나는 행동은 추호도 하지 못하다 보니, 꼭 필요한 진료만을 도와드리고, 그 덕분인지 자.......

상악동거상술비용, 저렴한 곳만 찾다 치아 못쓰는 이유? [내부링크]

안녕하세요. 구강악 전문의로 상악동 거상술을 책임지고 있는 원스탑 김주원 대표원장입니다. - 김주원 대표원장 이력 - 아마 이 글을 읽고 계시는 분들이라면, 현재 임플란트 식립 시술을 앞두고 치아를 받쳐줄 잇몸뼈가 약해 상악동 수술까지 필요한 상황이실 거라 생각됩니다. 하나를 식립하는 데에도 백만 원이 훌쩍 넘는 임플란트인데, 잇몸뼈를 함께 이식해야 하는 상악동 거상술이 필요하신 경우라면 상악동거상술비용 부담이 배로 들어 많이 부담스러우실 것 같습니다. 한 번에 목돈이 나간다 느낄 정도로 큰 금액 때문인지, 대개 상악동 거상술을 진행하려 하시는 분들이 1위로 꼽는 기준은 아마 '저렴한 상악동거상술비용'일.......

식물성 단백질 덩어리 두부에 대해 알아봤어요 (효능 칼로리 등) [내부링크]

반찬없을때 바로 생각나는것이 계란 두부 김 ~ 이정도죠? 영양만점 아이반찬으로 두부! 소개해드리려구요 콩으로 만든 두부!~ 콩제품 가운데에 제일 대중적으로 많은사랑은 받고있는 식물성 단백질이 풍푸한 식품이랍니다. 칼로리도 100g당 84kal 정도밖에 안되서 다이어트할때도 영양까지 챙기면서 너무 좋은 식품이랍니다~ 콜레스테롤 저하 및 장 운동을 촉진시켜주고 심혈관 개선에 효과가 있고 피부관리에 도움이 됩니다! 변비개선 노화예방 등등 좋은 효과가 많은 건강식품! 두부~ 아이반찬으로도 좋고 엄마 다이어트로도 좋고 아빠의 술안주로도 제격인! 두부 많이드시고 건강해지세요~

유투브로즐기는 추억의 만화 날아라슈퍼보드! [내부링크]

안녕하세요 즐거운 하루가 시작되었습니다! 날씨가 많이 추워졌는데 옷은 꽁꽁 잘 싸매고 나오셨나요 요즘은 정규방송보다 유투브나 넷플릭스 이런방송 보는 재미로 살고있는데 아이가 유투브는 보다가 제가 어릴적 보던 날아라슈퍼보드를 보고있더라구요 어머~ 어릴때 진짜 재미있게 보던건데 이걸 이렇게 유투브를 통해서 볼수있다니.. 세상참 좋아졌죠 그리고 내가 보던걸 5살 꼬마가 보고있구나 뭔가 느낌이 이상했답니다 과자를 먹으며 오랫만에 둘이 영화관 놀이하면서 날아라 슈퍼보드를 즐겁게 감상했답니다! 살기좋아진 세상인만큼 얼른 코로나도 종식되길 바래봅니다..

레트로 장난감 요요의 역사와 기원 [내부링크]

장난감 요요 아시나요? 어릴때 자주 가지고 놀던 장난감인데 요즘에도있더라구요 편의점에서 구입했구요 요요와 별사탕이들어있어요 추억! 레트로가대세인만큼 두가지 다 참 레트로 스럽네요^^ 검색해보니 요요는 역사가 엄청 오래된 장난감으로 기원전 500년대 경의 고대그리스에서 나무나 금속 점토로등으로 제작된 요요가 유물로 발견되기도했데요 그때부터 있던것이란 거겠죠? 이제는 장난감을 떠나서 요요를 이용해서 기술과 퍼포먼스를 보여주는 프리스타일로의 쇼로써 스포츠화 되었다고하네요 요요를 처음해본 아이도 잘하고 좋아하는거 보니 정말 오래되고 역사가 깊은 지금까지 사랑받아온 장난감인듯하네요~~

다같이 힘내요 ! 마스크 쓰기의 중요성 [내부링크]

