newmoon929의 등록된 링크

 newmoon929로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 50건입니다.

춘천 놀거리 공지천 자전거대여소 가격 정보, 주차 가능 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다~ 춘천 놀거리로 추천 드리는 공지천 자전거! 자전거가 없어도 걱정하지 마세요 자전거 대여소를 이용하시면 됩니다 :) 이번 글에서는 공지천 자전거에 대해 가격, 주차 정보를 알려 드릴게요 춘천 놀거리 공지천 자전거 춘천 공지천 유원지에 오시면 에티오피아한국전쟁기념관 바로 옆에, 에디오피아 카페 맞은편에 자전거 대여소가 있습니다. 요즘 같이 날씨가 좋을 때는 공지천 산책도 좋지만 자전거 라이딩을 해도 정말 좋아요. 공지천 자전거길도 잘 되어 있거든요~ 춘천에서 유년 시절을 보낸 저는 공지천 자전거길을 따라 소양강도 가고 이곳저곳 쏘다녔던 기억이 있답니다 공지천 자전거대여소 가격 공지천 자전거 대여할 때는 1시간 기준으로 이용 가능해요 1시간 기준 가격 1인용 3,000원 2인용 6,000원 3인용 10,000원 3인용 자전거는 처음 봤는데 사장님이 어렵다고 하시더라고요 ㅋㅋ 6살 아이랑 타려면 그래도 2인용은 타야 하나봐요.. 3인용 자전거는 다음을 기약하며

임산부 엉덩이뼈 통증 환도선다 테이핑하면 괜찮을까? 환도선다 증상 꼬리뼈 통증 완화법 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 임신을 하면 정말 다양한 불편함이 생기는데요. 이중에서도 임산부의 절반 이상이 경험하는 환도선다 증상에 대해 알고 계시나요? 꼬리뼈 통증과 골반 통증을 유발하는 환도선다 오늘은 그 증상과 완화 방법에 대해 알아볼게요. 임산부 환도선다 환도선다는 흔히 임산부에게 많이 발생하는데 골반, 엉덩이뼈, 꼬리뼈에 통증이 발생하여 움직이거나 걷기가 어려워지는 증상입니다. '환도'는 엉덩이와 꼬리뼈가 만나는 부분으로 똑바로 섰을 때 엉덩이 양쪽에 움푹 들어가는 부분을 말하는데요. 임신 중 태아와 자궁이 점점 커지면서 꼬리뼈, 엉치뼈, 골반 쪽에 통증이 나타나서 다리 저림을 느끼거나 새벽에 잠을 못 주무시는 분들도 많습니다. 환도선다 원인 환도선다가 임산부에게서 흔히 나타나는 원인은 아래와 같습니다. 체중 증가 임신을 하게 되면 시간이 지날수록 배와 자궁이 점점 커지게 되면서 체중이 늘어납니다. 이때 몸의 균형을 맞추기 위해 허리를 뒤로 젖히면, 척추가 앞으로 과도하게 휘어지

여성 질 유산균 추천 TOP 5 비교, 질염 효능 (ft. 자로우 펨도피러스) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 최근 여성들 사이에서 질 내 유익균의 중요성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 40대 후반 이상의 여성들은 갱년기 증상으로 인해 빈발한 질염과 간지럼증으로 고생하는 경우가 더 많은데요. 이번 글에서는 질 유산균이 필요한 이유와 함께 여성 질 유산균 추천 순위를 알아보겠습니다. 여성 질 유산균 왜 먹어야 할까? 여성의 질 내에는 유익균과 유해균이 공존합니다. 유익균은 질 속에 약 90% 존재하는데, 질 내 산성도를 유지하고 외부 유해균의 증식을 억제하여 여성의 생식기를 보호하는 역할을 합니다. 그러나 스트레스, 면역력 저하 등의 요인으로 유익균이 감소하면 질 내 산성도가 감소하고 질염과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 이때 질 유산균을 꾸준히 섭취하면 유익균 증식을 촉진하고 유해균을 억제하는 데 도움을 줍니다. 질 유산균은 임신을 준비하시는 분들이 섭취하는 경우도 많습니다. 여성 질 유산균 구매 가이드 여성 질 유산균을 구매할 때 고려해야 할 사항은 아래

춘천역 맛집 명가춘천막국수 순메밀이라 더 맛있어 (주차 가능) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 오늘은 춘천역 맛집으로 소개하고 싶은 소양강 스카이워크 근처 맛집! 명가춘천막국수 방문 후기 풉니다 근화동 맛집 명가춘천막국수 - 주소 : 강원 춘천시 당간지주길 76 1층 - 연락처 : 0507-1433-2251 - 영업시간 : 월~일 10:00 - 21:00 (라스트오더 20:30) - 특이사항 : 주차 가능, 포장 가능 명가춘천막국수는 69년 전통으로 메밀막국수로 사랑 받고 있는 곳인데요. 춘천역에서 가까운 건 물론 바로 앞에 소양강 스카이워크가 있어요. 명가춘천막국수 강원특별자치도 춘천시 당간지주길 76 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 춘천 여행 오신 분들도 편하게 갈 수 있는 위치에요 식당 바로 왼쪽으로 돌아가시면 전용 주차장이 있어서 더 좋구요 주말, 연휴에는 길가에 대도 괜찮습니다 춘천명가막구수는 1974년 개업 이래 대를 잇는 메밀막국수의 명가로 입소문 나며 춘천에서 내로라하는 막국수 맛집이에요. 명가 업소로 선정된 만큼 수많은 분들

춘천 디저트 맛집 러블리숑숑 타르트에 진심인 곳 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 춘천에 정말 맛있는 타르트 맛집을 발견해서 디저트 맛집으로 소개해드리려 해요! 이름도 귀여운 러블리숑숑 입니다 춘천 디저트 맛집 러블리숑숑 - 주소 : 강원 춘천시 칠전서길 46-63 러블리숑숑 - 전화번호 : 033-262-0512 - 영업시간 : 월~토 12:00 - 20:00 (라스트오더 19:30) - 특이사항 : 일요일 휴무, 포장 가능 러블리숑숑은 수제 디저트 맛집으로 춘천에서 입소문 난 곳인데요. 타르트 뿐 아니라 음료도 맛있어서 디저트 카페로 인기 있는 맛집이랍니다. '러블리숑숑' 사랑스러운 매장 이름 답게 가게 내부 인테리어도 정말 러블리 해요 아늑하게 잘 꾸며놓으셔서 디저트 맛집 온 기분 물씬 난답니다 러블리숑숑은 최고의 재료를 선별하여 매장에서 직접 만드시더라구요. 홀 사이즈 타르트는 2~3일 전 예약하시면 된다고 하니 참고해주세요! 서울에 계실 때 입짧은햇님도 먹은 타르트로 입소문 탔다는 러블리숑숑~~ 춘천 디저트 맛집 러블리숑숑 메뉴 러

야탑역 맛집 점심 이태리 부대찌개, 분당 부대찌개 맛집 대만족 (주차 가능) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 요즘 같은 날씨에 뜨끈하고 맛있는 부대찌개 먹으면 속이 든든해지는 것 같아요. 오늘은 야탑역 점심 맛집으로 강추하는 이태리 부대찌개 후기 풀어봅니다. 야탑 저녁 메뉴로도 안성 맞춤이에요^^ 분당 부대찌개 맛집, 이태리 부대찌개 야탑점 - 주소 : 성남시 분당구 야탑로75번길 9 금호프라자 105,106호 - 전화번호 : 031-703-5599 - 영업시간 : 월~일 09:00 - 21:00 (라스트 오더 20:30) - 특이사항 : 주차 가능, 포장 가능 이태리 부대찌개 야탑점은 야탑역 4번 출구에서 도보 3분 거리에 위치하는 야탑역 맛집이에요 분당 부대찌개 맛집으로도 인기가 많다는 점~ 이태리부대찌개 야탑점 경기도 성남시 분당구 야탑로75번길 9 금호프라자 105,106호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 식당 내부는 이렇게 널찍해서 야탑 회식 장소로도 딱이에요! 저는 주말 점심이어도 좀 빨리 갔더니 여유롭게 앉을 수 있었어요 야탑 맛집 이태리 부대찌개

