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퀘스트 뉴트리션 프로틴쿠키 4종 리뷰/ 초콜릿 칩 쿠키/ 더블 초콜릿 칩 쿠키/ 피넛버터 쿠키/ 피넛버터 초콜릿 칩 쿠키 내돈내산 후기 [내부링크]

N년차 다이어터로서 퀘스트에서 나온 프로틴 제품들을 진짜 좋아하는데 그중에서 최애인 프로틴쿠키 4종을 리뷰해 보려고 한다. 참고로 결론부터 말하면 최애는 피넛버터 쿠키다! 왼쪽부터 순서대로 더블초콜릿, 초콜릿 칩, 피넛버터, 피넛버터 초콜릿 칩 쿠팡 로켓 배송으로 구매했다. 1. 퀘스트 뉴트리션 프로틴 쿠키 초콜릿 칩 한 개당 59g 250칼로리 단백질 15g 탄수화물 19g(식이섬유 9g, 순탄수 1g) 지방 18g (후덜덜) 초콜릿이 콕콕 박혀있는 기본적인 쿠키모양이다. 반으로 가르면 꾸덕하게 갈라지고 속에 초콜릿이 듬뿍 들어서 우수수 떨어진다. 맛은 기본적인 쿠키 맛인데 프로틴 맛이 별로 안 느껴졌다. 프로틴 제품을 많이 접해봤다면 속세의 맛이라고 느껴질 만한 맛이다! 초코도 다크초코 같지 않고 달..

아식스 젤 1130 피드몬트 그레이 내돈내산 크림구매 리뷰 [내부링크]

아식스 젤 1130 피드몬트 그레이 지난번에 아식스 젤 1130 크림 라이트 세이지 구매하고 너무 편하고 이쁘고 좋아서 젤 1130 라인으로 다른 컬러로 하나 더 구매해 봤다. 야외에서 달리기 할 때 신을 용도로 산 건데 크림 라이트 세이지는 너무 아까워서 다른 색깔 중에 제일 저렴한 걸로 고른 게 바로 젤 1130 피드몬트 그레이 색깔이었다. ↓↓↓ 아식스 젤 1130 크림 라이트 세이지 리뷰글 보러 가기 ↓↓↓ 아식스 젤 1130 크림 라이트 세이지/ 크림에서 구매입찰로 산 내돈내산 리뷰 원래는 발 편한 신발을 찾다가 뉴발 530이 맘에 들어서 매장에 갔는데 가는 매장마다 내 사이즈가 없어서 신어보지도 못했다. 이렇게나 인기가 많다니.. 나만 뉴발 530 몰랐었어.. 아식스 젤 1130 크 nyami..

메종키츠네 에코백) 팔레이스 로얄 블랙 내돈내산 크림구매 후기 [내부링크]

메종 키츠네 팔레이스 로얄 에코백 블랙 메종키츠네 미니에코백 카페키츠네 미니에코백을 정말 잘 들고 다녔는데 큰 에코백도 필요할 때가 있어서 구매하게 된 메종키츠네 팔레로얄 에코백! 매장구매보다 크림에서 가격이 저렴한 거 같아서 크림에서 구매해 봤다. 메종키츠네 에코백 팔레로얄 크림 가격 정가는 9만 5천 원인데 크림에서는 68000원에 구매했고 수수료랑 배송비 포함해서 73000원에 득템 했다. 크림에서는 가격이 왔다리 갔다리 하니까 타이밍 잘 맞추면 더 싸게 구매도 가능할 것 같다. 지금 보니 즉시구매가 65000원이다. 더 싸넹.. 지퍼백에 포장되어 온 메종키츠네 팔레로얄 에코백 꺼내보니 생각보다 크다! 그리고 생각보다 면이 얇다고 해야 하나? 약간 흐물흐물한 느낌~ 이 흐물흐물한 재질 때문인지 옆으..