요즘 다시 코로나가 확산되고있어요 거리두기도 다시 2단계시작되는 오늘이네요 카페는 테이크아웃만 가능하고 식당이나 주점 노래방등 영업장들도 저녁 9시까지만 영업을 하네요... 다시 얼른 모두가 조심해서 일상생활로 돌아왔음 하는 바램이네요 조금전에 안전안내문자에 마스크착용자가 확진자와 1시간 이상 동승했음에도불구하고 음성 결과가 나왔다고하네요 그만큼 마스크 착용이 얼마나 중요한지 다시한번 알려주는 문자네요.. 코로나 초창기에는 마스크쓰는것이 너무 힘들고 답답했는데 이제는 이것도 적응이 됐는지 쓰고다닐만 하더라구요... 이제 겨울이 되어가니 다시 kf94를 써서 코로나로부터 안전하게 지켜야겠어요

추운날씨에 잔치국수vs우동 어느쪽이세요? [내부링크]

안녕하세요 이웃님들! 오늘도 즐거운 하루입니다~~ 날이 이제 많이 추워져서 겨울이예요 겨울이 되면 어릴때 포장마차에서 먹던 우동이생각나는 계절이죠~~ 이웃님들은 잔치국수파예요 우동파예요? 전 우동!! 면이 통통한게 맛있어요 어제 먹은 어묵 우동! 자랑하려구요~~ 면도 오통통하고 국물도 최고~~ 랍니다 저희 직장 여사님들이 솜씨가 진짜 최고세요! 항상 맛있는 점심 주셔서 감사드립니다~~ 식당일이 참 힘드실텐데 매일 웃으시며 일하시고 정말 대단하신 것 같아요~ 이세상 엄마들은 정말 대단합니다 일주일의 중간을 지나고있는 수요일 이웃님들도 화이팅하세요!

미백효과는 물론 구치제거에 탁월한 상쾌한 치약 추천드려봅니다 [내부링크]

안녕하세요^^ 오늘은 제가 쓰는 치약 포스팅해보겠습니다 마녀공장이라는 화장품을 사용해요~ 화장품사면서 사은품으로 받은 치약인데 너무 좋아서 계속 구입해서 쓰고있답니다 리프레쉬 치약인데 유해성 논란이 있는 13가지 원료를 배제한 안심치약으로 6가지 자연추출물이 바탕이되어서 상쾌하고 개운하게 구강 내를 청결히 유지시켜 중치예방에 탁월한 도움이되는 치약입니다 처음 사용했을때는 민트향이 너무 강한거아닌가 했는데 자꾸 쓰다보니 적응이되고 더 상쾌하게 느껴지더라구요 미백효과와 더불어서 충치예방과 구체제거 심미효과는 높인고 치태제거 (안티프라그) 효과를 지닌 치약이래요 추천드려봅니다^^

배달의민족 배민오더 포장주문4천원할인코드 [내부링크]

안녕하세요 요즘은 코로나때문에 배달이나 포장! 무척 많이하시죠? 배달앱을 사용하면 배달하시는분과 직접 마주치고 계산하지 않아도 비대면으로 음식을 받을수있어서 저도 배달앱을 많이 사용하고있어요 그중에서도 배달의 민족앱을 주로 쓰고있는데 요즘엔 쿠팡이츠도 한번 써봤어요 배달의민족은 배달뿐아니라 배민오더로 포장도 가능한곳이 많아서 조금전에도 옆에 카페에서 배민오더로 아이스아메리카노 포장해서 먹었네요 시간도 절약되고 주문해놓고 찾으러 가면되니 정말 간편해요~~ 매장에 포장주문4천원 할인쿠폰이있어서 가져와봤는데~ 첫주문에만 사용가능이네요 혹시 이웃님들중에 필요한신분계심 댓글주시면 쿠폰코드드릴께요^^

스타벅스 드라이브스루 이용해서 커피한잔했어요 카페라떼 [내부링크]