여성 방광염 피가 난다면? 급성 방광염 증상 및 원인 알아보자 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 여성에게 흔하게 발생하는 방광염 증상과 자연치유 방법 궁금하셨죠? 이번 글에서는 급성 방광염에 걸렸을 때 집에서 시도할 수 있는 7가지 효과적인 여자 방광염 자연치료 방법을 알아보겠습니다. 여자 방광염 급성 방광염이란? 급성 방광염은 신장에서 생성된 소변을 보관하는 방광에 세균이 침입하여 감염이 발생하는 상태를 가리킵니다. 여성은 요도가 짧고 생식기 부위와 가까워 세균의 침입이 쉽기 때문에 일생 중 한 번 이상 방광염에 걸리는 여성이 절반 이상이라고 합니다. 만약 급성 방광염이 1년에 3회 이상 발생한다면 이는 만성 방광염으로 판단되며, 이 경우에는 병원 방문이 권장됩니다. 여성 방광염 증상 급성 방광염의 주요 증상은 다음과 같으며, 발열 및 오한 등의 전신 증상은 일반적으로 나타나지 않습니다. 하루에 8회 이상 소변을 보는 빈뇨 배뇨 후 소변이 남은 것 같은 잔뇨감 잦은 방광 자극 증상 강하게 소변이 마루우면 참을 수 있는 요절박 소변에서 혈뇨가 나오거나 냄

숙취해소 포카리? 술병 났을 때 숙취에 좋은 음식 13가지 추천 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 술을 마신 다음날, 술병 났을 때 빠르게 고통을 벗어나기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 하는지 알고 계신가요? 오늘은 술병 났을 때 숙취 해소에 좋은 음식과 그 작용 원리를 알아보겠습니다. 숙취란? 숙취는 음주 후 알코올이 신체에 영향을 미치면서 나타나게 되는데요. 알코올은 신체의 수분을 감소시키고 간 기능을 저해하며 염증을 유발합니다. 이로 인해 두통, 메스꺼움, 구토, 체력 저하 등의 다양한 증상을 느끼게 되는 것입니다. 알코올 해소 시간은? 알코올 분해 시간은 사람에 따라 천차만별이지만 일반적으로 여성보다는 남성이 해독 시간이 빠르며, 소주 1병은 4~6시간, 생맥주 1000cc는 약 2~3시간 정도가 소요되는 게 평균입니다. 숙취 해소에 좋은 음식 물과 전해질 보충 음료 숙취 해소에는 물과 전해질 보충이 필수입니다. 음주 후에는 수분과 전해질이 부족해져 포카리와 파워에이드 같은 음료도 좋은 선택입니다. 숙취 해소를 위해 포카리 찾는 분들도 많으시죠:) 꿀

영자네곱창 곱창전골 밀키트 왕십리 맛집 그대로 얼큰해! [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 밀키트가 참 다양하게 잘 나오는 요즘 전통 맛집을 그대로 데려온 밀키트에 특히 눈길이 가는데요. 오늘은 왕십리 20년 전통곱창골목 맛 그대로 집에서 간편하게 즐길 수 있는 돼지곱창전골 밀키트 소개할게요! 영자네곱창 영자네곱창은 1999년 시작한 20년 넘은 왕십리 전통골목 곱창 1위 맛집으로 현재는 본점 포함 오프라인 매장을 20여개나 운영 중인 곱창 맛집이에요! 깨끗하게 세척한 곱창육과 야채, 사리를 신선한 밀키트로 만들어 하루 딱 40세트만 판매한다고 하는데요. 돼지곱창전골, 야채곱창, 콩나물곱창 등 여러 메뉴가 있지만 저는 베스트메뉴 돼지곱창전골을 주문해봤어요 ^_^ 영자네곱창 : 네이버쇼핑 스마트스토어 SINCE 1999 왕십리곱창골목 영자네곱창을 집으로 배송하여 간편하게 즐겨보세요! smartstore.naver.com 영자네곱창 돼지곱창전골 밀키트 밀키트는 요렇게 아이스팩이 동봉되어서 신선하게 배송이 되는데, 냉장 보관시 최대 7일 이내 먹어도 된다

정관장 화애락 터닝미 내돈내산 효능 부작용 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 갱년기 건강기능식품으로 인기 있는 정관장 화애락 터닝미 저도 사봤어요! 이번 글에서는 내돈내산 화애락 터닝미의 복용법과 효능 후기, 주의사항에 대해 알아볼게요. 갱년기 여성에게 필요한 화애락 터닝미 나이가 들면서 자연스럽게 겪게 되는 갱년기 증상은 여성 건강에 큰 영향을 미치는데요. 특히 난소 기능의 감소로 여성 호르몬이 감소하고 호르몬 불균형으로 인해 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다. 일반적으로 49세 정도부터 폐경이 시작되는데 이때 기준으로 10년 전후를 갱년기로 볼 수 있어요. 화애락은 갱년기 여성을 위한 정관장의 스테디셀러 건강기능식품으로 갱년기의 주요 증상을 줄이고 여성 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 주요 효능 이 제품은 갱년기 여성의 건강에 도움이 되는 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 피로 개선 화애락 터닝미는 피로감을 감소시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다. 이로써 더 활기찬 일상을 즐길 수 있습니다. 항산화 효과

춘천 오리배 공지천 유원지 6살 아이도 정말 좋아해요 (가격, 주차 정보) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 저는 춘천이 친정이라 이번 추석 연휴 때 춘천에 머물고 있는데요. 소양강에 갔다가 달콩이가 배를 타고 싶어해서 급작스럽게 가게된 춘천 오리배 후기 풉니다! 저도 백만년만에 가봤는데 찾아봐도 정보가 많이 없더라구요~~ 춘천 여행 공지천 오리배 춘천 오리배는 소양강도 있지만 공지천 오리배가 가격도 더 저렴하고 집이랑 가까워서~ 공지천으로 갔어요 '공지천 이디오피아' 검색하고 오시면 바로 앞에 주차장도 있고 오리배 탑승장이 서너개 정도 보입니다 저희는 바로 앞에 있는 이디오피아 보트장에 갔어요~ 춘천 공지천 오리배 가격 정보 공지천 오리배 가격은 30분 기준 15,000원~25,000원 정도에요. 수동 페달/전동 혹은 신형/구형에 따라 나뉘는데 저희는 '자동오리보트' 25,000원에 했답니다. 수동 페달로 많이들 다니시더라구요~ 춘천 공지천 오리배 탑승 오리배 타기 전에 구명조끼를 주시고 맘에 드는 오리배를 골라서 타줍니다 저희는 핑크 오리배를 골랐어요 ㅋㅋ 신형은

역류성식도염 좋은 음식, 안 좋은 음식 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 역류성식도염은 먹은 음식물이 식도로 역류하여 발생하는 질병으로, 제대로 된 식사 습관을 가지는 것이 중요한데요. 이번 글에서는 역류성식도염에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 증상 및 원인 위산 분비가 증가하는 음식을 먹으면 음식물의 역류가 발생할 가능성이 높아지는데요. 역류성 식도염에 걸리면 주요 증상으로는 명치 부근에 통증이 있고, 잦은 트림과 기침, 답답한 가슴과 속쓰림, 소화불량 등이 있습니다. 오랜 기간 동안 지속될 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 제대로 알고 있는 것이 중요합니다. 역류성 식도염 좋은 음식 다음은 역류성 식도염 증상이 있을 때 속쓰림 완화에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 양배추 양배추는 역류성 식도염에 도움 되는 최고의 음식으로 유명하죠. 양배추에는 비타민이 함유되어 위장 점막을 강화하는 것은 물론 섬유질이 풍부하여 소화기능을 원활하게 해줍