코스트코) 생모레 쉘인 딸기크림치즈 리뷰 내돈내산 [내부링크]

코스트코 제품 리뷰 1탄! 생모레 쉘인 딸기크림치즈 베이글에 발라먹으면 찰떡인 생모레 쉘인 딸기크림치즈다. 신기하게 생긴 파란 그물망에 쌓여있어서 뽀용? 해외 제품 느낌 물씬 난다. 생모레 쉘인 딸기크림치즈 유통기한 생모레 쉘인 딸기크림치즈를 한 달 정도 전에 구매했는데 그때 산건데도 유통기한이 5월 22일로 한 달이나 더 남았다. 대략 두 달 정도인 거 같다. 그물망 안에 귀여운 크림치즈가 18개가 들었다. 아직도 반정도는 남아있어서 넉넉한 양이라고 생각된다. 가격은 원래 만 삼천 원 정도인데 세일해서 만 천 원대에 샀던 거 같다. 생모레 쉘인 딸기크림치즈 칼로리 한 개당 20g으로 52.2칼로리다. 0.2는 모야.. 코스트코 고척점에서의 위치 코스트코 다른 지점은 모르겠는데 고척점에서 찾는 거는 꽤 ..

룩트 그릭요거트 / 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 먹어 본 후기 / 꾸덕 그릭요거트 / 커클랜드 그릭요거트랑 비교 [내부링크]

룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 요즘 인스타에서 주구장창 뜨는 룩트 그릭요거트를 먹어봤다. 꾸덕한 버전이랑 덜 꾸덕한 버전이 있는데 오늘은 꾸덕한 버전으로 먹었는데 생각보다 너무 맛있었다. 커클랜드랑 완전 다르다. 원유 99퍼센트에 유산균만 함유되어 있는 찐 요거트! 100g이라 다이어터에겐 그래놀라랑 같이 먹으면 한 끼로 충분하지만 일반인에게는 간식거리 정도의 양이다. 190칼로리인데 은근 칼로리가 높지만 단백질도 12g으로 높다. 뚜껑에 숟가락이 붙어있어서 간편하게 먹을 수 있어 좋다. 그냥 먹으면 역시 맹맛이라 꿀이나 알룰로스를 꼭 넣어줘야 맛있다. 지인이 제주도 갔다 와서 선물해 준 꿀이랑 같이 먹었다. 이렇게 꾸덕한 요거트는 처음 먹어보는데 커클랜드 그릭요거트를 한 번 더 압축한 식감이었다. 입에서..

아식스 젤 1130 크림 라이트 세이지/ 크림에서 구매입찰로 산 내돈내산 리뷰 [내부링크]

원래는 발 편한 신발을 찾다가 뉴발 530이 맘에 들어서 매장에 갔는데 가는 매장마다 내 사이즈가 없어서 신어보지도 못했다. 이렇게나 인기가 많다니.. 나만 뉴발 530 몰랐었어.. 아식스 젤 1130 크림구매입찰 그러다가 크림에서 아식스 젤 모델을 쭉 보는데 볼수록 뉴발보다 이뻐 보여서 그중에서 고르고 고른 아식스 젤 1130 크림라이트세이지! 그런데 아식스 젤 1130 크림라이트세이지가 물량이 별로 없는 것 같았다. 판매하는 사람도 별로 없고 구매를 원하는 사람도 별로 없고. 즉시 구매가 11만원인가? 정도에 올라왔길래 그 가격은 좀 비싼 거 같아서 (정가 89,000원) 9만 원에 구매입찰을 올렸었다. 일주일 지나도 파는 사람이 없길래 99,000원으로 변경했더니 거래성공! 99,000원에 거래해도..

다마고치 썸 개봉기/ 메르헨 핑크 [내부링크]

어린 시절 초등학생 때 문방구에서 팔던 다마고치를 기억하시나요? 그때는 갖고 싶어도 갖지 못했던 다마고치를 어른이 되어서 갖게 되었습니다. 옛날 다마고치는 흑백이었는데 요즘 다마고치는 칼라로 예쁘게 나왔더라구요. 다마고치도 여러 가지 버전이 있는데 제가 구매한 다마고치는 최초 한국어판으로 나온 다마고치 썸 입니다. 우연히 SNS에서 보고 가져본 적도 없었는데 추억에 젖어 너무너무 뽐뿌가 와버려 구입을 해버렸지요. 가격은 텐 바이* 에서 45,000원 정도에 팔더라구요. 솔직히 가격이 선뜻 살 만한 가격은 아니었습니다. 사서 금방 질리면 어쩌나... 근데 너무 갖고시펑...사고시펑... 맨날 들여다보고... 핑크 살까... 퍼플 살까... 1주일 고민하다가 그냥 질렀답니다! 다마고치 썸 메르헨 핑크 귀여운..