안녕하세요 오늘도 즐거운 하루가 시작되었네요 몸과 마음이 다 지치는 목요일~~ 이제 곧 주말이 가까워 오니 좀더 화이팅해야겠죠 오늘 아침에 출근할때 스타벅스에서 드라이브스루 이용해서 카페라떼를 한잔 샀어요 스타벅스컵에도 크리스마스가 온것 같아요 디자인이 너무 예쁘네요~ 사이렌 오더를 시켰는데 저는 추운겨울에도 매번 아이스를 먹는데 잘못선택했나봐요 따뜻한 카페라떼를 주셨네요 ㅠㅠ 그래도 오랫만에 따뜻한 커피마시니 몸이 따뜻~~해지는것같이 기분이 좋네요 날씨가 너무 추워졌어요 이웃님도 따뜻한 커피 한잔씩들 드시면서 하루 힘차게 시작하세요~~

오랫만에 연차 쉬는 금요일에 맛집탐방 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 저는 오늘 연차사용해서 쉬는 금요일이예요 미니 휴가죠 금토일 휴일 코라나때문에 여행은 못가고 집에 가까운 파스타맛집 다녀왔어요 이집은 특이하게 메뉴나오기전에 팝콘을 써비스로 주시더라구요 팝콘먹으니 영화관생각도나고 아이들도잘먹더라구요 메인메뉴 새우빠네가나왔어요 너무맛있어보이죠 크림파스타는언제먹어도 맛있는듯해요 아메리카노도 무료제공되요 감자튀김도시키고 피자도시키고 아이들이 정말 잘먹더라구요 오픈키친으로 요리하는모습도보이고 불쑈~~~하시더라구요 직원들도 친절하고 맛있는집이었어요 휴일이 이렇게지나가네요~ 이웃님들은 불금에모하시나요

술안주로 아이간식으로 머거본 알땅콩 리뷰 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 날씨가너무 추워요! 오늘은 연차를 내고 쉬고있어요~~~ 오전에 친구와 아이들데리고 외출잠시했다가 집에 들어와서 맥주한잔 하고있네요~~ 맥주 안주는 땅콩!! 전 땅콩을 엄청좋아해요 커피땅콩이나 달달한거말고 딱! 알땅콩이요 특히 머거본 알땅콩은 짭쪼름하면서 부드럽게 씹혀서 자주 사두고 안주로도먹고 아이들 간식으로도 준답니다 간식으로는 살짝 짭잘하답니다 양을 조절해주세요 견과류가 건강에 좋다고해서 집에 아몬드 호두 땅콩은 항상쟁여두는데 이웃님들은 땅콩좋아하시나요? 요즘은 쿠팡 로켓와우 배송으로 다음날아침에 오니 너무좋아요 머거본알땅콩 3개들은거 5천원도안되게 구입 가능해요 땅콩 좋아하시.......

아울렛 캉골매장 세일 매장앞 멋진 캥거루구경 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 오늘은 즐거운주말 토요일입니다ㅎㅎ 전 어제부터 연차내고 쉬어서그런지 오늘이 꼭 일요일같은 느낌이예요 매주 이렇게 금토일 쉬면 얼마나 좋을까 생각해봅니다~~ 주4일 슬기로운 직장생활~~~ 오늘은집앞에 프리미엄 아울렛이 얼마전에 오픈했어요 그래서 구경갈겸 일찍 나섰네요 조금뒤에 사람이많이 몰리면 나오려구요~~ 구경하던중에 캉골 매장이있었는데 앞에 캥거루가 멋지더라구요 배주머니에 아가캥거루까지 디테일이 남달라요ㅋㅋ 매장 세일도 많이하는것같고 또 요즘 캉골가방도 너무 귀엽게 나왔던데 미니 버킷백 조만간 하나 사야겠어요^^

참새방앗간 마트가면 꼭 과자코너 쇼핑 [내부링크]

안녕하세요 오전에는 쇼핑을갔다가 사람이 붐비길래 얼른다시 집으로 돌아왔답니다 얼른 소소한 일상생활을 즐길수 있었음 좋겠어요 우리나라에서도 코로나백신이 거의 다 개발 됐다고하던데 좋은품질의 백신이 안전하게 나왔으면좋겠네요 집에 오는길에 집앞 마트에 들렸어요 아이는 무조건 마트에 가면 과자코너에서 만나자 엄마~~~ 이러곤 뛰어가서 열심히 고른답니다 참새가 방앗간들리듯이 꼭 걸쳐가는 과자코너 오늘은 저번에 샀던 보석반지만들기를 또 산대요 매번 그렇게 모가 사고싶은게많고 먹고싶은것이 많은건지^^ 오늘도 신나서 고르더군요! 아이도즐거워 하니 저도 좋고 주말내내 먹을 먹거리 쇼핑해서 이제 들어가려구요 이웃님도.......

