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[도서관] 과천정보과학도서관 [내부링크]
과천시 정보과학도서관 이용시간(금요일 휴관) 월~목 09:00 ~ 22:00 토~일 09:00 ~ 18:00 어린이정보센터는 09:00 ~ 18:00 종합안내 지하1층 식당 등 1층 페이지카페, 종합안내실 등 2층 컴퓨터실, 과학실, 강의실, 동아리실 등 3층 정보자료센터, 복사실, 노트북실 등 4층 가족열람실 등 오른쪽에는 본관, 바로 왼쪽에 별관인 어린이정보센터가 있다. 1층 페이지카페 1층 페이지카페 매점운영시간 월~목 09:00~20:00 토~일 09:00~18:00 중식운영시간 (백반, 매주 식단표 공지) 11:30~13:30 분식운영시간 월~목 16:00~19:00 토~일 15:00~17:00 분식 메뉴 핫도그, 라면, 유부어묵우동, 김치제육덮밥, 돈까스 3층 복사실 신용카드- 출력, 복사비 금액(컬러/ 흑백) A4 300원/ 40원 B4 500원/50원 A3 600원/60원 복사카드판매(현금만 가능) 09:00~20:00 지하1층 매점 20:00~22:00 1층 안내데스
이탈리아 피렌체 디올 새들파우치 구매(택스리펀, 관세, FTA협정서류, 글로벌블루) [내부링크]
피렌체 시내 레스푸블리카 광장 근처 디올 매장에서 새들파우치를 구매했다. 웨이팅은 별로 길지 않았다. SADDLE 파우치 블루 Dior Oblique 자카드 상품번호 S5620CTZQ_M928 택스리펀 신청한다고 얘기하고, FTA 서류 발급받길 원한다고 말하니까 셀러가 알아서 다 준비해주심! 가격, 택스리펀 환급금 가방가격은 1,750 유로 환급금액 (12%) 210 유로 관세, FTA 서류 발급 FTA서류, FTA 원산지증명서란 구입한 제품이 한국과 자유무역협정을 맺은 나라에서 제작됐다는 것을 제조,판매사가 인정한다는 확인서다. 이 원산지증명서를 구비하면 FTA 세율 적용이 가능하다고한다. 증명서에는 아래와 같은 문구가 필요하고 매장의 확인도장과 서명이 필요하다. 매장에서 FTA 서류를 발급받길 원한다고 하면 구매정보, 원산지증명서에 기재해야할 문구, 내 이름, 매장 도장과 서명 등의 내용이 들어간 A4 크기의 서류 한장을 준다. 여러 후기를 읽어보면, 이 서류와 영수증 사이에 매
자궁경부암 백신 가다실 9가(서울 저렴 병원, 가산연합의원, 남자가다실) [내부링크]
가다실9가 예방질환 먼저 자궁경부암 예방주사에는 2가 백신인 서바릭스, 가다실4가, 가다실9가가 있다. 2가, 4가, 9가는 각각 예방할 수 있는 바이러스 종류의 개수이다. 가다실9가에는 기존 가다실에서 예방가능했던 HPV(인유두종 바이러스) 6,11,16,18형에 더해 31,33,45,52,58형 까지 추가되었다. 가다실9는 국내 여성에서 HPV 감영 유형의 약 80%를 차지하는 고위험군 HPV 유형을 포함하고 있다. 가다실9의 접종으로 예방가능한 질환으로는, 여성의 경우 자궁경부암, 질암, 외음부암 남녀 모두의 경우 항문암, 생식기 사마귀가 있다. 특히 자궁경부암 예방주사를 여성들만 맞는 주사라고 오해할 수 있지만, 요즘에는 가다실9가 광고로 남성 모델을 쓰기도 하고 매체에서 남성이 이 주사를 맞는 장면이 나와서 그런지 조금씩 인식이 바뀌고 있는 것 같다. 자궁경부암 예방 주사는 남녀 모두 감염될 수 있는 인유두종 바이러스를 예방해주기도 하고, 무엇보다 남성의 경우 자궁경부암에는
춘천 뷰맛집 스타벅스 춘천구봉산R점(birthday 쿠폰) [내부링크]
춘천 뷰 좋은 스타벅스 춘천구봉산 리저브점 방문! Birthday 쿠폰이 생겨서 지나가는길에 들렀다 ㅎㅎ 주차장 장애인주차구역1개, 주차안내요원 1분 계시다. 주차장이 이정도면 넓은편인 것 같다. 영업시간 8:30 ~ 22시 1층 내부 1층 창밖뷰 지하1층 Starbucks coffee (클래식커피) 1층 reserve & teavana (프리미엄커피와 티) 2층 view point 나는 돌체라떼 사이렌오더로 주문하고 방문했는데 지하1층에서 받았다! 지하 1층 지하1층 스타벅스 Birthday 쿠폰은 생일 14일전 발급된다. 유효기간은 생일 전후 14일씩 총 29일이다. Tall 사이즈 음료 1잔 무료제공 형금 및 다른상품으로 대체 수령 불가 선물하기가 가능하다! #춘천스타벅스 #스타벅스구봉산R점 #스타벅스리저브 #스타벅스birthday
가볍게 둘러본 산본역 근처 금정동 아파트 [내부링크]
가볍게 둘러본 산본역 근처 금정동 소재 아파트 신환아파트 , 한성목화아파트, 화성무궁화아파트, 무궁화주공아파트. 1. 신환아파트 산본역에서 약 800m 출처: 호갱노노 34년차, 562세대. 용적률 293% 건폐율 28% 19~31 평까지 평수가 다양하다. 오른쪽은 이중주차된 모습 일부는 복도식으로 보인다. 2. 한성목화아파트 32년차, 420세대 36, 47평으로만 이뤄져있다. 특이한게 옆 화성무궁화아파트의 126동만 살짝 동떨어져 목화아파트단지쪽에 있다. 도색이 다르지않았으면 그냥 지나갔을 것 같다. 지하주차장이 있는듯 목화아파트 뒤 쪽에 있는 재궁공원 근처 아파트 주민들이 이용하기 좋을 것 같다. 배드민턴장도 있다! 3. 한성무궁화아파트 마찬가지로 32년차, 402세대 용적률 220%, 건폐율 16% 36평, 47평으로만 이루어져있다. 4. 무궁화주공 1단지 32년차, 1329세대 용적률 212%, 건폐율 16% 평수는 17~31평까지 다양하다. 무궁화1단지아파트 재건축 준비위
군포 동두천솥뚜껑삼겹살 금정역점 방문후기 [내부링크]