화사의 두부유부초밥 따라서 만들기 [내부링크]

화사가 먹는 음식은 모두 히트! 나 혼자 산다에서 화사가 만들어 먹은 두부 유부 초밥을 따라서 만들었어요. 다이어트 식으로 건강식으로 너무너무 좋을 것 같은 두부 유부초밥 만들어 볼게요. 재료 준비 유부초밥세트 두부 한모 끝! 너무 간단하죠! 유부초밥 세트는 마트에서 아무거나 구매하시면 돼요. 저는 CJ의 한입 사각 유부초밥을 샀어요 유부의 크기가 엄청 작거나 크지 않아서 먹기 딱 좋더라고요. 저거는 4~5인분인데 두부 한모로 유부초밥 딱 반을 만들고 반은 남았어요. 두부한모로 2인분 정도 만들 수 있습니다. 두부는 마트에서 큰 두부로 샀어요. 물렁한 두부 말고 단단한 두부로 만드는 게 맛있어요. 두부 유부초밥 만들기 1. 두부를 까서 물을 따라 버리고 두부를 숟가락으로 마구 으깨줍니다. 그런데 물기가 ..

치과 스케일링 아픈가요? 건강보험 적용 되나요? [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 스케일링에 대해 알아보겠습니다. 치과치료 중 가장 기본적인 진료가 바로 스케일링인데요. 치과에 정기적으로 다니지 않으면 스케일링이 뭔지 잘 모르는 경우도 있더라고요. 스케일링이란 치아와 잇몸 주변에 붙어있는 치석, 석회화된 치태를 물리적인 힘을 가해 제거하는 치료입니다. 보통 물이 나오는 초음파기구로 제거하게 됩니다. 치석은 쌓이면 쌓일 수록 잇몸에 염증을 생기게 하고 시간이 오래 지나면 염증으로 인해 잇몸뼈가 녹아 치아가 흔들거리며 빠지게 됩니다. 그래서 제때에 스케일링을 받아 치석을 제거해주는게 좋은데요. 보통 6개월에 한번정도 받아주는게 좋지만 건강보험 적용이 1년에 한번 가능해서 1년에 한번은 꼭 보험적용을 받아 스케일링을 받아주는게 좋습니다. 스케일링하면 아픈가요? 스케일링은..

인레이 종류(골드, 세라믹, 레진) 뭐가 더 나을까? [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 인레이 종류에 대해 말씀드릴게요. 치과에 방문해서 충치가 있다는 말을 들으면 놀라고 정신없고 비용 걱정에 상담내용이 머릿속에 잘 들어오지 않았던 경험이 있었어요. 치아가 아파 치과에 치료하러 가면 들어가는 순간부터 긴장이 되고 어려운 용어들 때문에 지나고 나면 기억이 잘 안 났었어요. 열심히 검색해보고 제가 찾아본 정보입니다. 충치치료란? 충치치료는 충치를 제거하고 제거한 빈 공간을 치과 재료로 매꾸는 것입니다. 무엇으로 메꾸느냐에 따라 비용 차이가 어마어마하게 나게 됩니다. 보험적용이 되는 재료로 아말감, GI가 비용이 저렴하고 레진, 인레이를 할 경우에는 건강보험 적용이 되지 않아서 비용이 비싸지게 됩니다. 아말감 아말감의 장점은 보험 적용되어 비용이 저렴하지만 단점으론 수은이 들..

콜린성 두드러기의 원인과 증상 (경험담) [내부링크]

몇 년 전 세신사 아주머니에게 등을 심하게 밀린 뒤로 생긴 콜린성 두드러기로 꽤 고생을 했던 적이 있는데요. 지금은 증상이 많이 호전되어 잘 나타나지 않고 있습니다. 겪어보지 않으면 고통을 이해하지 못하는 콜린성 두드러기! 무엇인지 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기란? 열을 쬐거나 갑작스럽게 체온이 높아질 때 나는 두드러기입니다. 콜린성두드러기는 운동, 목욕이나 스트레스로 인해 심부 체온이 1 이상 높아질 때 나타나는 두드러기입니다. 만성 두드러기의 5~7%의 비율로 나타나고 소아와 젊은 연령층에 잘 생깁니다. 콜린성 두드러기의 원인 콜린성두드러기의 원인은 체온이 올라갈 때 땀을 내어 체온을 조절하는 신체 반응과 관계가 있다고 알려졌습니다. 체온이 올라가면 부교감신경은 아세틸콜린을 내는데, 이를 땀샘에 ..