다이어리꾸미기에 필수품 인스 떡매 [내부링크]

안녕하세요 스타벅스도 그렇고 투썸 이디야 등등 요즘 다이어리 주는 시즌이죠 저도 매년 1월2월 열심히 다이어리를 꾸미고 한 5월이 되면.... 시들해져요 ㅋㅋㅋ그러고는 매년 또 연말이 되면 다이어리를 구입해요 이웃님들도 다 그러시죠~ 다이어리 꾸미기 할때 꼭 필요한것은 인스와 떡매! 아기자기한것을 좋아해서 지금까지 모아논 스티커가 엄청많아요 어른이되도 이런것들이 왜이리 좋은지 참신기해요 열심히 다이어리 꾸미다 보면 시간가는지도 모르고 계획도 생기고 이번년에 해야할일도 생기고! 기분좋은일인것 같네요 올해는 그냥 코로나....생각밖에 없었네요 내년엔 좀 더 행복했으면 좋겠어요

미세먼지 초미세먼지 나쁨 공기청정기사용하세요 [내부링크]

요 몇일 미세먼지 초미세먼지가 계속 나쁨!!! 이더라구요 저는 눈이 오려고하나 안개가 꼈나 .. 이랬는데 미..세..먼..지 코로나도 다시 확산세가 있는 시국에 미세먼지까지 아~ 정말 중국..너무 싫어요 ㅠㅠ 미세먼지 덕분에 집에서 직장에서 공기청정기는 24시간풀가동이고 이제는 공기청정기가 필수가전으로 자리잡은것 같아요 저 어릴땐 이런거 없이도 잘 지냈는데 요즘은 정말 아이들에게 미안하네요 공기도 안좋고 코로나때문에 마스크까지.. 그리고 밖에서 신나게 뛰어놀지도 못하고 그렇다고 어디 맘껏 여행을 가는것도 아니고 아이들이 살기좋은 세상이 빨리됐음 좋겠어요

아이 반찬/ 불포화지방산이 가득 통마늘오리고기구이 [내부링크]

매일매일 아이들 밥먹이기 힘드시죠 반찬을 무엇을해줄까.. 우리아이가 잘먹을까 저는 아이반찬으로 오리고기를 자주 구워줘요 아이도 잘먹고 아이 주면서 저도 먹기도 좋고 어제는 오리고기를 구울때 통마늘을 같이 구워봤어요 오리고기에 기름이 나와서 마늘도 맛있게 구워지더라구요 오리고기는 불포화 지방산이 많이 들어있는 보양식으로 인기죠 맛도 고소하고 대표적인 효능으로 면역력 증진이 있습니다! 요즘같은 환절기에 감기 걸리기 쉬운데.. 오리고기 먹고 면역력 챙기시면 좋겠죠? 그리고 불포화 지방산이 가득해서 우리몸에 나쁜콜레스테롤 수치를 낮추는동시에 좋은콜레스테롤은 높이는 착한식품이랍니다~~

반짝반짝 보석반지 만들기 아이와 놀이겸 만들어봐요 [내부링크]

안녕하세요 밤사이 비가 주룩주룩 계속 오더니 오늘아침에는 출근길에보니깐 낙엽이 하수구를 막은건지.. 빗물이 넘쳐서 도로가 바다같았어요 오늘 운전 조심들하셔야될것같아요 어제 아이와 마트에갔다가 보석반지 만들기라는 걸 사왔어요 이렇게 만드는걸 좋아하더라구요 아이들은 속에 분말이 들어있어서 물에 섞어서 쥬스를 만든다음 같이 들어있는 틀에 넣어요 그리고 들어있는 사탕을 만들수있는 것을 꽂아줘요 그리고 냉동실에 3시간이라고 쓰여있는데 저는 1시간정도를 얼렸는데 잘 얼려지더라구요! 아이와 놀이겸 해볼만해요 추천드립니다 맛도 괜찮아요 망고맛 포도맛 두가지예요