삼겹살맛집 금정역근처 동두천솥뚜껑삼겹살 방문! 저온숙성고기에 겉바속촉 마이야르 구이! 사실 마이야르 구이라는 말은 처음 들어봤다 ㅎㅎ 통삼겹, 통목살 600g에 3만원이니까 저렴한 편이라고 생각한다. 그래서그런지 차림비가 테이블당 2천원 밑반찬은 콩나물, 부추, 양파, 상추, 고추, 마늘 고기가 두꺼워서 어떻게 구워야하나싶었는데 직원분들이 다 구워주시고 잘라주셔서 정말 편했다. 가게가 조금 더운 편이었는데 직접 구웠으면 힘들었을 것 같다. ㅎㅎ 위쪽이 삼겹살 고기에 뼈가 없어서 좋았다. 아래쪽은 목살 목살을 조금 두껍게 잘라주셨는데 안이 아주 부드러워서 씹는데 부담이 없었다. 잘 잘라주셨네 ㅎㅎ 마지막은 역시 볶음밥! 밥 안에 고기가 잘게썰려 조금들어가있는 것 같았다. 위 사진은 2인분이고 정량이다. 또 방문하고 싶은 맛집!! ️ #동두천솥뚜껑삼겹살 #동두천솥뚜껑삼겹살금정역점 #금정역삼겹살 #금정역목살 #금정역항정살 #금정역맛집
체코 프라하 근교 체스키크롬로프 가는 법(레지오젯, 플릭스버스와 비교, 시간표, 환불, 꿀팁) [내부링크]
체코 프라하의 근교로는 체스키크롬로프가 유명하다. 보통 체스키크롬로프까지 버스를 타고 가는데 버스 선택지로는 레지오젯과 플릭스버스가 있다. 1. 레지오젯(regiojet) vs 플릭스버스(flixbus) 레지오젯과 플릭스버스는 어플로 쉽게 예매할 수 있다. <요금 비교> 레지오젯 : 8.1 ~ 9.4 유로 (좌석지정 요금 없음) 플릭스버스 : 6.99 ~ 11.99 유로 (좌석지정 요금 1.49 유로) 두 회사 다 시간대에 따라 요금이 조금씩 다르다. 레지오젯은 8.1 ~ 9.4유로 플릭스버스는 6.99 ~ 11.99유로이다. 다만 플릭스버스는 좌석지정 요금이 따로 있으므로 이것까지 감안하여 가격비교를 하면 좋을 것 같다. 참고로 레지오젯은 체코화폐 코루나로도 결제할 수 있는데 환율이 다르기때문에 화폐별 가격비교도 하면 좀더 절약할 수 있다. 나는 레지오젯 버스를 선택했는데 그 이유는 다음과 같다. 레지오젯 : 출발 15분 전까지 전액 환불(취소) 여행을 계획하다보면, 미리 예약을
[도서관] 군포 중앙도서관 [내부링크]
군포 산본도서관이 리모델링 공사중이라 이용중인 중앙도서관! 수리산 바로 아래 위치해있다. 산 바로 아래 도서관이 있어서 뷰가 좋다. 공부하다가 산책하고싶을때 잠깐만 산림욕장 다녀와도 좋을 것 같다.
데스노트 뮤지컬 후기(좌석,시간,오페라글라스) [내부링크]
드디어 본 데스노트 ! 잠실역 3번출구에서 10분 정도 걸으면 샤롯데씨어터 도착! 대한민국 최초 뮤지컬 전용극장이라고 한다. 그래서그런지 무대전환이 깔끔하고 보기좋았다. 티켓 배부, 좌석 위치 및 후기 티켓을 배부받을 땐 신분증확인은 하지않았고 예매번호, 이름, 연락처 확인했던 것 같다. 내 좌석은 1층 A구역 12열 10번! 좌석방향은 약간 중앙을 향하도록 되어있다. 표정을 자세히 보고싶은게 아니라면 굳이 오페라글라스가 필요없을정도로 나름 가까운 느낌이었다! 단차는 괜찮은 편이라는 후기를 봤는데… 사실 다른 곳에 많이 안가봐서 비교를 못하겠다. 나름 괜찮았는데 바로 앞에 앉은 분이 다른분에 비해 앉은키가 조금 높은편이어서 오른쪽을 볼때 머리가 무대를 가려서 좀 불편했다 ㅠㅠ 오페라글라스 대여 샤롯데씨어터는 처음이어서 오페라글라스를 대여했다. 대여하는 곳은 티켓배부 받는곳과는 달랐고 약간 안쪽으로 들어가야했다! 오글 대여할땐 마찬가지로 예약번호 등을 확인했고 신분증을 맡겨야했다. 포
YBM인강 할인, 기프티콘 할인구매 꿀팁 [내부링크]
YBM인강 구매시 할인받기! 1. 카카오톡 친구추가 YBM인강 카카오톡채널 친구추가를 하면 20% 할인쿠폰을 준다. 참고로 단과강의 기준 쿠폰이므로 예를들면 토익 RC+LC 패키지강의를 구매하면 사용할 수 없다. 기본적으로 패키지강의는 단과강의만 개별로 구매한것보다 할인이 더 되는 것 같다. 2. 멜론라운지에서 할인쿠폰 받기 일반등급 이상은 단과강의 30% 할인, 그린등급 이상은 패키지 강의 10% 할인쿠폰을 받을 수 있다. 3. YBM상품권 할인받아 구매하기(팔라고 어플) 이번에 ’팔라고’ 어플을 처음 알게되었는데 정말 좋은 어플인 것 같다. Ybm상품권 뿐만 아니라 해피콘, 스타벅스 등 각종 기프티콘을 좀더 할인된 가격에 구입할 수 있다. 처음엔 약간 걱정했으나 5번이상 이용해본바 아직까지 문제는 없었다. Ybm교육상품권은 아래와 같이 다양한 곳에서 이용가능하다. Ybm 인강 상품 결제시 뿐만 아니라 toeic 온라인 접수시에도 사용가능하므로 상품권을 저렴하게 구입하여 시험응시때
울산,양산 3000번, 3100번 버스 시간표,노선 [내부링크]
울산역에서 남양산, 동양산(웅상) 까지 가는 버스가 예전에 생겼다. 배차간격 보다는 출발시간을 잘 알아둬야하기때문에 공유! ’23.3월 기준 3000번 , 3100번 버스정류장에서 바라본 울산역이다. 3번 출구로 나와서 조금만 걸어오면 아래와 같은 정류장이 보인다. 출발시간은 정확한 편이었고 소요시간도 얼추 맞는 것 같다. #울산역에서양산 #울산역에서웅상 #웅상3100번버스 #양산3000번버스
마법의 연금 굴리기- 연금저축펀드, ISA, IRP [내부링크]
ISA 나 연금저축펀드에 관심이 있어 책을 빌려보았다. 김성일 지음의 ‘마법의 연금 굴리기’ 책인데 2019.4월 발행된 책이라 검색을 같이하면서 적어보았다. 1. ISA 란 ‘개인종합자산관리계좌’ (indivisual saving account) 로 저금리, 저성장 시대에 개인의 자산을 종합적으로 관리하여 재산 형성을 지원하려는 취지로 도입한 절세 계좌. 펀드, 파생결합증권, 예적금 등 운용가능 - 일정기간 경과 후 여러 금융상품 운용 결과로 발생한 이익과 손실을 통산한 다음 순이익을 기준으로 세제 혜택을 부여하는 특징 - 납입한도 연 2,000만원. 5년간 최대 1억 원까지 가능. 단, 기존 소득공제장기펀드(연 600만 원 한), 재형저축(분기 300만원 한)의 계약 금액 차감 후 가입 가능 - 의무가입기간 5년, 단 청년(15~29세)은 총급여액 5,000만원(종합소득 3,500만원)이하인 자는 3년 - 만기 전에 중도해지할 경우 과세특례 적용 소득세를 내야하나, 계약기간의 만