춘곤증? 가을엔 추곤증! 졸음이 쏟아지는 추곤증 이겨내는 방법 (23년 최신) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 봄에 느껴지는 춘곤증이 있다면 가을에는 추곤증이 있는 것 아시나요? 여름 더위가 가고 신선한 바람이 불어오는 가을이 오면서 잠이 솔솔 오며 유독 졸음과 피로가 느껴지는 추곤증이 찾아옵니다. 이번 글에서는 추곤증 증상과 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추곤증이란? 추곤증은 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 나타나는 증상으로, 겨울에서 봄으로 넘어갈 때 느껴지는 춘곤증과 유사합니다. 이는 환절기 계절성 질환으로, 환경 변화에 몸이 적응하지 못하거나 건조한 날씨로 인해 숙면을 취하기 어려워져 불면증과 같은 수면 문제를 일으키기도 합니다. 추곤증 증상 추곤증은 말 그대로 몸이 피곤하고 나른함을 느끼는 증상입니다. 피로감을 느끼면 집중력이 떨어지고 무기력한 상태가 계속되며, 의욕과 기억력이 감소할 수 있습니다. 게다가 가을 환절기 중 가장 대표적인 질병 중 하나인 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기 바이러스가 침투하기 쉽게 몸의 리듬과 호르몬 균형이 깨지기 쉬운 시

가정식 반찬 배달 주문 효모로찬 인터넷으로 간편하게! [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 맞벌이 워킹맘 워킹파파라면 평일 반찬 걱정 안 하시는 분이 없을 텐데요. 저 또한 매번 반찬 요리를 해먹기 너무 힘들어서 가끔 사다 먹곤 했는데, 인터넷 반찬 가게에서 주문하면 간편하고 맛있게 해결이 가능하더라고요. #효모 로 만든 건강한 반찬 쇼핑몰 효모로찬 반찬 주문 후기 풀어봅니다! 효모로찬 효모로찬은 2015년 대전에서 시작하여 지금은 백화점 입점은 물론 전국 온라인 배송을 하고 있는 반찬 쇼핑몰이에요. 이미지 클릭시 효모로찬 쇼핑몰로 이동 합니다. #효모추출물 을 사용하는 것은 물론 신선한 재료를 직접 손질하여 매일 아침 손수 만드신다고 하는데요. 나물류, 볶음류, 조림류, 장아찌류 같은 반찬 뿐 아니라 밀키트, 국, 탕 등 다양하게 주문할 수 있는 곳이라 원하는 건 뭐든지 배달이 가능해요!! 저는 매일 퇴근하고 달콩이 반찬 때문에 주말마다 반찬 가게에 가곤 했는데 직접 가서 사오는 것도 번거롭고 일이잖아요. 그래서 간편하게 온라인으로 배달 주문했는데

신예은 유기농 생리대 헤이즈, 100% 순면으로 편안한 유기농 생리대 추천 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 한 달에 한 번 찾아오는 그 날 안 그래도 예민하고 신경 쓰이는데 생리대까지 불편하면 너무 힘들죠 이번 글에서는 직접 써본 편안한 헤이즈 유기농 생리대 추천 드려요. 헤이즈 생리대 헤이즈 생리대는 네이처, 웰핏, 슬림핏 3가지 라인이 있는 유기농 생리대 인데요. 개개인에 맞춰 제품을 선택할 수 있도록 안전성을 기본으로 흡수력, 두께, 부드러움 등 필요에 따라 제품을 만들었다고 해요. 전 제품 100% 순면 흡수체로 만든 저자극 생리대라 피부가 민감하신 분들도 피부 자극 없이 편안하게 쓸 수 있어요. 전 생리대 라인이 환경 호르몬과의 접촉을 최소화 해서 안심 생리대로 자신있게 소개드리고 싶어요. 최근 광고가 나와서 #신예은생리대 로도 알려져 있더라고요. 헤이~ 헤이즈해! 미래생활 헤이즈 생리대에 3가지 종류가 있다고 말씀 드렸는데요. 목적에 따라 제품 컬러도 달라서 한 눈에 쉽게 확인할 수 있었어요. 저는 다양하게 체험해보고 싶어서 3가지 종류 모두 직접 써보았

장염과 식중독 차이, 식중독 증상 대처 방법 (23년 최신) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 여름철 뿐만 아니라 최근에도 식중독으로 힘들어하시는 분들이 많습니다. 식중독은 복통, 설사, 구토 등 다양한 증상을 일으킬 수 있는데요. 오늘은 많이들 궁금해하시는 장염과 식중독 차이, 식중독 증상과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 식중독이란? 식중독은 음식물을 섭취한 후 유해한 미생물이나 세균으로 인해 발생하는 질병입니다. 주로 음식물이 오염되거나 부적절한 조리 또는 보관으로 인해 미생물이 번식하여 생기며, 세균, 바이러스, 기생충 등이 원인이 될 수 있습니다. 식중독은 소화기관에 영향을 주어 설사, 구토, 복통 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 식중독 원인 식중독은 주로 미생물, 독소, 그리고 부적절한 조리나 보관 등이 원인이 됩니다. 식중독 감염의 원인은 2가지로 나눌 수 있습니다. 먼저, 쇠고기 등 동물성 식재료를 충분히 가열하지 않고 섭취하면 식중독에 감염될 수 있습니다. 또한, 오염된 채소를 제대로 세척하지 않고 생으로 섭취할 경우 미생물 번식을

생리통 심할때 자세 및 마사지, 생리통 약 없을 때 완화 방법 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 여성의 절반 이상이 겪고 있는 생리통은 때때로 그 정도가 매우 심하여 일상 생활에 지장을 주곤 합니다. 그동안 생리통 약에만 의존하셨다면 생리통 심할 때 15분 만에 편안해지는 간단하면서도 효과적인 완화 방법을 알려 드립니다. 생리통이란? 생리통은 월경 때 자궁 수축으로 인한한 통증으로 여성의 50% 이상이 경험하는 흔한 부인과 질환입니다. 가임기 여성은 매달 난자를 성숙시키고 자궁벽을 튼튼하게 만들며 정자와 만나 임신을 준비합니다. 그러나 임신이 되지 않으면 자궁벽이 허물어지면서 월경을 하게 되는데 자궁이 수축하면서 생리혈 배출을 도울 때 생리통 증상이 나타나게 됩니다. 생리통 증상 생리통 증상은 아랫배 통증이 가장 대표적이지만 설사, 구토, 메스꺼움, 두통 등을 겪을 수 있습니다. 또한 아랫배 외에도 허리나 다리 쪽에 통증을 호소하는 분들도 있습니다. 생리통 기간 생리통은 일반적으로 생리 시작 직전 혹은 직후에 시작되며, 생리 후 2~3일 이내에 사라지는

변비 직빵 마사지 및 자세, 초간단 해결방법 8가지 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 우리 나라 전체 인구 10명 중 1명이 변비로 고생하고 있다고 합니다. 변비는 특히 여성에게 더 자주 나타나며 나이가 들수록 더 심해지는데요. 이번 글에서는 변비 초간단 해결을 위한 변비 직빵 마사지와 변비 직빵 자세에 대해 같이 알아보겠습니다. 변비란? 변비는 대장에서 음식물이 딱딱하게 굳어져서 정상적인 배변 활동이 어려운 상태를 의미합니다. 배변 횟수가 일주일에 2~3번 미만이거나, 배변 시 변이 딱딱하거나 피와 함께 나온다면 변비로 판단될 수 있습니다. 사실 하루에 1번 이상 대변을 보는 것이 건강한 상태라고 할 수 있지만 전문가들은 주 3회 정도 무리하게 힘을 주지 않고도 편안하게 배변이 가능하다면 변비로 보지 않습니다. 변비 주요 원인 변비의 원인은 다양하지만 가장 흔한 것은 불규칙한 배변 습관입니다. 물을 충분히 마시지 않거나 식사가 불규칙하면 몸속 수분 함유량이 줄어들면서 변이 부드럽지 못하고 변비가 발생할 수 있습니다. 여성들은 특히 다이어트,