비타민c 가득가득 과일 "귤" 효능 알아봤어요 [내부링크]

안녕하세요^^ 이웃님들은 어떤과일 좋아하세요? 전 수박하고 귤을 가장좋아해요 이제 본격적인 귤의 계절이왔네요 이번겨울은 귤 가격이 매우 저렴해요 맛도 좋구요 어제도 마트에서 한봉지 5000원 정도에 사왔는데 맛이 너무 좋더라구요 남녀노소 좋아하는 귤의 효능을 알아볼까요 가장먼저 떠오르는 비타민C가 가득~하다고 알려져있죠 그래서 감기예방을해요 아그리고 귤의 하얀색부분 안드시는분들 많으실텐데! 하얀부분을 귤락이라고 부르는데 식이섬유와 펙틴이란 성분이 풍부해서 장건강 변비에 도움이 된다고 해요! 흰색부분 버리지말고 꼭 챙겨드시고 맛있는 귤 많이드시고 건강한 겨울 보내세요~~

바다의 우유 겨울철보약 굴 씻는법 알려드려요 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 오늘도 즐거운하루시작이예요 어제는 아랫집 아주머니가 김장을하셨다면서 김치한포기와 김장속을 챙겨주시더라구요 감사합니다 ㅎㅎ 그래서 마트에서 싱싱한 굴을 사왔어요 김장김치에는 굴이죠! 수육까지 있었으면 금상첨화였을텐데 다이어트중이라 고기는 넘겼어요 그냥 (몇일갈런지 모르겠네요 ... ) 굴을 사오시면 그냥 드시면 안되요 한번 깨끗하게 씻어서 드셔야된답니다! 소금물을 만들어서 2번정도 해감을 하고 물끼를 빼셔도되고 (소금물은 연하게) 무를 강판이나 믹서기로 갈아서 굴과 함께 간 무를 담아서 10분정도 있ㄷ가 흐르는 물에 씻어서 드셔도되요!

우리소 한우 채끝살! 한우드시고 영양보충하세요 [내부링크]

안녕하세요 영양 보충으로 집에서 소고기 구워먹었어요 한우! 채끝살 준비했어요 채끝살은 등심과 연결된 부위로 안심을 싸고 있어서 치마살을 포함하고있는 부분이고 소고기 참 맛을 느낄수있는 최상의 부위라고 하더라구요 등심하고 비슷한 모양이나 지방이 적고 살코기가 많아서 단백하고 ! 너무 맛있답니다. 집에 전기그릴이 있어서 쉽게 구워먹을수있엇어요 사실 한우는 뭐... 굽자마자 입에 넣어야되잖아요? 살짝! 구워서 입에 쏙 살살 녹는 한우~~ 영양만점 우리한우 많이 드셔주세요~~ 호주산이나 미국산도 가끔먹지만 역시...한우 맛이랑은 비교가 안되요...

몸에좋고 맛도좋은 동글동글 방울토마토 세척방법 보관법 [내부링크]

안녕하세요! 주말 잘보내고계신가요? 아이간식으로도 좋고 식사 후 후식으로 좋고 건강에도 무지무지 좋은 동글동글 방울토마토 이웃님들은 좋아하시나요? 과일로도 요리에 멋을더하는 식재료로도 많은사랑을 받고있는 방울토마토는 과일채소 (과채류) 예요 칼로리도 100g람 16kal 밖에 되지 않아서 다이어트할때 정말 좋구요! 세척방법은 저는 꼭 식초를 넣고 한 3분정도 담궜다가 흐르는 물에 여러번 헹궈요 (꼭지는 미리 다 따요) 보관법으로는 물이 닿으면 쉽게 물러질수있으니 먹을때마다 씻는것을 추천드리고 미리 씻어두었다면 밑에 키친타올을 깔아서 보관해요! 그럼 더 오래 보관 가능하답니다^^

간단한2차 안주 추천 / 숯불닭발과 숯불윙 [내부링크]