바이러스와 세균 어떻게 다를까? 코로나19 백신과 치료제 [내부링크]

바이러스는 스스로 물질대사를 할 수 없는 미생물이고 세균은 가장 미세하고 하등한 세포로 스스로 생존이 가능합니다. 가장 큰 차이점은 생명력이 얼마나 있느냐입니다. 세균(Bacteria) 세포 내에 다양한 소기관을 가진 형태로 생물에서 발견될 수 있는 모든 유형의 대사를 하기 때문에 스스로 생명활동을 할 수 있습니다. 바이러스(Virus) 유전체를 단백질로 싸고 있는 단순한 구조로 혼자서 증식이 불가능하여 숙주 세포 내에서 복제를 하며 세포 간 감염을 통해서 증식합니다. 그럼 세균과 바이러스가 유발하는 질병도 다를까? 세균에 의해 유발하는 질병으로는 대표적으로 세균성 폐렴, 장염과 식중독이 있고 바이러스에 의해 유발되는 질병으로는 감기와 독감이 있습니다. 주로 바이러스성 질환에 비해 세균성 질환의 증상이 ..

할리우드 48시간 다이어트 도전 후기와 보식 [내부링크]

단기간 다이어트할 때 무조건 굶기만 하는 건 건강에 좋지 않다는 것은 다 알고 있는 사실이죠. 하지만 다이어트할 때 굶는 것만큼 살이 잘 빠지는 게 또 없죠. 다이어트는 식이요법 70%, 운동 30%라 식이 조절을 하지 않으면 살이 빠지기가 매우 어려운 게 사실입니다. 저도 원푸드 다이어트, 저탄 고지 다이어트, 간헐적 단식, 1일 1식 까지 안 해본 다이어트가 없는데 요번에 도전한 다이어트는 할리우드 48시간 다이어트예요. 할리우드 48시간은 주스 같은 음료인데 인터넷으로 주문했고 오프라인으로는 올리브영에서 팔아요. 올리브영에서 사면 넘 비싸니까 온라인으로 주문하세요. 온라인으로 주문하면 전용 보틀까지 주는 곳도 있으니 잘 비교해보고 구매하세요. 할리우드 48시간 먹는법 할리우드 48시간은 제품명 그대..

어질어질 이석증 증상과 치료법, 메니에르병과 다른 점 [내부링크]

이석증이란? 이석증이라고 들어보셨나요? 걸리지 않으면 생소한 병명이지만 의외로 주변에서 흔한 질병인 이석증에 대해서 알아보겠습니다. 이석증은 내이의 반고리관 안의 이동성 결석으로 인해 몸의 자세에 따라 심한 현기증과 어지럼증을 유발하게 되는 질환을 말합니다. 보통 1분 미만으로 지속되고 자세 변화에 따라 반복적으로 나타날 수 있습니다. 이석증 증상 생활하다보면 어지러운 증상이 나타날 때가 있는데요. 앉아있다가 갑자기 일어날 때, 오랜 시간 누워있다가 일어날 때, 끼니를 제대로 챙겨 먹지 않았을 때 등등의 경우의 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 하지만 이석증의 어지럼증은 차원이 다른 어지럼증이랍니다. 세상이 나를 중심으로 빙글빙글 도는 증상이 나타나는데요. 주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 회전감 있는 현..

다낭 TMS 호텔 후기 (조식, 수영장) 미케비치 호텔 추천 [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 작년에 다녀왔던 베트남 호텔 리뷰를 해보려고 해요. 19년 5월에 다낭, 호이안을 3박 4일로 다녀왔어요. 숙소 이동하는 게 귀찮아서 3박을 모두 TMS 호텔에서 계속 지냈는데 너무너무 편하고 이쁘고 가성비 좋고 다하는 호텔이었어요. 예약은 아고다에서 했고 프리미어 오션 트윈룸으로 예약했어요. 저는 언니랑 둘이 간 거였는데 침대를 따로 쓰는 게 더 좋아서 트윈룸이어야 했고 무조건 뷰는 오션뷰여야 했거든요. TMS 호텔 프리미어 오션 트윈룸 가격 비용은 3박에 한화로 45만 원 정도였습니다. 1박당 15만 원 정도죠! 조식 포함, 루프탑 수영장 이용 포함, 웰컴 드링크 포함이었어요. 와이파이도 포함이구요. 저는 정말 만족한 가격이었는데요. 룸에 딱 처음 들어간 순간 더더더 만족스러웠어요..