우울증 자가진단 테스트로 초기 증상 알아보자 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다. 치열한 경쟁 사회 속에서, 게다가 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지면서 우울증을 느끼는 분들이 빠르게 증가하고 있어요. 특히 10~30대에서 우울증 증가율이 제일 높다고 하는데요. 이번 글에서는 우울증 자가 진단 테스트와 초기 증상, 해결 방법에 대해 알아볼게요. 우울증이란? 우울증은 우울장애라고도 하며 감정적인 안정감과 의욕을 잃고 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 정신 건강 질환 중 하나입니다. 우울증에 걸렸다는 생각에 들면 전문가를 통해 상태를 파악하고 적절한 치료를 진행하는 것이 이상적이지만, 상당수가 혼자서 끙끙 앓으며 고통받고 있는 상황이에요. 우울증 원인 우울증은 유전적 요소, 환경적 스트레스, 뇌 화학 불균형 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있는 질환입니다. 유전적 요소 우울증은 이미 우울증을 앓고 있는 가족들 사이에서 더 자주 발생한다는 연구 결과가 있습니다. 아직 우울증을 일으키는 명확한 유전자를 발견하지는 못했지만, 가족 환경 속에서 비슷한

성남 야탑 맛집 후포항 야탑 횟집 추천 찐 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 최근에 정말 맛있게 먹고 온 후포항 야탑 횟집 참가자미 세트 찐 후기 들고 왔어요 야탑 횟집 후포항 - 주소 : 경기 성남시 분당구 장미로92번길 13-2 - 전화번호 : 031-701-6357 - 영업시간 : 월~토 16:00 - 24:00 (매주 일요일 휴무) - 특이사항 : 주차 가능, 단체석 완비 후포항은 자연산 세꼬시 대게 전문점으로 야탑역 근처에 있는 야탑 회집인데요. 식당 바로 옆에 주차장이 있어서 편하게 다녀올 수 있는 야탑 맛집이에요 ^^ 주차장이 정말 식당이랑 바로 연결되어 있어서 비가 오든 눈에 오든 편하게 오갈 수 있더라고요. 뒤에 언덕길이랑도 바로 연결되어 있고요. 가게 내부는 요렇게 룸이랑 나뉘어 있어요. 매장이 넓어서 야탑 회식이나 모임 장소로도 딱인 것 같아요! 저희는 룸으로 예약하고 갔더니 세팅이 완료된 테이블이 반갑게 맞아주었어요 정갈하게 세팅해주셔서 앉자마자 기분이 좋아졌답니다 :) 후포항 메뉴 야탑 횟집 후포항 코스 메뉴가

콜레올로지 티 하비탈출 부작용? 서현 빨간물 다이어트 효과 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 작년에 산 바지가 맞지 않는다면? 울퉁불퉁 튀어나온 살이 보기 싫다면! 요즘 핫하디 핫한 콜레올로지 티 하비탈출 서현 빨간물 다이어트 후기입니다 콜레올로지 티 하비탈출 콜레올로지 티 하비탈출은 달달한 석류맛으로 맛있게 리뉴얼된 제품인데요. 안정성과 기능성은 그대로 유지했다고 해요! 정제 제형으로 된 콜레올로지 컷과 다르게 스틱 분말 형태로 되어 있어요. 효과 및 성분 콜레올로지 티 하비탈출에는 콜레우스포스콜리(포스콜린), 은행잎추출물(플라보놀배당체), 프락토올리고당이 최적 섭취량으로 들어있어 혈행 개선, 체지방 감소, 두뇌 활동 등에 도움을 주는 데 충분한 양을 함유하고 있어요. 체지방 감소 콜레우스포스콜리 뿌리에 함유된 100% 식물성 원료 포스콜린이 들어있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 1일 최대 섭취량 500mg를 충족시키며, 체지방 및 체중 감소, 제지방 증가에 대한 인체적용시험 결과를 확인하였습니다. 여기서 제지방이란 우리 몸에서 체지방을

콴첼 우슬 콘드로이친 가격 후기 부작용 효능, 콴첼 보스웰리아, 콴첼 가자 종류 비교 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 날이 쌀쌀해지고 추석을 앞두면서 관절 영양제 많이 알아보시죠? 콴첼은 관절 관련 건강기능식품으로 그 종류가 다양하여 콴철 종류에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 검색을 많이 하시는 콴첼 콘드로이친, 콴첼 보스웰리아, 콴첼 가자, 콴첼 우슬 가격과 부작용 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콴첼 뮤코다당 단백 콘드로이친 콴첼 뮤코다당 단백 콘드로이친은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 철갑상어 연골 분말 유래, 소 연골 유래한 뮤코다당 단백을 함유한 건강기능식품입니다. 가격 1개월분 1박스 기준 41,720원 (사이트마다 가격 상이) 30일 복용 기준 60정 포함 최저가 보러 가기 효능 및 주요 성분 40~70세 남녀 80명을 대상으로 70일간 진행한 인체적용시험 결과 무릎관절의 통증 개선 효과를 확인하였습니다. 최근에 업그레이드된 제품으로 알코올, 알칼리, 헥산과 같은 유기용매를 쓰지 않고 효소 처리공법을 통해 만든 프리미엄 제품입니다

제주 수산 선물로 딱! 신선한 서귀포 풍자수산 옥돔구이 고등어구이 토치로 굽기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 제주 서귀포 수산 맛집 하나 뚫어놓으면 신선한 생선 먹기도, 또 선물 하기도 참 좋은 것 같아요~~ 서귀포 풍자수산 옥돔구이와 고등어구이 맛있게 먹는 법 후기 풀어봅니다 서귀포 수산 풍자수산 - 주소 : 제주특별자치도 서귀포시 중산간동로 8002-2 주공5단지 입구 - 전화번호 : 010-6276-0815 - 영업시간 : 월~일 09:00 - 21:00 풍자수산 주문하시면 배송은 이렇게 아이스팩에 꽁꽁 싸매져서 옵니다 내장 제거해서 진공 포장으로 보내주세요. 번거롭게 생선 손질 할 필요 없고 보관도 요리도 넘나 간편합니다 :) 좌 고등어 , 우 옥돔 고등어는 구이용 조림용 나눠주신 거 같은데 저는 조림보단 구이파라..! 다 구워먹었어요 옥돔도 눈알이 살아있을 정도로 아주 신선한 상태로 배송이 됩니다 푸른 등 생선 고등어 빛깔이 선명할수록 신선하고 맛있는 고등어라고 하는데요. 정말 청아한 색깔이지 않나요?! 신선하게 배송해주시는 서귀포 수산 풍자수산은 사장님께

일본 카베진 복용법 효능 가격 내돈내산 후기 (ft. 돈키호테) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 한국인에게는 위 건강이 매우 중요하죠. 특히 위염과 장염, 소화 불량, 속 쓰림 등 다양한 위장 문제로 고통 받는 분들을 위해 최근 일본 삿포로 돈키호테에서 구매한 카베진 코와 알파정 100정 제품의 복용법, 효능, 가격 후기를 알려드리겠습니다. 카베진 카베진은 위장 건강에 도움을 주기로 유명한 일본의 대표 소화제입니다. 일본 여행을 가면 꼭 사올 만큼 필수 쇼핑 리스트로 알려져 있는데요. 카베진 효능과 복용법, 일본 카베진 가격에 대해 알아보겠습니다. 카베진 효능 및 주요 성분 카베진은 위장 건강을 개선해주는 위 영양제로 다양한 효능을 자랑하는 제품입니다. 식후 더부룩함, 위통 개선 비타민 U라고 불리는 MMSC (메틸 메티오닌 술포늄 클롤리드) 즉 양배추에서 추출한 위 점막 수복 성분을 핵심 성분으로 함유하여 식후에 느끼는 더부룩함이나 속 쓰림, 위통, 위장의 나쁜 상태 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 양배추 교리즙에서 발견된 이 성분은 비타민 위 점막을

보스웰리아 부작용 후기 효능 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 최근 관절 건강에 도움을 주는 건강기능식품에 대한 관심이 뜨거운데요. 보건복지부에 따르면, 50대 이상 환자 분들의 외래 주요 질병 1순위가 무릎 관절증이라고 합니다. 이번 글에서는 프롬바이오 보.스.웰.리.아 효능과 부작용, 복용법까지 제대로 알려드릴게요. 프롬바이오 보스웰리아 프롬바이오 보.스.웰.리.아는 관절과 연골 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로, 주 성분으로 보.스웰리아 추출물을 함유하고 있습니다. 보.스웰리아는 오래전부터 약재로 쓰였던 식물로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 인도 고산 지대의 극심한 환경을 견딘 나무 한 그루에서 2년마다 500g의 적은 양만 채취 가능한 귀한 원료라고 하는데요. 프롬바이오 보.스웰리아는 보.스.웰.리.아 추출물이 최적 섭취량으로 함유되어 특히 50대 이상 분들께 인기를 끌고 있습니다. 프롬바이오 보스웰리아 효능, 주요 성분 식약처 1일 섭취량 100% 충족시키는 보.스.웰.리.아 추출물이 들