안녕하세요 주말 잘보내고계신가요 저희는 어제 친구네 커플이 동네에 놀러와서 집에서 저녁먹고 간단하게 2차로 먹자며 동네맛집인 닭발집에 갔어요 닭발은 쫄깃쫄깃 식감때문에 여성분들도 참 좋아하는 음식이죠 매니아층이 두터운닭발! 전 뼈발라먹는것이 귀찮아서 거의 무뼈로시켜요 숯불닭발이었는데 불향이 확!!! 정말 맛있더라구요 집에서 밥먹고왔는데도 주먹밥까지 또 들어가더라구요 휴ㅠㅠ살빼야되는데 계속 먹방포스팅이네요 그래도 먹는게남는거쥬 불향닭발과 숯불닭날개에 부추무침까지 간단한2차안주로 추천드립니다~~ 행복한주말되세요

캠핑요리로 등갈비 로스 구이 먹어요 [내부링크]

안녕하세요! 코로나로 해외여행도 못가고 그렇다고 국내여행도 마음편히는 못가는 시국이라서 요즘은 캠핑이 대세죠 전 한5년전부터 캠핑을 자주다녀서 왠만한 캠핑용품은 다 구비하고있어요 캠핑용품 진짜 개미지옥이죠ㅠㅋㅋ돈뜯어먹는귀신이예요 캠핑가서 먹는고기는 정말맛있죠? 그중에서도 저희집은 등갈비를 자주 먹어요 등갈비두팩정도사면 4명은 넉넉하게 먹을수있어요 굽는방법은 숯불에 굽는데 자주 뒤집어주어야지 타지않고 속까지 골고루 구워져요 고기굽기 고수분들이 구우셔야합니다 굽기어려운만큼 캠핑시 그냥 목살이나 삼겹살보다 훨씬 고급진 고기맛을 느낄수있어요 추천드려봅니다

나의 최애 간식 과자리뷰 쿠쿠다스 커피맛 [내부링크]

안녕하세요 좋아하는 과자있으신가요? 전 어느과자에 꽂히면 질리도록 그과자만먹어요 밥없이는살아도 과자없이는 못 사는 어른이... 요즘 제가매일먹고있는과자 쿠쿠다스 커피맛 이예요 그냥 기본 쿠쿠다스도 좋긴한데 초록색 커피맛 요즘 너무 최애네요 우유랑 먹어도 맛있고 커피랑 먹어도 맛있고 어떻게 이런과자를 만들었을까요 부드러운 맛때문에 하나로 끝나지않는 마성의 과자 한번뜯으면 한상자는 기본!! 어릴때도 있었는데 가격이 500원정도였던것같은데 요즘1200원이더라구요 후덜덜 이웃님들은 최애과자 있으실까요~? 추천좀해주세요 맛있는건 서로 같이먹어요~ 추워지는날씨에 감기조심하세요!

김장김치와 수육했어요 잡내제거 월계수잎 추가! [내부링크]

안녕하세요! 즐거운 주말 보내셨는지요 저는 친구네 김장도와주러 갔다가 허리를 삐끗했어요 진짜 몇년만에 이렇게 아픈건지.. 안지도 못하겠고 눕지도 못하겠고 너무너무 힘든 주말을 보냈어요 요즘 여기저기 김장하느라 ~~ 김장하는 모습들이 자주 보여요 어제도 김장김치 조금 얻어와서 신랑주려고 오겹살 남아있던것 삶았어요 컨디션이 안좋아서 수육할 시간은 없고 그냥남아있던 고기에 잡내제거에 탁월한 월계수잎 넣고 삶아서 줬네요ㅎㅎㅎ 아무거나 잘 먹어줘서 고맙죠 맛있는 김장김치에 수육~ 막걸리가 빠진게 아쉽지만 허리가 아픈 관계로... 몇일지나고 다시 제대로 먹어야겠어요

반려식물 원예 / 커피나무 키우기 관리법 [내부링크]

안녕하세요 하루를 마무리하며 저희집 반려식물인커피나무 소개해드리려구요 커피나무는 물이부족하면 잎이 축 쳐져요 전 그때봐서 물을주곤해요 그리고 직사광선을 받으면 입이 타요ㅠ 조심하셔야해요 집에온지 5개월정도됐는데 여전하게 잘 자라고있는 커피나무입니다 커피나무는 커피콩이열려요 원래는 커피콩은 붉은색이예요 그걸볶으면 원두가되는거죠 신기하죠 저도 열심히 키워서 커피콩 수확해서 ㅋㅋ커피마시는날 다가오겠죠? 커피나무가좋아하는온도는 20~25도 너무덥지도춥지도않은온도랍니다 겨울철에 추워지면 식물을 집안으로 들여와야해요 저도 베란다에서 이제 거실로 들고들어올 화분이많네요 (벌써 허리가....ㅠㅠ) 그럼 저희.......