발렌타인데이 초콜릿 만들기 생초콜릿 만들기 [내부링크]

발렌타인데이는 여자가 남자에게 초코를 주는 날이란 거 다 아시죠~? 하지만 굳이 남자가 아니더라도 가족이나 친구들에게 나눠주면 참 뿌듯해져요. 저는 매년 발렌타인데이마다 초콜릿을 만들어서 주변에 나눠주었는데요. 다들 너무 맛있다고 어떻게 만드냐고 물어보는데 알고 보면 너무 쉬운 발렌타인데이 초콜릿 만들기! 시작해봅시당! 생초콜릿 만들기 준비물 1. 다크커버춰 초콜릿 2. 생크림(초콜릿과 생크림의 비율은 초콜릿:생크림=2:1 비율로 준비합니다.) 3. 냄비(음식 냄새가 안나는 냄비로 준비해주세요! 초콜릿이 냄새를 잘 빨아들여서 음식냄새가 밸 수 있어요.) 4. 주걱(초콜릿 녹일 때 열심히 저어야 하기 때문에 가벼운 실리콘 주걱 추천합니당.) 5. 칼(초콜릿 자를 때 필요해요.) 6. 뜨거운 물과 긴 통(초..

더작 저분자 콜라겐 피쉬 펩타이드 구매 후기 [내부링크]

요즘 뜨고 있는 저분자 콜라겐을 구매해 보았는데요. 솔직후기를 남겨 볼까해요~ 콜라겐을 모르시는 분들은 없겠지만 일단 알아보고 넘어가 볼까요? 콜라겐이란? 대부분의 동물에게서 볼수 있는 체내의 모든 결합조직을 이루는 단백질로 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하며 연골, 장기 막, 머리카락 등에도 분포되어 있는 단백질입니다. 관절, 뼈대, 근육, 인대와 힘줄, 피부, 머리카락 등 인체의 주요 구성요소이며 우리몸의 단백질 중 약 30%, 피부진피층의 약 80~90%를 구성하고 있기 때문에 피부건강에 중요한 역할을 하는 성분입니다. 특히나 콜라겐은 20대부터 떨어지기 시작하여 나이가 들어감에 따라 몸 속 콜라겐 합성이 줄고 40대 이후부터는 콜라겐 합성이 급속히 감소하게 됩니다. 저분자 콜라겐이란? 분자량이 작을..

1박2일 강원도 동해 겨울바다여행 / 어쩌다어달 펜션 / 묵호항 장칼국수 [내부링크]

2020 새해가 밝았어요! 새해가 되자마자 추위가 찾아온 거 같아요. 요즘 너무 추워서 덜덜 떨고 있어요. 다들 새해의 일출은 보셨는지 모르겠어요. 저는 일 때문에 새해에는 못 보고 크리스마스 때 보고 왔어요. 두 달 전에 예약하려고 봤더니 벌써 꽉 차 있더라고요. 겨우 25일로 예약했답니다. 저처럼 공휴일에 가시는 분들은 세 달 전에는 예약해야 좋은 방을 차지할 수 있으실 거예요. 어쩌다 어달 제가 간 펜션은 강원도 동해시에 있는 어쩌다 어달 펜션이에요. 인스타그램으로 보고 간 건데 오션뷰 전망이 너무너무 좋더라구요. 객실에서 바다가 바로 앞에 보이는 전망이 너무 좋은 펜션이었어요. 어쩌다 어달 카페 동해 어쩌다 어달 펜션은 1층은 카페로 2층부터 4층까지는 펜션 객실로 운영되고 있었어요. 체크인까지 ..