정일우 뇌동맥류 고백, 뇌동맥류 전조증상 꽈리 수술 방법은? [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 평소 혈압이 높은 편이라면 뇌동맥류에 대한 관심도 많으실 것 같습니다. 최근 배우 정일우도 뇌동맥류 고백을 하여 화제가 되고 있는데요. 뇌동맥류 전조 증상 이번 글에서는 뇌동맥류 증상과 원인, 치료 등에 대해 알아보겠습니다. 뇌동맥류란? 뇌동맥류는 뇌동맥 일부가 약해져서 풍선이나 꽈리 모양으로 팽창하는 질환을 의미합니다. 뇌동맥의 혈관 벽은 보통 3mm 정도로 매우 얇은데, 이러한 혈관벽에 지속적으로 탄력이 감소하게 됩니다. 주로 혈관이 큰 부분에서 발생하는데, 증상을 방치하면 얇은 부위가 파열되어 심각한 지주막하 뇌출혈을 일으킬 위험이 있으니 주의해야 합니다. 정일우 뇌동맥류 정일우 뇌동맥류 고백 정일우는 나이 27세 때 뇌.동.맥.류 판정을 받고 벌써 10년이 다 되어간다고 고백한 바 있습니다. 현재는 받아들이고 6개월에 한 번씩 추적 검진을 받으며 건강을 관리한다고 하지만, 어린 나이에 지병을 얻고 처음에는 큰 충격을 받았다고 하는데요. 머릿속 시한폭탄이

야탑 브런치 카페 쁘띠우스, 브런치 맛집이네 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 야탑 브런치 맛집을 발견했어요! 사실 가끔 커피 마시러 갔던 카페인데 야탑 빵집으로도 너무 좋아서 리뷰 남깁니다 :) 쁘띠우스 야탑본점 - 주소 : 경기 성남시 분당구 양현로 455 1층 - 연락처 : 0507-1314-9356 - 영업시간 : 월~일 09:00 - 21:00 (라스트오더 20:30) - 특이사항 : 주차 가능, 포장 배달 가능 저녁에 나오다가 찍은 사진.. 쁘띠우스는 겉으로 봐도 안으로 가도 정말 예쁜 카페에요. 들어가자마자 풍겨지는 야탑 베이커리 맛집 포스~ 저는 비오는 날 5시 정도에 가서 빵이 많이 없긴 했는데요. 빵 종류도 다양하게 있더라고요 제가 좋아하는 크로와상... 바삭바삭 촉촉하니 정말 맛나보이죠? 쁘띠우스 야탑 브런치 메뉴 브런치로 먹을 만한 메뉴도 다양한데요. 아침 10시 30분 전에 오시면 크루와상 or 뱅오쇼콜라와 커피를 세트로 좀 더 저렴하게 먹을 수 있어요. 오후 1시 30분 전에 오시면 샌드위치와 스프, 커피까지!

관절보궁 부작용 후기, 가격은? [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 나이가 들면서 관절이 뻣뻣해지고 특히나 무릎과 어깨가 불편하다면 프리미엄 관절건강식품 관절보궁 어떨까요? 관절보궁 가격 이번 글에서는 김연자 관절보궁 부작용 후기와 함께 가격, 성분, 효능에 가격에 대해 알아보겠습니다. 관절보궁 프리미엄 식약처에서 인증한 MSM을 주 원료로 하며 한약재를 함유한 기능성 건강기능식품인데요. 2년 연속 품질혁신대상을 수상했을 정도로 많은 분들께 사랑 받고 있는 브랜드입니다. 게다가 GMP 지정 건강기능식품으로 제조 관리 유통까지 관리되는 프리미엄 라인입니다. 중년의 관절 건강 뿐 아니라 면역력 증진, 골다공증 예방에도 도움이 되어 저도 추석을 맞아 부모님 선물로 드리려고 관절보궁 가격을 알아보았는데요. 관절에 좋은 한약을 먹으려 해도 한 달치 30만원은 들고 시중에 5만원 정도로 저렴한 제품들도 많지만 따지고 보면 함량이나 성분이 마음에 안 드는게 많아서 좋은 선택이 되실것 같습니다. 성분 및 주요 효능 관절보궁은 '보'와 '궁'

전어의 효능 7가지 및 가을전어 부작용 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 가을 제철 대표 음식 전어는 "집 나간 며느리도 돌아오게 한다"라는 말이 있을 정도로 고소한 맛도 좋고 영양가도 풍부하죠. 요즘 가을전어 축제 시즌도 되어서 가을 전어를 찾는 분들이 많으신데요. 사진 출처 : 어업 in 수산 오늘은 전어의 다양한 효능과 함께 부작용, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 가을 전어 사진 출처 : 어업 in 수산 전어는 가을 제철 음식 중 하나로 9월 중순과 10월 중순 사이에 가장 살이 통통하고 영양가도 좋은 시기인데요. 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민D, 비타민B12 등 영양 성분이 풍부한 해산물입니다. 며느리가 집 나갔다가 시어머니가 전어 굽는 냄새를 맡고 돌아왔다는 말도 안 되는 이야기가 유명할 정도니 가을철에 얼마나 맛있는지 짐작이 가시죠? 전어 효능 및 영양 성분 전어는 고단백 저지방 식품 중 하나로 손색이 없으며 건강에 도움 되는 다양한 효능을 자랑합니다. 사진 출처 : 중앙일보 두뇌 발달 전어에는 오메가-3 지방산이

대하 철, 대하 축제를 맞아 새우 칼로리 효능 알아보자 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 요즘 대하 축제로 시끌벅쩍 한데요. 이번 글에서는 대하 철을 맞아 홍성 대하축제에 대한 정보뿐만 아니라 새우 칼로리와 효능, 대하 가격에 대해 알아보겠습니다. 홍성 남당항 대하축제 - 기간: 2023년 9월 9일(토)부터 10월 15일(월)까지 - 장소: 남당항 일원 - 주소: 충남 홍성군 서부면 남당항로 213-1 - 체험행사: 맨손 대하잡이 체험 등 - 주관: 홍성군, 남당항축제추진위원회 (문의: 041-634-0104) 서해안 홍성 남당리는 9월부터 10월 중순까지 대하 축제로 많은 이들의 발길이 끊이지 않는 곳입니다. 이 곳의 대하는 한 번 먹으면 잊을 수 없는 담백한 맛과 구수한 향으로 유명하며, 다양한 체험까지 즐길 수 있기 때문에 눈과 입이 즐거운 대하 축제로 알려져 있습니다. 맨손으로 대하를 잡는 체험을 통해 바다의 신선한 대하를 직접 느낄 수 있으며, 저녁에는 아름다운 석양을 감상할 수 있습니다. 이곳에서 맛보는 큼직한 대하는 신선하고 맛이 풍

가르시니아 탄수화물컷팅제 닥터뺀다 먹어본 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 가을이 되니 식욕이 늘어서 다이어트 보조제를 더 찾게 되는 것 같아요. 여름이 지나갔지만 계속 다이어트 하시는 분들도 많을 텐데요~ 오늘은 의사와 약사가 만들어 부작용 걱정 없는 탄수화물컷팅제 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 섭취한 후기 바로 알려드릴게요. 탄수화물 체지방 컷팅제 - 닥터뺀다 탄수화물 컷팅제 단터뺀다 예쁘게 리본으로 포장된 탄수화물컷팅제 닥터뺀다 포장도 꼼꼼히 되어서 오더라고요 내 몸을 위해 투자하는 다이어트 보조제인만큼 포장부터 믿음이 가는 제품이 좋은 것 같아요~ 저는 꾸준히 필라테스 운동을 하지만 먹는 걸 조절하는게 너무 어렵고 자꾸 죄책감은 들고, 체지방이 높아져서 가르시니아 탄수화물컷팅제 "닥터뺀다"를 선택했는데요. 가장 큰 이유는 현직 의사와 약사 전문가 분들이 개발한 다이어트 보조제라 안심하고 섭취할 수 있다는 점이었어요! 프리미엄 다이어트라고 하는 이유가 있답니다 닥터뺀다 성분 및 효능 닥터뺀다는 가르시니아 캄보지아 추출물을 함유하여