눈건강 피부건강까지 챙기세요 무순 효과,효능 알아봤어요 [내부링크]

안녕하세요 오늘도 하루가 밝았습니다!! 월요일 아침은 유독 ㅜㅜ 일어나기 싫고 몸도 찌뿌등한것 같고 그러네요 저만 그런건 아니죠? 전 요즘 새싹채소 샐러드를 자주해먹어요 그중에서도 쌉쌀한 맛이 좋아서 무순을 자주 먹는데요 무슨 효능에 대해 알아보려고 포스팅해봅니다 무순은 풍부한 비타민C가 함유되어있어서 헐행을 개선해주어 혈액순환에 도움이되요 두번째 비타민A가 풍부해서 눈의피로를 풀어주고 시력을 보호해준답니다 세번째 비타민C의 항산화작용으로 피부미용에 좋아요 마지막으로 노폐물을 배출해주고 부종을 개선해주는 효과가 있네요! 전 회를 좋아해서 저희집에 항상있는 무순이랍니다~~^^

아이간식/ 국내산우유가 들어있는 카스타드 [내부링크]

아이 영양간식으로 매번 엄마가 만들어주면 좋겠지만 그러기엔 너무 힘들죠 그래서 사서 먹여도 아이에게 조금 더 좋은걸로 주고싶고 챙겨주고싶은게 엄마마음이랍니다 저희아이 에게 자주 주는 국민 간식 카스타드 소개해드리려구요 국내산 우유와 칼슘 비타민E까지 함유되어있데요 제가 어릴때도 카스타드를 먹었는데 저의 아이까지 먹고있다니 정말 오래되었네요 카스타드를 이용해서 아이와 케이크 만들기를 해도 좋겠어요 촛불까지 꽂으면 멋진 케이크~~~ 아이들이 클때 촛불끄는거 정말 좋아하죠 저희아이도 케이크볼때마다 촛불 3번은 기본이네요 영양가득 간식으로 카스타드 추천드려요

코로나예방/ 올바른 손씻기 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들! 오늘하루도 잘 시작하고계신가요 오늘은 날씨가 안좋아요 비가 올 듯 보여요 오늘 할 포스팅은 코로나예방으로 마스크쓰기만큼 중요한 손씻기 방법 알려드리려구요 올바른 손씻기 방법 1. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러줍니다 2. 손가락등을 만배편 손바닥에 대고 문질러 줍니다. 3. 손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 줍니다. 4. 엄지 손가락을 다른편 손바닥으로 돌려주면서 문질러줍니다. 5. 손바닥을 마주 대고 손 깍지를 끼고 문질러 줍니다. 6. 손바닥을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱밑을 깨끗하게합니다. 올바른 손씻기 방법으로 개인 위생도 지키고 코로나도 예방하세요

음식리뷰/ 한끼 식사로도 좋고 술안주로도 제격인 초밥이예요 [내부링크]

초밥 좋아하시나요? 초밥이라고도 불리고 스시라고 불리죠 생선이나 유부 김 계란 같은 식재로를 배합초에 절인 쌀밥 위에 올려서 만드는 일본요리죠 우리나라 사람들도 참 좋아하고 특히 여자들이 초밥을 정말 좋아하는 것 같아요 저도 그렇구요 저는 초밥중에도 광어초밥이랑 연어초밥을 가장좋아해요 이웃님은 특별히 좋아하는 초밥있으신가요? 쫄깃한 광어초밥과 부드럽고 고소한 연어초밥 둘의 궁합은 환상의 짝궁이예요ㅋㅋ 한끼식사로도 좋고 맥주한잔 소주한자 사케한잔과도 잘어울리는 스시 살이 안찔것 같은 비쥬얼이지만 은근 칼로리가 있어요 초밥 칼로리는 한개당 140칼로리정도 된대요 알고계세요

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