지방 저가 주택 세금 특례(종합부동산세, 양도세, 취득세) [내부링크]
1. 지방 저가 주택이란? 공시가격 3억원 이하로 수도권(경기연천군 인천 옹진군, 강화군 제외)·광역시(군 제외) 특별자치시(읍면제외) 외의 지역에 소재 주택 2. 지방 저가주택 특례는? - 1세대 1주택자일 시 주택 수에서 제외 (당연히 지방에 저가주택을 2채 이상 소유하고 있는 경우엔 특례 적용을 받을 수 없다.) - 1가구 1주택자로서 종부세를 납부, 양도세 중과 배제(기본세율) 소득세법 시행령(국가법령정보센터) 소득세법(국가법령정보센터) 3. 종합부동산세 세율 4. 양도세 - 기본세율 - 누진과세 방식 출처: 국세청 - 상황별 양도세율 * 다만 과세표준에는 해당 주택 공시가격을 합산하여 과세 - 기본공제 ‘23년부터 12억원 +4. 공시가격 1억원 이하인 주택의 취득세율은 1% - 공시가격 1억 이하의 주택은 무주택자, 다주택자, 법인 모두 취득세율이 1% - 주택수에도 포함되지 않아 취득세가 중과되지 않음 지방세법 시행령(국가법령정보센터) 참고 https://m.hankoo
남원 맛집 오징어볶음 서남만찬(주차, 웨이팅, 영업시간) [내부링크]
돌솥 오징어 볶음으로 유명한 남원 맛집 서남만찬! 서남만찬 전라북도 남원시 역재1길 9 서남아구찜,낚지볶음 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 전북 남원시 역재1길 9 영업시간 11:30 ~ 19:30 (브레이크타임 13:30~17:10) 1,3 번째 일요일 정기휴무, 2,4 번째 화요일 휴무 전화번호 063-634-1670 웨이팅 평일 웨이팅 11:40분쯤 도착했을 때 안에 꽤 사람들이 있었지만 평일이라 그런지 웨이팅 없이 들어갈 수 있었다. 다만 11:50분쯤부터 점점 웨이팅이 생겼고, 12:20분쯤 넘어서부터는 조금씩 해소되는것 같았다. 근데 웨이팅 번호표는 따로 없는 것 같았다. 그냥 순서대로 서있으면 직원이 불러주는 시스템인 것 같은데 이 부분은 불편한 것 같다. 주차 무료 공영주차장 있음 가게 앞은 2차선이라서 원래는 주차할 곳이 없지만 양쪽 길가에 4-5대씩 대긴 했다. 그래도 근처 무료 공영주차장을 이용하는게 편리하다! 네이버지도에 특별한 주소가 나오진않아서
전북 남원 가볼만한 곳 광한루원 슈룹촬영지 (시간, 주차, 입장료) [내부링크]
광한루원 주차장(주차요금) 광한루원 근처에는 광한루원강변주차장(정문 근처), 그리고 광한루원주차장, 서문 공영 주차장(후문 근처)이 있다. 나는 광한루원 주차장을 이용했고 평일이라 자리가 아주 넉넉했다. 광한루원 주차장 주차요금 승용차와 승합차 소형버스(15인승이하)는 하루 2천원, 월 3만원 승합차 중대형버스(16인승이상)은 하루 4천원, 월 6만원 화물차도 주차 가능 주차비는 선불이다. 주차하면 관리자분이 오셔서 바로 걷어가시는 점 참고. 무료 주차 남원 시민은 1시간 무료 주차 가능(단, 증명서제출) 무료 개방 하절기(4월~10월) 18:30 ~ 익일 08:00 동절기(11월~3월) 17:30 ~ 익일 08:00 광한루원 주차장 광한루원 입장요금(입장료 할인, 무료입장) 광한루원 입장요금 어른 4,000원(19세~64세) 청소년 및 군인 2,000원(중고등학생, 하사이하) 어린이 1,500원(6세~12세 이하) 광한루원 무료 입장 대상 5세 이하 및 65세 이상, 남원시민, 관
경기 의왕 백운호수 근처 청운누룽지백숙(주차, 웨이팅, 메뉴)+ 백운호수 산책 [내부링크]
경기도 의왕시에 위치한 청운누룽지백숙! 본점, 2호점, 그리고 산본직영점까지 세군데가 있었는데 나는 본점에 방문해보았다. 청운누룽지백숙 본점 주소 경기 의왕시 의일로 11 영업시간 11:00 ~ 21:00 (브레이크타임 15:30 ~ 16:30) 청운누룽지백숙 경기도 의왕시 의일로 11 , 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 웨이팅 평일 저녁 웨이팅 금요일 저녁 7시경 중복에 방문했는데도 불구하고 사람은 많았지만 웨이팅할 정도는 아니였다. 웨이팅해야할 때는 대기공간이 따로 있어서 그나마 괜찮을 것 같다. 그리고 입장은 11시부터라고 적혀있다. 본점 대기실 주차 본점 주차공간 본점에는 사진과 같이 주차공간이 마련되어있다. 사진에는 보이지않지만 안쪽에도 주차공간이 있었다. 다만, 식사 후 근처 카페에 갈때도 차를 빼지않고 가는 손님이 많은지 ‘커피숍 개인용무 보시는분들 주차공간 부족으로 식사 후 차량이동 부탁드립니다.’라는 안내문구가 있었다. 메뉴 메뉴는 간단하다. 오리누룽지백숙 5
피렌체 더몰 아울렛 후기(셔틀버스, 구찌, 공항에서 택스리펀, 관세) [내부링크]
이탈리아 피렌체 더몰 구찌 방문 셔틀버스 예약 공항 택스리펀 후기 더몰 셔틀버스 예약사이트, 탑승위치('2023.6월 초 기준) 예약사이트 themall.busitaliashop.it Home page Autobus diretto Il collegamento rapido, frequente e conveniente dal centro di Firenze al centro commerciale The Mall Firenze Raggiungere il The Mall Firenze dal centro di Firenze non è mai stato così semplice, rapido e piacevole! Per visitare la tua destinazione di shopping preferita, scopri il comf... themall.busitaliashop.it 탑승위치 피렌체에서 탑승위치는 아래와 같다. 작년이랑 탑승위치가 다르니 꼭 최신정보를 찾아보고 가야할 것