옵티머스트 관절영양제 부작용 후기, 옵티머스트 효능 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 명절 선물로 관절영양제 찾는 분 많으시죠? 오늘은 관절영양제로 인기 있는 옵티머스트 관절 효능, 성분, 옵티머스트 부작용 후기에 대해 알아볼게요. 옵티머스트란? 옵티머스트는 필리서치에서 제조한 관절과 뼈 건강에 좋은 관절 영양제 입니다. 출시 1년도 되지 않았는데도 누적 판매량 3200만정을 돌파할 정도로 매우 인기가 높은 건강기능식품인데요. 국내 식품의약품안전처 인정을 받은 것은 물론, 까다롭기로 유명한 FDA에서 최초로 승인 받은 MSM을 원료로 사용하여 제품 자체도 FDA 승인을 받아 안심할 수 있습니다. 옵티머스트 효능 및 주요 성분 옵티머스트는 4단계 증류 독자 공정을 거치면서 불순물을 최소화 하여 생산된 제품으로 순도 99.9% OptiMSM 와 비타민 D를 함유하고 있는데요. 황금 배합 주원료 설계로 흡수율과 생체이용률을 높였다고 합니다. 명절 부모님 선물로도 인기 만점인 옵티머스트의 다양한 효능에 대해 살펴보겠습니다. 1. 관절 및 연골 건강에

야탑 양꼬치 : 낭만양꼬치 성남점 여기가 찐이야 (메뉴 추천, 주차 가능) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 얼마전에 정말 맛있게 먹고온 야탑 양꼬치 맛집 소개해드릴게요. 양꼬치도 맨날 가던 데만 가다가 이번에 도촌동 신상 양꼬치가 생겨서 가봤는데 정말 맛있어서 앞으로 여기만 가려구요 :) 야탑 양꼬치 추천! 낭만양꼬치 - 주소 : 경기 성남시 중원구 도촌로7번길 4-1 103호, 104호 - 전화번호 : 0507-1411-1739 - 영업시간 : 월~일 11:30 - 24:00 - 특이사항 : 바로 앞에 주차 가능, 단체석 완비 낭만양꼬치 경기도 성남시 중원구 도촌로7번길 4-1 103호, 104호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 들어갈 때와 나올 때, 불이 켜진 낭만 양꼬치 낭만양꼬치는 도촌동 근처에 새로 생긴 곳인데요. 야탑역에서도 버스타면 금방 갈 수 있어요~ 연신내에서 웨이팅을 해야 먹을 정도로 굉장히 유명한 양꼬치 맛집인데 이번에 야탑에도 2호점을 오픈했다고 하더라구요 가게 바로 건너편에 주차가 가능해서 자차 이용해서도 가기 넘 편했어요 지금은 어마

글루타치온 필름 비교, 부작용 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다. 강력한 항산화제로 알려진 글루타치온 어떻게 섭취해야 흡수가 잘 되는지 궁금하시죠? 최근 많은 분들이 찾고 계신 글루타치온 필름 비교 추천과 함께 효과와 부작용에 대해서도 자세히 알려드리겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 L-글루타메이트, L-시스테인, L-글리신 3가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드 입니다. 주로 간에서 많이 생성되어 활성산소를 억제하는 데 도움을 주기 때문에 효소는 아니지만 포유류 세포에 꼭 필요한 항산화 작용을 하는 아미노산입니다. 주요 효과 1. 항산화 글루타치온은 세포와 DNA를 보호하는 항산화제로 작용합니다. 노화와 만성질환을 일으키는 체내의 활성산소를 제거하는 산화 촉진제 역할을 하며, 또한 비타민C의 산화 능력을 보충하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 효과는 면역 기능 강화, 세포 증식, 유전자 발현 조절, 영양소 대사 개선 등 다양한 효능이 보고된 바 있습니다. 2. 피부 미백 피부 미백을 위해 섭취하는 분들도 많으신데

샤인머스켓 오래 보관하는 팁, 효능 칼로리 총정리 [내부링크]

안녕하세요 문너입니다 달달한 고급과일 샤인머스켓 다들 좋아하시죠? 이번 글에서는 샤인머스켓 오래 보관하는 방법과 칼로리, 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 샤인머스캣 샤인머스캣은 이름 그대로 '빛나는 과일'로 우리나라에서는 고급 과일로 인식되고 있습니다. 맛과 향이 달고 맛있는 건 물론, 과육이 단단하며 아삭하고 씨가 없어 껍질까지 한 번에 편하게 먹을 수 있기에 많은 분들이 좋아하시는데요. 아시아에서 유래했으며 현재는 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 과일입니다. 샤인머스켓 칼로리, 영양 성분 당도가 높은 만큼 칼로리가 높은 과일은 아니라서 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있어요. 칼로리는 100g 당 약 69칼로리로 100g은 포도 8알 정도입니다. 이중 지방 0.16g(2%), 탄수화물 18.1g(94%), 단백질 0.72g(4%)을 함유하고 있습니다. 1컵 분량을 먹는다면 110칼로리 정도가 되는데, 이는 사과 1컵 57칼로리, 딸기 1컵 53칼로리 등 다른 가벼운 과일보다

삿포로 9월 날씨 옷차림 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 지난주에 다녀온 따끈따끈한 삿포로 9월 날씨 후기 올립니다 + 옷차림 정보 삿포로 9월 날씨 9/6 수요일부터 9/9 토요일까지 3박 4일 삿포로 여행을 다녀왔어요. 5년 전쯤 8월 초에 갔을 때는 시원한 여름밤 날씨였는데 9월 초에 가니 확실히 일교차가 컸어요. 삿포로 9월 날씨 오모리 공원 아침, 밤에는 해가 없으니 확실히 쌀쌀해요. 낮에는 해가 쨍쨍하지만 삿포로가 건조한 곳은 아니다 보니 우리나라처럼 몸이 축 처지는 정도는 아니고요. 햇빛만 피하면 금세 시원해져요. 지금 한국 날씨보다 살짝 쌀쌀한 정도라 10월 초중순 가을 날씨라고 보시면 돼요. 삿포로 시내와 오타루 날씨는 비슷한데요. 저녁 5시 정도에 삿포로 날씨 사진 찍은 거예요 27.4도라고 돼있지만 실시간으로 내려갔었고 하나도 안 습하고 쾌청한 날씨였어요 해가 없으면 뛰어다녀도 땀이 덜 나는! 비에이 투어 비에이 투어 가실 분들은 후라노, 비에이가 삿포로보다 훨씬 더워요 해도 뜨겁고.. 아이스크림

글루콤 가격과 먹는 법, 부작용 후기 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 마시는 링거 수액으로 불리는 글루콤 알고 계시나요? 휴식을 취해도 피로가 안 풀린다면 글루콤 가격과 먹는 법, 부작용 등에 대해 알려드릴게요. 글루콤이란? 글루콤은 온누리 체인본부가 고려제약과 함께 만든 피로회복제로, 피로감을 느끼는 현대인들에게 인기가 많습니다. 필수아미노산과 비타민이 고농축 함유되어 피로 회복 효과가 빠르게 나타난다는 특징이 있어요. 글루콤 효과 및 주요 성분 필수 아미노산 7종, 글루타민과 함께 흡수율이 높은 활성형 비타민B12 (코바나 미드)가 성인 하루 섭취 권장량을 충족시킬 정도로 들어있습니다. 고농축 액상 형태이기 때문에 섭취 시 몸속에 재빨리 흡수되어 다음의 효능이 신속하게 나타나는 것이 장점입니다. 피로 회복 글루콤을 실제로 섭취한 분들의 약 93%가 피로 개선 효과를 경험했습니다. 활성형 비타민이 몸속에 빠르게 흡수되어 체내 독소와 산화된 산소들을 풀어주는 작용을 하기 때문입니다. 따라서 육체 피로 해소를 돕고 암 예방에도 도

야탑 삼겹살 맛집 오뚜기식당, 미나리 냉삼 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 얼마전 오랜만에 냉삼 먹고 왔어요! 야탑 삼겹살 맛집으로 추천하고 싶어서 포스팅 올려 봅니다 :) 오뚜기식당 - 주소 : 경기 성남시 분당구 성남대로 934 제108호, 제109호 - 전화번호 : 0507-1489-3329 - 영업시간 : 월~일 11:30 - 23:00 - 특이사항 : 단체 가능, 주차 가능 오뚜기식당 야탑점 경기도 성남시 분당구 성남대로 934 제108호, 제109호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 야탑역 맛집 오뚜기 식당은 야탑역 1번 출구에서 도보 1분 거리에요. 주차도 가능해서 자차 가져고 오셔도 되는 야탑역 근처 분당 고기집이에요 오뚜기 식당 입구, 뒷문 매장 내부도 깔끔해요. 구역이 여러개로 나뉘어 있더라구요 분당 냉삼 맛집 답게 고기에 집중한 메뉴판 남편과 아이까지 3명이서 간 저희는 일단 급랭삼겹살 3인분 주문했어요 180g인데 괜찮죠? 냉삼을 시키니까 이렇게 세팅해주셨는데 호일은 타기 전에 한장씩 벗겨서 쓰레기통에 버리

아데노 바이러스 치료 6살 아이 눈꼽감기 증상, 어린이집 가도 되나? [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 최근 계속 가정 안내문이 오는 걸 보니 어린이집과 유치원에서도 눈꼽 감기 아데노 바이러스가 유행하는 것 같은데요. 저희 달콩이는 6살인데 5살 6살 아이들에게서 눈꼽 감기 증상이 자주 나타나는 것 같아요. 오늘은 아데노 바이러스 치료 예방 방법과 함께 어린이집 가도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 아데노 바이러스란? 아데노 바이러스는 사람과 동물에게 감염되는 바이러스로 주로 호흡기와 위장관 감염증을 일으킵니다. 계절과 상관없이 연중 발생하는 바이러스 이지만 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어가는 시기처럼 간절기에 나타나는 경우가 많다고 합니다. 만 5세 이하 어린이들이 걸리기 쉽다는 특징이 있으며, 군대 등 집단 생활을 하는 성인에게서도 빈번하게 나타납니다. 아이들의 경우에는 증상이 심한 경우 중증 폐렴이나 뇌염이 되어 목숨이 위험해질 가능성도 있으니 미리 알아보시기 바랍니다. 아데노 바이러스 감염경로, 전염 아데노 바이러스는 주로 기침 등의 비말 호흡 감염이

역류성 식도염 자가치료 방법 5가지, 자연치유 기간 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 속쓰림, 명치 통증, 소화불량과 같은 역류성 식도염 증상으로 병원을 방문하더라도, 약물 복용 없이도 자가치료 방법을 찾는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 역류성 식도염 자가치료 방법과 자연치유 기간에 대해 알아보겠습니다. 제 주변에도 역류성 식도염에 걸리는 분들이 많은데요. 꼭 마지막까지 읽어보시고 확실하게 알아가시기 바랍니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 식도와 위 사이에 있는 하부 식도 괄약근이 약해지면 위의 내용물이 식도로 역류할 수 있어 문제가 될 수 있습니다. 역류성 식도염 원인 과식, 음주, 흡연, 식사 후 눕는 습관과 같은 안 좋은 생활 습관으로 인해 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 과식하거나 기름진 음식을 먹으면 위산 분비가 증가하고 음식물이 위에 머무르는 시간이 길어져 음식물이 식도로 역류하기 더 쉬워집니다. 역류성 식도염 증상 (위염과의 차이) 역류성 식도염의 주요

강남구청역 술집 추천! 365 창우수산 활새우 직판장 후기 (가격정보, 주차) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 강남구청역 술집이 참 많은데 오늘은 새우 맛집을 추천드릴게요. 사계절 내내 살아있는 활새우와 제철 해산물을 먹을 수 있는 새우 요리 전문점 365 창우수산 활새우 직판장 강남본점입니다 강남구청역 술집 - 365 창우수산 활새우 직판장 - 장소 : 서울특별시 강남구 학동로 338 강남 파라곤 로비층 107호, 108호 - 영업시간 : 월~일 14:00 - 22:50 (라스트오더 22:20) - 전화번호 : 0507-1383-4547 - 특이사항 : 단체석 완비, 포장 가 365활새우 창우수산 강남본점 서울특별시 강남구 학동로 338 강남파라곤 로비층 107호, 108호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 창우수산 활새우 직판장은 강남구청역 2번 출구에서 도보 1분으로 아주 가까워요 진정한 강구역 술집!! 저는 평일 월요일 저녁에 갔는데 이미 사람들이 많이 와있더라고요 생선 소비율이 많은 나라는 우울증 발생률이 낮다고 하네요 활새우 창우수산은 수족관 정수기를

야탑역 물품보관함 위치 가격 정보 (23년) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 주말에 야탑역을 오가는 분들이 궁금해하실 정보 가져왔어요 야탑역 물품보관함 위치, 가격, 이용방법에 대해 알려드릴게요 야탑역 물품보관함 위치 야탑역 수인분당선 경기도 성남시 분당구 성남대로 903 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 야탑역 물품보관함은 야탑역 1번 출구 근처에 있습니다 1번 출구 에스컬레이터 타는 부근에 사이즈가 꽤 큰 물품보관함이 있어서 사용이 가능해요 야탑역 물품보관함 가격 야탑역 1번 출구 부근에 있는 물품 보관함 가격 정보에요 야탑역 물품보관함 가격 1회 2시간 이용을 기준으로 기본 요금이 정해져 있고 2시간 이후 1시간 마다 추가 요금이 붙습니다. < 야탑역 물품보관함 2시간 요금 > 소형 1,000원 중형 1,500원 대형 2,000원 특대형 3,000원 총 12시간이 지나면 추가 요금이 기하급수적으로 늘어나니까 불가피한 상황이 아니라면 2시간 내외로 이용하시는 게 좋을 거 같아요 야탑역 물품보관함 이용 방법 야탑역 물품보

위염에 좋은 음식 VS 위염에 안 좋은 음식 10가지 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 소화불량, 명치부근 통증 등의 위염 증상이 보인다면 평소보다 식사에 더 신경을 써주셔야 하는데요. 이번 포스팅에서는 일상에서 쉽게 먹을 수 있는 위염에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 제대로 알고 먹을 수 있게 알려드리겠습니다. 위염이란? 위염은 성인이라면 한 번쯤 겪을 정도로 흔하게 나타나는 소화기 질환인데요. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 음식물을 소화하기 위한 위액의 양이 줄어들어 위산과 소화 효소가 제 역할을 하지 못할 때 나타납니다. 따라서 위염에 걸리면 소화가 잘 안 되어 배가 아프고 속이 불편한 증상이 많아지는데요. 위염은 어떤 원인 때문에 생기는 걸까요? 위염 원인 위염이 발생하는 이유는 다양하지만, 그 중에서도 주요한 원인은 다음과 같습니다. 과도한 음식 섭취 폭음과 폭식 등 과도한 음식 섭취로 인해 위염이 발생할 수 있습니다. 특히 지나치게 차거나 뜨거운 음식, 짠 음식, 고추와 후추 같은 향신료가 많은 음식을 한번에 많이 먹으면 위

가르시니아 부작용 후기 효능 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 가르시니아는 다이어트 보충제로 유명한 성분이라 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 것 같은데요. 몸에 좋다고 무조건 섭취하기 전에 가르시아나에 대해 제대로 알아봐야겠죠? 오늘은 가르시니아가 무엇인지, 성분, 효과, 부작용에 대해 자세히 알아볼게요. (꼼꼼) 가르시니아란? 가르시니아는 다이어트에 효과적이라고 알려져 인기가 높은데요. 주로 동남아시아, 인도, 아프리카 지역에서 자라는 식물에서 추출되는 성분입니다. 이 식물의 열매는 가르시니아 캄보지아라고 불리는 종의 열매이며, 주로 주로 노란색이나 붉은색을 띠고 있어요. 가르시니아 주요 성분 가르시니아의 주요 성분은 'HCA(Hydroxycitric Acid)'이며, 100% 식물성 원료입니다. 이 성분은 가르시니아 열매껍질 부위에서 추출되며, 체지방 감소에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소를 돕는 역할을 합니다. 가르시니아 효과