[테니스라켓 구입] 테크니화이버 템포 270, 동대문 조테니스, 할인방법, 러브포티 슬링백 [내부링크]
테니스레슨 받은지 5개월정도 되어가다보니 내 라켓을 가지고 싶다는 생각이 들었다. 테니스장에 있는 연습용라켓말고 내 라켓! 코치님은 요즘 권순우선수가 쳐서 유명한 헤드 래티컬을 추천해주셨다. 근데 이게 lite 260g /S 280g / MP 300g /PRO 315g 이 있는데 색깔이 그렇게 마음에 들지않았고 270g 이 적당한 것 같은데 딱 없어서 패스 ㅎㅎ 원래 테니스라켓 삼대장은 헤드, 윌슨 , 바볼랏? (맞나?) 이라던데 우연히 테크니화이버 템포가 눈에 들어왔다. 하얀게 내 스타일.. ㅎㅎ 그래도 디자인도 이쁘고 여자 테니스 선수(찾아보니 이가 시비옹테크?)가 올해 단식우승한 라켓 브랜드라서 요즘 많이 찾는다고 한다. 나는 조테니스에서 구입! 오프라인에서 사면 라켓 스트링도 무료로 해주셔서 조테니스 네이버 스마트스토어 사이트가격보다 저렴했다 :) 근데 라켓으로 치면 뭔가 뻥뻥 잘 나갈 것 같았는데 생각보다 그렇진 않았음 ㅎ 할인 방법( 서울페이 서울중구상품권) 서울페이 어플
[독서] 법관의 일 [내부링크]
도서관 신간도서에서 우연히 발견한 책이다. 베스트셀러는 아닌데 읽다보니 은근 끌려서 대출했다. 1. 1부 판사의 하루_흡혈귀의 비상 ‘인간이라면 (많든 적든) 죽음에 대한 불안을 안고 있고, 그에 어떻게 대처할지의 문제가 각자의 삶의 윤리를 결정한다. 약간의 비약을 무릅쓰고 말하면, 삶의 윤리는 언젠가 닥쳐올 죽음에 대한 저마다의 답변이라 해도 과언이 아니다.’ 저자가 쓴 흡혈귀의 비상이라는 소설을 속도감있게 읽다가 마지막쯤와서 순간 멈칫했다. 죽음에 어떻게 대처할지의 문제가 각자의 삶의 윤리를 결정한다.. 2. 2부 타인의 삶_ 성인지 감수성 이야기1 ‘성인지 감수성’이란 우리 사회의 남성 중심의 문화와 인식, 구조에서 벗어나, 성폭행 피해자의 대처양상이 피해자의 성격이나 가해자와의 관계, 구체적 상황에 따라 다르게 나타날 수밖에 없음을 고려해서 사실관계를 파악하는 것을 말한다. 이처럼 성인지 감수성 법리는 피해자가 사건 당시 공소사실과 배치되는 듯한 언행이나 태도를 보였다고 해도
[테니스 레슨] 탑스핀 [내부링크]
드라이브를 배웠다. 공의 약간 아랫부분을, 임팩트는 밑에서부터 쳐서 공에 스핀을 주는 방법이다. 네이버에 검색해보니! 톱스핀(top spin)을 건 타법으로 공격적인 그라운드 스트로크를 말한다. 고 한다! 일반적으로 칠 때는 공이 코트를 나가기 쉬운데 드라이브로 치면 공이 좀 위로 올라가고 스핀을 먹어서 상대방이 치기가 조금 더 어렵다고 한다.
[테니스] 어떤 볼을 어떻게 칠지 생각하기 [내부링크]
이제는 볼을 넘기는 것만 생각할게 아니라 어떤 볼을 어떻게 받아칠지 생각해야한다. 이미 볼이 넘어오고 난 뒤 자세를 잡으려하면 늦는다. 상대방이 어떻게 치는 지도 봐야한다. 슬라이스로 치면 잘 안튕기는 편이고 스핀은 잘 튀는 편이다. 포핸드로 칠때 난 플랫으로 치면 오타가 나거나 볼이 아웃되는 경우도 종종있고 내가 볼을 조절할 수도 없으니 주로 스핀으로 치라고 하신다. 하지만 모든 볼을 스핀으로‘만‘ 치려고 하지말고 상황에 따라 플랫도 쳐볼 것. 볼이 너무 높게왔을때도 라켓을 너무 내리지말 것. - 볼을 끝까지 볼 것!!! - 스플릿스텝 - 스윙! 끝까지 뻗을 것
[등산] 수리산 제2코스(용진사 입구- 성불사- 슬기봉) [내부링크]
오늘 날씨도 좋고 일찍 눈이 떠져서 수리산에 가보기로 했다. 수리산에 혼자 처음가보는 거라서 슬기봉(전망대)까지만! 참고로 슬기봉까지는 군부대시설이라 갈 수 없다! 날 좋다~ 20-21도 정도되니 반팔만 입고 올라갔다가 다 올라가서 땀 좀 식으면 얇은 겉옷 걸쳐주니 딱 좋았다. 첫 시작부터 길을 잘못 들었지만 슬기봉 표지판 잘 찾았다^^.. 저런 나무데크가 있는곳도 있고 없는 곳도 있고 반정도됐던 것 같다. 20분 정도 오르니 도착했던 듯! 공기질이 문제였나, 날씨는 좋았는데 더 맑고 깨끗했다면 전망이 더 좋았을 것 같다. 그래도 굿! 김밥 꿀맛! 지나가는 아자찌와 서로 사진찍어주고 간식 받았다 ㅎㅎ 처음 올라가던 길에서 왼쪽으로 가면 아파트뷰인데 태을봉방면으로 가 나무데크를 10초정도 내려가면 이런 포토존이 나온다. 여기서 앉아 김밥먹었어도 너무 좋았을듯. 사람들 다니는 길이 아니라서 한적하고 좋았다. 내려오다가 원래 성불사 방향으로 가야하는데 숲속의 교실 방향으로~ 결국 만나는데
[테니스] 다리는 급하게 [내부링크]
다리는 급하되 마음은 여유롭게 가질 것 너무 달려들어서도 안되지만 너무 여유롭게 기다려서도 안된다. 100퍼 탑스핀만 주면 공에 힘이 없으니까 어느정도 섞을 줄 알아야한다. 그리고 상황에 따라 어떻게 칠지 생각해야한다. 공이 너무 높게 오면 라켓을 너무 내리면 안된다. 들어올리면서 쳐도 안된다. (물론 내가 그렇게 생각하면서 치진않지만 ㅠ) 다음엔 랠리를 해보기로 했으니 코치님이 어떻게 치는지 보고 다리는 바쁘게 공을 끝까지 보고 상황에 맞게 쭉 보내기 + 스플릿스탭 착지는 상대방이 공을 쳤을때
[테니스] 높게 오는 공은 [내부링크]
공이 뜨는 이유 높게 오는 공도 낮게 오는 공처럼 치면 안된다. 높게 오는 공은 굳이 올리는 느낌으로 칠 필요가 없다. 그대로 타격할 것 / 오늘도 그립이 풀리는 경우가 있었다. 중요한 건 타점! 내 생각보다는 앞에서 맞아야하는 것 같다. 타점 생각할 것
광교 나들이(갤러리아 백화점, 땀땀, 다운타우너, 광교호수공원, 푸른숲도서관) [내부링크]
광교는 갈 일이 없는데 좋다는 얘기를 들어서 가보았다 ㅎㅎ 희안한 갤러리아 백화점 외관 갤러리아 백화점 지하1층에 있는 땀땀! 강남에서는 항상 웨이팅이 있다고하던데 여긴 푸드코트식이라 웨이팅은 딱히 없었다. 자리도 금방 나는 편이고 음식은 가져다주시고 치워주셔서 깔끔했다. 쌀국수는 적당히 맛있었다! (엄청 맛있어서 생각날 정도는 아니다 ㅎㅎ) 맵기단계는 1단계먹었는데 딱 적당했다. 건물 37층에 자리한 카페 텔온 토요일이었고 날씨도 좋고 뷰도 좋아서 사람이 많을 줄 알았는데 생각보다 사람도 별로 없고 조용한 편이었다 ㅎㅎ 난 디카페인 라떼를 마셨는데,,, 뭐지? 원두랑 우유가 맞지않은건지 딱히 맛있지는 않았다. 전망이 좋다. 호수공원! 의자 등 앉을 곳이 많아 좋았다. 서울에 비하면 사람들이 그렇게 많은 편도 아닌듯 ㅎㅎ 광교 푸른숲 도서관. 책 읽기 좋은 분위기였다. 이런 도서관 너무 좋아~ 다섯시가 지나니 해가 점점 진다. 물론 중간에 도서관에 들르기도 했지만 호수공원 한바퀴를
[테니스]발리 스윙 [내부링크]
탑스핀으로만 치면 스피드가 부족하다 -> 레깅으로 치기 그렇다고 너무 플랫으로 치면 매트에 걸릴 수도 있고 아웃이 되기 쉽다 -> 레깅으로 치면서 탑스핀을 조금씩 걸어주기 (항상 하나의 방법으로만 쳐야하는 건 아니고 상황에 따라 판단해야함) 볼이 높게 올때는 라켓을 너무 내리지말고 위로 치지말 것 난 위로 친다고 생각하고 치는건 아니지만 너무 높게 오는 공은 의식적으로 밑으로 쳐야한다고 생각해야할 것 같다.. 발리 3번째 수업 180도까지 갔다가 시작 팔을 끝까지 스윙하기 몸도 앞으로 좀 나오기 서비스라인을 넘긴다고 생각하기(안그럼 상대방이 받아쳤을때 대응할 수 있는 시간이 짧아 오히려 내가 당할 수 있다) 손목은 포핸드가 불편하고 백핸드가 좀더 편해야함
데일카네기 -걱정없이 사는 기술 [내부링크]
나는 참 걱정이 많은 타입이다. 걱정하는게 싫어서 순간 선택의 시간이 왔을 때 빠르게 결정하지 못한다. 나중에 후회를 하기 싫어서. 충실히 고민을 하고 결정을 한거라면 나중에 후회하는 시간도 많이 줄어들더라. 그래도 여전히 어제 보냈던 시간을 후회,걱정하고 먼 미래까지 걱정한다. 그리고 이 걱정은 내 기분을 좌우하고 오늘의 일부분, 때로는 큰 부분을 차지한다. 그러다가 데일카네기의 걱정없이 사는 기술이라는 책을 발견하였다. 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실, 걱정을 분석하는 기술, 엉망이 되기 전에 걱정하는 습관을 고치는 방법, 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐 등 목차 하나하나가 읽어보고싶다는 생각을 가지게 만들었다. 서론에는 이 책에서 가능한 한 많은 것을 얻기 위한 9가지 제안이 있다. 그 중 몇가지만 써보자면, 먼저 걱정을 극복하는 원칙을 터득하려는 진지하고도 강한 의욕을 가질 것, 원칙을 기회가 있을 때마다 적용해볼 것, 어떤 실수를 저질렀고 어떤 점이 나아졌고 어
매사에 내가 하나도 손해를 보지 않겠어라고 생각하는 순간, [내부링크]
나는 출퇴근 길에 팟캐스트를 즐겨듣는 편이다. 보통 이진우의 손에 잡히는 경제를 많이 듣는데, 얼마 전 이웃블로거분이 추천해주신 ‘여둘톡’이 생각나 조금씩 들어보고 있다. 어제 자기전에 듣다가,, 너어무 공감이 되어 적어본다. 자본주의 사회 구조가, 여러가지 구멍들을 만들어놓고 발을 잘못 딛으면 거기 빠질 수밖에 없는 구조로 되어있는 것 때문인것같기도 한데, 정신을 똑바로 차리고 내가 조금이라도 합리적인 소비를 계속해서 절대로 손해를 보면 안된다고 의식을 하고 있는 것 같아요. 그것도 맞지만, 매사에 내가 하나도 손해를 보지 않겠어라고 생각하는 순간 모든 결정에 대해 돌아보고 후회하기가 아주 쉬워지는 것 같아요. 어떤 면에 있어서는 내가 괜찮은 선택을 해서 이득을 볼 수도 있다면 어떤 면에 있어서는 그러지못하는데, 그것을 잊어버릴 수 없게 만드는 거죠. 여둘톡 ep.32 부자로 사는 법 언제나 손해보지 않겠다는 것, 응당 뽕을 뽑겠다는 마음으로 있으면 사실 정신적으로 손해보기가 더
오랜만에 수영 배워보기[수원 스포츠아일랜드 수영장] [내부링크]
23.3.12. 2년전인가 3년전엔가 수영을 배워보겠다고 코로나 조금 잠잠해졌을때 수영장갔다가 갑자기 코로나환자가 급증해서 바로 수강취소를 한적이 있었다 ㅠㅠ 그러다가 오랜만에 수영장 방문! 광교에 볼일도 있었고 일요일 오후까지 하는 수영장을 찾다보니 스포츠아일랜드 수영장밖에 못찾아서 바로 여기로 결정! ㅎㅎ 어렸을 때 목욕탕에서 혼자 연마한 자유형과 배영.. 강습으로 배운 적은 한번도 없었다.. 호흡이 달려서 계속 중간쯤까지밖에 못갔었는데 그래도 자유형 (크롤영법) 편도로 한번도 안쉬고가기 두번성공했다 ㅎㅎ 내 주요문제는 호흡 타이밍을 놓쳐서 너무 늦게 호흡, 호흡 시 머리를 옆으로 하여 숨을 쉬어야 하는데 고개를 너무 들어서 숨쉬는 것이었다. 이럴 경우 한 두번은 앞으로 갈 수 있지만 얼마못가서 물을 먹고 호흡의 리듬이 깨져 중간까지밖에 못갔던 것. 그래도 호흡타이밍을 오른손이 물에서 나오기전부터 하는등 호흡시간을 조금 확보하니까 끝까지 갈 수 있었다! 평영도 조금 했다. 호흡하
양산 순매원(원동매화축제, 주차) [내부링크]
230318 양산원동 매화축제는 23.3.11.~ 23.3.12. 로 짧은 기간이지만 그래도 구경다녀왔다. 주차할 곳이 정말 협소해서 겨우 주차를 했다. 넓은 주차공간은 딱히 못봐서 순매원 도착 1km 전쯤부터 서행하며 주차자리를 물색해야하는 것 같다ㅠㅠ 사람들과 차가 많아서 주말에 갈거면 아침일찍 가야할 것 같다. 원동역 근처에 주차를 하고 순매원 전망대까지 조금 걸어가야했지만 날씨가 좋아서 기분좋게 나무데크로 걸어갔다. 축제기간은 끝났지만 푸드트럭도 있고 먹거리를 다양하게 팔고 있었다. 나는 딸기, 착즙석류주스, 매실원액 구입! 매화, 하늘, 낙동강, 기차 조합이 너무 좋은 곳