콘드로이친 1200 효능 부작용 꼭 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요 문너입니다 날씨가 춥거나 흐릴 때, 계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 적이 있나요? 나이가 들면 관절의 주요 성분인 콘드로이친이 점점 부족해져 관절염이 오기 쉬운데요. 오늘은 콘드로이친 효능 부작용과 함께 제대로 된 건강기능식품 선택 가이드 알려드릴게요. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 관절 연골의 주요 성분으로 연골 내에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있습니다. 또한 근육, 뼈, 힘줄, 인대에도 도움이 될 뿐만 아니라 콘드로이친은 관절 사이에서 쿠션 역할을 하며 외부의 충격으로부터 뼈를 보호해주는데요. 관절염 예방 및 완화를 위해서는 콘드로이친 영양제를 통해 보충해주는 것이 좋습니다. 콘드로이친 효능 1. 염증 완화 관절염은 결국 염증과 관련되어 있습니다. 콘드로이친은 항염증 효능이 있어 연골 재생을 증가시키면서 염증을 억제 시켜 관절통, 신경통, 요통 등의 증상 완화에 도움을 줍니다. 2. 관절 통증 완화 콘드로이친의 대표적인 효능은 관절 통증을 줄여준다는 것인데요.

나우푸드 L아르기닌 복용법 효능 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 운동을 하는 남성 분들에게 특히 인기 있는 영양제를 아직 고민하고 계신다면 잘 오셨습니다! 이번 글에서는 나우푸드 L아르기닌 복용법과 효능에 대해 자세히 알아볼게요. 나우푸드 L아르기닌 효능 나우푸드 L-아르기닌은 유명한 건강기능식품 회사에서 만든 필라이즈 랭킹 1위 영양제 인데요. 미국 본사에서 직접 관리하며 식약처 기준을 통과했기 때문에 많은 분들에게 인기가 있는 제품입니다. 남성 스테미너 성분으로 알려져 있는 만큼 체지방 감소와 근육 생성을 도와주고, 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에 남녀 성 기능 향상에도 효과가 있습니다. 실제로 남성의 기력을 높이는데 도움을 줄 수 있어 중년층 이상 남성분들이 꾸준하게 드시면 좋은 성분입니다. 남자 뿐 아니라 여자의 임신에도 도움을 줍니다. 효능에 대해 더 자세히 알고 싶다면 이전 포스팅을 참고해주세요! https://blog.naver.com/newmoon929/223196191910 아르기닌 부작용 탈모 후기,

호관원 골드 가격 정보, 부작용 후기 [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 관절이 쑤시고 아픈 분이라면 이 글이 분명히 도움이 되실 겁니다. 오늘은 관절 영양제로 유명한 호관원 골드 가격과 부작용 후기에 대해 알아보겠습니다. 호관원 프리미엄 골드란? 동진제약에서 제조한 관절과 뼈 건강에 좋은 관절 영양제인데요. 식품의약품 안전처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 신체 관절의 연골 및 인대 조직을 구성하는 MSM(디메틸설폰)이라는 주요 성분을 함유하여 신체의 정상적인 기능과 구조 유지에 도움을 줍니다. 40~76세의 무릎이 불편한 성인 40명을 대상으로 12주간 진행한 MSM 인체 시험 결과에 따르면, 참가자 대부분이 관절 통증과 불편함 감소에 효과를 보았습니다. 효능 및 주요 성분 효과가 참 다양한데요. 관절과 뼈 건강에 도움이 되기 때문에 부모님 선물로도 인기가 많다고 합니다. 1. 관절 건강 및 통증 완화 이 제품의 주원료 MSM(디메틸설폰)은 관절의 연골 및 인대조직을 구성하는 중요한 물질 중 하나인데요. '먹는 유황'

메타그린 슬림업 부작용 후기 알고 드세요 [내부링크]

안녕하세요 문너입니다 요즘은 무조건 굶는 다이어트보다는 다이어트 보조제를 많이 찾으시는 것 같아요. 요즘 올리브영에서도 HOT 한 메타그린 슬림업에 대해 아시나요? 오늘은 메타그린 슬림업 부작용 후기와 효능 등에 대해 자세히 알아볼게요. 메타그린 슬림업이란? 식사 후 먹는 다이어트 건강기능식품으로 올리브영 1등 식후 필수템으로 알려져 있습니다. 식물성 원료 100% 함유하여 건강한 다이어트를 위해 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 슬리밍 건식 중에서 국내 최초 비건 인증을 획득했다고 합니다. 효능 및 주요 성분 식단 관리 중이거나 건강한 바디라인을 원하는 분들께 도움이 되는 건강기능식품인데요. 주요 효능은 아래와 같습니다. 1. 체지방 감소 녹차 추출물 카테킨 300mg이 함유되어 있어 에너지 소비량 증가 및 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 기능성 원료인 녹차 추출물, 즉 카테킨에 대한 인체적용시험 결과 아래의 9가지 효과를 확인했다고 합니다. 체중 감소 BMI 감소 체지

야탑역 맛집 추천 : 보배반점 야탑본점 단골 됐어요 (메뉴 추천, 주차) [내부링크]

안녕하세요, 문너입니다 야탑역 맛집을 찾고 계신다면? 리얼 후기 좋은 야탑 중국집 궁금하다면! 야탑 주민 찐 맛집 "보배반점" 추천 드려요 몇년째 자주 가던 곳인데 이번 주말에도 다녀왔습니다 ^^ 보배반점 야탑본점 - 주소 : 경기 성남시 분당구 장미로92번길 14 1층 보배반점 야탑본점 - 영업시간 : 월~금 11:30 - 23:00 (라스트오더 22:30) - 전화번호 : 031-707-9214 - 특이사항 : 주차 가능, 무료 커피 가능, 충전기 무료 대여 보배반점 야탑본점 경기도 성남시 분당구 장미로92번길 14 1층 보배반점 야탑본점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 보배반점 야탑본점은 야탑역 1번에서 도보 4분 거리에 가까이 위치하고 있는데요. 조금만 걸어가시면 초록초록 예쁜 매장이 나와요 주말에 날씨가 좋아서 사진이 더 잘 나왔네요~ 저희는 일요일 점심에 방문했습니다! 건물 뒤쪽으로 조금만 돌아가시면 보배반점 주차 할 수 있는 공간이 있어요 보배반점 방문객만 주차

논현동 해몽 등갈비 주문 팁, 강남구청역 맛집 추천 (3번째 방문) [내부링크]

안녕하세요 문너입니다 오늘 소개해드릴 곳은 강남구청역 맛집 논현동 해몽이에요! 많은 분들이 등갈비 찐 맛집으로 손꼽는 유명한 바로 그 맛집입니다 :) 오랜만에 3번째 다녀온 후기 풀게요. 강남구청역 맛집 - 논현동 <해몽> - 주소 : 서울 강남구 학동로41길 32 - 전화번호 : 02-515-6080 - 영업시간 : 월~토 16:30 - 22:30 (매주 일요일 정기 휴무) - 특이사항 : 단체석 완비, 예약 가능, 포장 가능 해몽 서울특별시 강남구 학동로41길 32 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 논현동 해몽은 강남구청역이랑 가깝고 학동역에서도 가까워요. 거의 중간! 서울 세관 근처에 소문난 등갈비 찐 맛집이랍니다 등갈비로 강남 일대를 주름잡은 맛집인만큼 웨이팅이 무조건 있어요. 가게 내부도 넓은 편은 아니라 저녁 시간대 가실 거면 무조건 6시-7시 사이에는 가시는 걸 추천 드립니다 미리 예약 걸어놓고 오시는 게 좋아요! 저희도 평일 목요일 저녁 7시 정도에 가서 30분