[도서관] 춘천시립도서관 [내부링크]
춘천에 갈 일이 있었는데 시간이 좀 남아서 방문한 춘천시립도서관! 지은지 얼마안된 것 같았고, 넓고 쾌적했다. 입구 들어가면 바로 이곳이 보인다. 열람실에서 책읽기 답답하면 이렇게 탁 트인 곳에서 독서를 해도 된다. 북카페도 있었다. 자세히 보진 않았지만 커피, 다과류, 도시락을 판매한다고 한다. 1층엔 어린이도서관, 장난감도서관이 있고 2층에 올라오면 열람실이 보인다. 열람실도 2층, 3층이렇게 두개의 층으로 되어있었다. 열람실안은 사진찍진 않았지만 좌석이 많은 편이었고 창가쪽에도 좌석이 있어서 좋았다. 휴게실도 있었다. 간단한 식사를 할 수 있는데 좌석이 그리많지않으니 사람이 몰리는 시간대에는 식사가 끝나면 자리를 비워주는게 좋을 것 같다. 밖으로 나갈 수 있도록 문은 개방되어있었다. 잠깐 바람쐬고 싶을 때 굳이 1층으로 나가는게 아니라 저 테라스로 나가면 될것같다. 테라스에서 보니 이런 산책로도 있었다. 머리식히기 좋겠다. 나는 이런 깔끔한 도서관이 조하~
테니스레슨 6일차 [내부링크]
좀 절망적이다 ㅠㅠ 라켓이 뒤로 갔다가 앞으로 나올때가 아무래도 잘 안된다. 팔 손목에 힘이 없는가.. 한동작할때마다 틀린 거 얘기해주시는데 칠땐 다 초기화하고 치는느낌.. 칠때 뭔가 뒤에서의 동작까지 생각할 겨를이 없고 사실 난 고친다고 고치고 치는건데 잘못치고있는거라고하니 이젠 내가 어떻게 치는지도 모르겠다 ㅠㅠ 그래도 복습! 1. 손목, 손등 반대편이 라켓면 방향이라고 생각할 것 2. 뒤에서 라켓면 손목 아래로 그리고 라켓손잡이 뒷부분이 앞으로오면서 손목 앞으로 라켓면 앞으로 3. 3시방향을 너무 생각하고있으니 손을 너무 늦게뗀다 퇴근하고 집가서 손목 부분 영상 다시 봐야겠다 .. 강화운동을 해야할듯 그러다가 잘안되니까 그냥 세시방향까지만 가서 치는걸로 바꿔서 다시 알려주심.. 자세는 많다고 하셨다 ㅠ 세시방향에서 라켓면 밖으로
테니스 레슨 7회차 [내부링크]
손목 여전히! 라켓 면 돌아가서 공이 뜰때는 마치.. 내가 골프를 치는건가 싶을때가있다 ; ㅎ 그리고 아직 공이 짧게 오는지 길게 오는지를 모르는 것 같다. 거리를 잘못생각해서 가게되면 치기전부터 아차 싶고 역시 공이 이상하게 맞는다. 근데 이건 구력차이라서 아직 어쩔 수 없다고 한다. 그동안은 코치님이 내 앞쪽으로 공을 던져주셨다면, 오늘은 나와 좀 떨어진 거리로 공이 던져졌다. 90도 하고 가다가 자리잡고 스윙! 가면서 스윙하면안된다 스윙할땐 앉았다 일어나면서 하고 뒤에선 팔을 너무 크게 벌리지말 것 손목 ㅠㅠ 공과의 거리 내 위치 왼발 옆쪽? 스윙은 끝까지하기 왼손 뻗기 라켓면 밖으로 안녕| 그래도 오늘은 좀 잘 친것같은 소리가 들렸다 ㅎ
테니스레슨 8,9회차 [내부링크]
지난번부터 코치님이 바꼈다. 다행히 잘맞는 것 같다! 라켓면이 안돌아가려면 6시방향에서 라켓면이 조금 아래로 손목을 살짝 눌러주는 감이 있어야하고 처음 자세부터 손목이 눌려있는게 ? 낫다. 그렇지않으면, 급하게 치면 손목돌아가고 라켓면이 열리게되니까. 상대방이 공을칠때 살짝 뛰었다가 칠 준비를 하고 빠르게 스플릿스텝을 하며 공과의 거리, 타점 조절하기. 이게 정말 중요한 것 같다. 공과의 거리를 잘 맞추면 공이 잘 쳐지고 거리가 좀 안맞다싶으면 공도 잘 안쳐진다. 급하게 치지말고 라켓 세시까지 갔다가도 생각 앉았다 일어나면서도 생각
테니스레슨 10일차 [내부링크]
7/12 어제 회식하고 아침부터 테니스.. 진짜 공이.. 잘 안보였다 ㅠ 포핸드 임팩트는 좋은데 거리. 여전히 신경써야하고 동작이 너무 끊어진다는 문제가 있다 .. 지난번에 백핸드 기본동작만 살짝 익히고 오늘은 반대편에서 던져주는 공 쳐보기 아주 많이 부족하다. 회전이 중요하다. 우선 왼쪽으로 오른손 뻗으며 오른발이 앞에 가있어야하고 임팩트 칠때는 회전이 중요하다 난 상체가 자꾸 앞만 보고있으니 볼이 제대로 안맞혀진다. 그리고 손은 끝까지 귀옆으로! 성급하게 다가가지말고 기다리고 쳐
[내보험돌아보기4] kb 오 금쪽같은 자녀보험 가입, 기존 보험 해약, 4세대 실손전환 [내부링크]
이리저리 고민해보다가 N사로 마음먹고 심사를 진행하였다. 이전 보험은 다 부모님이 들어주셨거나 단체보험이었기에 이렇게 내가 보험을 직접 가입해보긴 처음이다. 그런데 예상치 못한 일이 생겼다. 보험계약 체결에 있어서 중요한 “고지의무” 부담보가 걸렸다. D사도 심사해보았지만 부담보를 최소화 할 수 있는 건 kb손보였기 때문에 보험료 자체는 예상했던 것보다 4천원 정도 비쌌지만 ㅠㅠ 여기로 결정! 참고로 병력에 관해서는 1. 3개월 내 병원다녀온 기록 2. 1년 내 검사로 인해 추가검사를 했는지 3. 5년 이내 수술이나 입원 또는 7일이상 통원, 30일 이상치의 약물복용 기록 에 대해 고지를 해야하는데, 1년 5년 동안의 기록은 당연히 생각나지 않을 수 있다. <병원진료기록 확인하는 방법> [건강보험공단- 진료받은 내용보기] 메뉴에서는 최근 14개월간의 진료기록만 확인이 가능하다. 이 때는 국세청 홈페이지 이용! [국세청 홈택스 - 연말정산간소화 - 소득,세액공제 자료 조회/발급- 의료
[테니스] 레슨 11,12일차 [내부링크]
백핸드가 잘 안된다 ㅠㅠ 공이 너무 얇게쳐지고 임팩트가 약하고 포핸드와는 달리 원하는 방향으로 치기가 어렵다. 스윙하는 힘이 있어야하는데 내 몸이 안돌아가고 열려있다? 돌릴려고하기. 스트레이트로 칠때는 발 위치를 좀더앞으로..? 치고 바로 꺾지말고 원하는 방향으로 좀 더 민 다음 올려 유튜브를 보다가.. 공이 얇게 쳐지는 이유는 라켓면이 밑으로 ..? 닫히게쳐져서..? 실제로 칠때는 손목으로 라켓면 컨트롤하기가 쉽지않음 그래서 다음번엔 라켓 잡는 방법을 조금 다르게해서 칠때 조금 열리도록 해봐야겠다!!
[테니스] 레슨 13일차 [내부링크]
확실히 지난번엔 잘 안쳐지는 날이었던 것 같다. 지난번엔 방향도 거의 마음 먹은대로 안 쳐지고 너무 얇게 쳐져서 네트도 잘 안넘어갔다. 그래도 이번엔 두껍게 (잘 ?)쳤던 것 같다, 지난 번에 비해서는. 첫번째 자세를 만들 때 너무 몸을 돌려야된다고 생각하니 팔도 로봇처럼 어색하게 돌아가는 것 같다. ->어깨를 앞으로 내민다고 생각하니 더 자연스러운듯? 라켓잡는 방법은 유튜브보고 조금 다르게 해봤는데 그렇게잡으면 안되고 손목으로 조절해야한다고해서 네.. ㅎ 하고 다시 원래대로 ㅎ 그래도 지난번보다는 컨트롤이 됐다ㅠㅠ ->왼쪽 손목으로 조절 생각하기! 멀리 보내고 싶으면 라켓을 최대한 앞으로 밀기 포핸드, 백핸드 다 원하는 방향을 생각하면서 치기 크로스, 스트레이트 칠 때 무게중심은 앞쪽으로. 치고 왼발이 오른발보다 앞쪽으로 착지. 이렇게해야 더 잘나간다. 그리고 포핸드! 급하게 치지말고 천천히 치기. 이게 훨씬 볼맞는 소리가 좋고 힘은 덜 들면서 잘 나간다. 그리고 오늘은 처음으로
[전세계약 후기] 버팀목 전세대출 후기/ 임대인이 법인일 경우 [내부링크]
전보를 오게 된 곳에 기숙사가 없어서 인생 처음으로 전세계약 및 전세대출을 해보았다! 월세도 당연히 생각했었는데 매물이 많지도 않았고 (전세도 마찬가지였지만 ㅎ) 버팀목 전세대출 받았을 때 이자가 월세보다 훨씬 저렴했고 전세는 목돈을 묶어둔다는 단점이 있긴하지만 당장 부동산 공부해서 투자를 할 시간이 없을거라고 생각하여 전세로 구했다.(근데 한두달지나고 살짝 후회했다가 자기합리화하긴했다.. ㅎ) 순서는 1. 집 계약 2. 은행 전세대출 (임대인이 법인일 경우 추가서류 필요) 3. 전입신고 및 이사 4. 전세보증보험 (결론적으로 가입은 못했다.) 집 계약 시 주의사항 임대인이 법인인 매물, 법인 대표자가 중개업자 전세보증금 반환보증을 위한 주택가격 평가가 복잡한 주택.. 아주 불편한 조건이었는데 어쩌다보니 내가 진행하게됐다.. 버팀목 전세자금 대출 후기 우리은행에서 받은 필요서류 전입신고까지 하고나서 전입세대열람원(지번,도로명)과 주민등록등본을 팩스로 보냈던 것 같다. 참고로 전입세대
[전세계약 후기2] HF 전세 반환보증 보험(반환보증보험 미가입 사유) [내부링크]
안심전세대출의 경우 전세대출 + 전세반환보증보험이 함께 이루어지지만 그게 아닌 경우는 전세대출 실행 후 전입신고한 뒤 전세반환보증보험에 가입해야한다. 특약사항에 전세보증보험 가입불가시 계약금을 반환한다는 내용을 기재해야한다는 글이 있는데 결코 쉬운게 아니다.. 보증한도 및 주택가격평가방법 1. 나의 전세 오피스텔은 kb부동산 시세가 나오지 않았다. 2. 국세청 홈텍스에서 오피스텔 공시가격도 확인되지 않았다. 3. 오랜기간 임대인이 바뀌지 않았어서 매매 내역도 없다. 4. 은행에서 사전에 상담해줬을 땐 시세가 안나오니까 공사 비용부담으로 감정평가가 실시될 거라고 했으나, 행원이 토지공시지가와 시가표준액을 합산한 금액으로 계산하는 방법을 몰랐을 뿐이었기에 결국 감정평가는 원한다면 사비로 해야한다고 하였다. *”토지공시지가”는 한국토지주택공사운영 부동산 정보포털사이트인 씨:리얼(SEE:REAL)에서 조회가능 *시가표준액은 서울시는 이택스(etax.seoul.go.kr)인데 나는 경기도라서
[Кошкиндом 듣기코스] 초중급 задание 1 [내부링크]
단어 공부 1. Собраться 모이다; 시작하다; 가까이 다가오다. 2. Распланировать (계획에 따라) 배치하다, 배분하다, 시간표를 작성하다, 계획표를 작성하다 3. Рецензия (문예, 서적 따위의) 비평, 평론 4. Смотреть по подписке 구독하여 보다? 5. Сколько можно? 6. Планировать 7. Пицца скоро будет? 8. На утверждение 주장, 진술; 승인; 확립 9. Вынести мусор 10. Скидываться : вносить деньги скидывать на 4격 : 어떤 목적을 위해 돈을 여러명 다 같이 모으다 - скидываться на подарок 선물을 사기 위해 여러명이 돈을 모으다. - скидывать на покупку квартиры - На работе сотрудники решили скинуться на подарок руководителю. 11. Зарп
청년우대 주택청약 통장 해지하기(지방세 세목별 과세 증명서 온라인 출력) [내부링크]
청약에 당첨이 되어 청년우대 주택청약 통장 해지하러 은행에 방문했다! *필요한 서류 - 신분증 - 주민등록등본(정부24에서 발급가능) - 지방세 세목별 과세 증명서(청약 가입년도부터 모두 조회, 전국 자치단체 기준 조회, 재산세(주택)항목 포함!) 통장에 보면 ‘우대이율을 받고자 하는 경우 해약시 주택소유 관련서류를 제출하셔야 합니다.’라고 되어있으니 우대이율과 관련이 있는 것 같다. 참고로 정부24에서는 지방세 세목별 과세 증명서를 전국 기준으로 출력할 수 없다. 그래서 보통 주민센터에서 발급받는 걸로 아는데, 어차피 무주택자면 주택 재산세를 낸 적이 없을테니 지방세 세목별 미과세 증명서는 전국단위로 ‘위택스’ 에서 온라인으로 출력이 가능하다! 그런데 한가지 아쉬운 점 분명 청년우대 청약통장으로 전환할 때는 우대이율, 비과세 혜택 등으로 홍보를 매우 했던 걸로 기억을 하는데 나는 막상 비과세 혜택을 못받았다. 비과세 혜택을 받으려면 가입하고 2년 내 무주택확인서를 은행에 제출했어야
[테니스] 백핸드 [내부링크]
볼을 끝까지 보고 쳐보자 볼이 느리게 오더라도 나는 치기전까지 빨리빨리 움직여 거리를 맞춰야한다. 백핸드 중간이 아니라 약간 아랫부분 빨리 치지말고 뒤에서 당긴다는 느낌으로 쭉~ 치기!
[테니스] [내부링크]
세시방향에서 너무 면을 생각하지말 것 미는 연습 공 주시 뒤에서 칠 때 스윙! 라켓 너무 빼지말고 자연스럽게 돌아가도록 계속 손에 너무 힘주고 있지말고 임팩트칠때 힘주면돼 뒤에서 세시방향? 까지 힘 너무 안주는 연습도?
테니스 연습 [내부링크]
일주일에 2번 20분씩 레슨만 하는게 아쉬워서 무인테니스장에 가서 연습을 했다. 슬로우모션으로도 찍고하다보니 문제점을 좀 더 잘 알수있었던 느낌? 사실 중요한건 임팩트칠때인데 내가 라켓면이 자꾸 열렸던 이유 땡기면서 쳤던 이유는 3번동작에서 라켓을 떨어뜨리더라도 90도까지만 가야하는데 너무 밑으로 떨어지면서 + 팔이 펴지면서 라켓머리가 아예 발쪽으로 향한 상태에서 앞으로오다보니 밑에서 끌어올리며 치는느낌-> 라켓면이 열림 뒤에서 팔을 너무 벌리지말고 또 라켓을 너무 떨구지말자 손목 유지! 치기전부터 손목이 약간 밑으로 돌아가있으니 라켓면이 열리는 것 2. 공을 쳐야하는순간을 보면서 치자 내가 어느 위치에 잇어야할지 위치를 못잡으면 치는 위치도 이상하고 그래서 공이 너무 딱딱하게 맞는다. 공이 맞는 순간에 임팩트!! 난 자꾸 치고나서 안녕~ 을 하고있다 3. 임팩트할때 3시방향에서 12시로 스윙 생각하기
[대출 알아보기 1] LTV, DSR, DTI + 621 부동산 대책 [내부링크]
2년 안에 전세 연장을 하지않고 청약에 당첨이 되든, 매매를 하든 내 집 마련을 할 수 있게되길 바라고 있다. 그럴려면 당연히 대출이 필수이기 때문에, 내가 받을 수 있는 대출에 대해 알아볼 것. 대출종류에 앞서 대출과 관련된 용어를 먼저 정리해야겠다. 특히 2022.6월 새정부 가계대출 관리방향 및 단계적 규제 정상화방안(금융위원회)와 2022.6.21. 임대차 시장 안정 방안 및 3분기 추진 부동산 정상화 과제에도 관련 내용이 있기 때문에 덧붙여본다. LTV, DSR, DTI 1. LTV(Loan To Value Ratio) : 담보대출비율. 시세의 최대 몇 퍼센트까지 대출을 받을 수 있는지. 투기과열지구, 조정대상지역, 비규제지역인지에 따라 대출비율이 다른데 이번달에 새정부 가계대출 관리방향 및 단계적 규제 정상화방안이 나왔으니 알아볼 필요가 있겠다. 생애최초 주택구매자에 대해서는 주택 소재지역, 주택가격과 관계없이 LTV 상한 80% 적용 추진일정 : 은행업감독규정 등 개정
[내보험 돌아보기2] 4세대 실손 [내부링크]
아무래도 기존 ci 변액유니버셜 종신보험을 계속 가지고가는건 맞지않다는 생각이 들어서 청구율이 높은 암진단비, 뇌혈관질환, 허혈성심장질환진단비를 넣어 다시 설계를 하려고 했다. 기존보험에서 실비만 단독전환할 생각이었는데 착오가 있었다. 보험에 대해 무지하다보니 2015년에 가입했던 2세대 실비가 그대로 유지되는 줄 알았는데, 주계약을 해지하게되면 특약으로 들어있던 2세대 실손은 4세대 실손으로 단독전환이 되는 것이었다. 선택지는 두개다. 1. 주계약(사망보험) 최소로 유지하면서 실손 2세대 유지 주계약3,000만 + 실손+ 의무특약 2개 = 6만5천원정도 2. 주계약해지, 실손 4세대 전환(10월까지 전환시 50%반값 혜택으로 3천원대예상) 그래서 4세대 실손에 대해 알아보기로 했다. 4세대 실손 출처: 금융위원회 보도자료 4세대 실손은 보험료가 줄긴하지만, 비급여보장범위 축소, 비급여 할증 등 생각하면 난 지금 보험료가 그리 높지도 않아서 가능하면 재가입시기까지 2세대 실손을 유지
[내보험 돌아보기3] 그래서 어떤 보험으로 재설계 할것인가 [내부링크]
현재 읽고 있는 책에서 부읽남님은 보험에 가입하지말라고 해서 뜨끔해하며.. 재가입할 보험 설계안을 살펴보자.. ㅠㅠ(?) 우선, 만 30세 생일 + 6개월 이하면 “어린이 보험”으로 가입이 가능하다. + 건강 어린이 보험의 장점으로는 1. 성인보험은 가입 후 1년이내는 보험금의 50%만 지급하는 조건이 있는데, 어린이 보험에는 없다는 점 2. 납입기간에 암, 뇌졸중, 급성심근경색증 진단 시 보험료 납입은 중지되고 보장만 계속되는 납입면제 조건이 있는데, 어린이 보험은 범위가 더 넓은 유사암, 뇌혈관, 허혈성심장질환도 납입면제 조건에 포함된다. 3. 기본계약에서 사망 연계가 완화되어있어 전체적으로 보험료가 성인보험 동일보장에 비해 저렴하다. (ㅇㅅㅇ) 총 85,077원 총 66,311원 질병 1-5종 수술비: 5,490원/ 상해 1-5종 수술비: 2,139원 1. 질병후유장해란 질병에 대해 치유된 후 신체에 남아있는 ‘영구적’인 정신 또는 육체의 훼손상태 및 기능사실을 의미(‘일시적’
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