프로바이오틱스 / 종근당 락토핏 / 유산균 추천 / 프리바이오틱스 [내부링크]

프로바이오틱스란 프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말해요. 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여야 하며 장에 유익한 기능을 해야 하는 균이에요. 프로바이오틱스는 탄수화물과 설탕으로 전환할 수 있기 때문에 오랫동안 식품산업에서 사용되어 왔다고 해요. 프로바이오틱스의 효능은 유당불내증을 개선하고 콜레스테롤 및 혈압을 낮춰주고 면역력 증가, 스트레스로 인한 유해한 세균의 성장 방지, 과민성 대장증후군을 개선해줍니다. 종근당 락토핏 생유산균 코어 프로바이오틱스 중에서도 대표적인 제품이 바로 종근당 락토핏인데요. 저도 락토핏을 먹고 있어요. 제가 변비를 달고 살아서 유산균이나 요거트 제품을 많이 접해봤어요. 락토핏은 구매해서 먹게 된 지 얼마 ..

드리클로 / 드리클로 사용법 / 드리클로 유방암 / 드리클로 착색 [내부링크]

요즘 날씨 진짜 너무 습하고 덥고 비가 왔다가 그쳤다가 난리가 났어요. 이런 날씨에 땀 진짜 폭발하고 특히 겨땀 폭발... 다른 신체부위는 땀나도 그러려니 하는데 겨드랑이는 땀났을 때 진짜 민망하고 창피하쥬.. 여름마다 니베아며 데오드란트며 이름 모를 일본 제품이며 다 써봤는데 드리클로 만한 게 없습니다. 다른 제품은 땀이 안 나게 하는 기능은 거의 없다시피 하고 땀이 났을 때 냄새를 방지해주는 게 대부분이에요. 근데 드리클로는 땀을 아예 안 나게 해 줍니다. 대신에 다른 부위에서 땀이 넘친다는 얘기가 있는데요. 저는 잘 모르겠더라구요. 일단 땀이 나면 온몸에 다 같이 나니까 어느 한 곳이 더 많이 난다는 거를 잘 못느끼겠더라구요 . 이건 개인차이가 있어요. 드리클로 가격 드리클로는 다한증 치료제예요 그..

엘지그램 13인치 리뷰 / lg 그램 13인치 [내부링크]

재작년에 한창 메이플 스토리3에 빠져서 게이밍 노트북을 하나 장만했는데요. 삼성 오디세이 게이밍 노트북을 구매했었습니다. 씬나게 메이플 스토리를 하다가 점점 질려서 안 하게 되면서 노트북을 쓸 일이 없어졌어요. 그래서 2년간 방치를 하다가 노트북을 작고 가벼운 걸로 바꾸고 싶더라구요. 삼성 오딧세이 노트북은 게이밍 노트북이라 사양이 높고 엄청 무겁거든요. 대략 2.5kg이었어요. 두 손으로 들어도 무겁고 어디 들고나갈 수도 없었죠. 어차피 게임도 안 하는데 굳이 가지고 있을 필요가 없어져서 게임을 많이 하는 친언니에게 주고 저는 그램을 얻었습니다. 2018 lg 그램 13인치 저는 쿠팡에서 구매했어요. 사양도 어차피 게임은 안 하고 웹서핑과 간단한 문서작업만 할 거라서 제일 낮을 사양으로 구매했어요. 알..

블루라이트 차단안경 써봤어요 [내부링크]

요즘 집에서나 밖에서나 스마트폰을 사용하는 일이 많아졌어요 아침에 일어나자마자 폰을 확인하고 밤에 잠들기 전까지 쥐고 있어요 스마트폰을 하루 종일 하면서 눈이 뻑뻑해지고 안좋아지는 느낌이 마구 들더라구요 또 저는 집중하면 눈을 안깜빡이는 습관이 있어서 더 건조해 지더라구요 그래서 보호 안경을 쓰면 어떨까 하고 찾아봤는데 블루라이트 차단 안경이 있더라구요! 블루라이트란? 스마트폰이나 컴퓨터 화면, 티비화면에서 나오는 푸른빛이에요 블루라이트에 오래 노출되면 시력도 나빠지고 눈 건강에 좋지 않아요 블루라이트 차단안경을 써야 하는 이유 잠깐씩 화면을 보는 거라면 상관없지만 매일같이 폰을 보고 사는 우리는 보호안경이라도 써줘야 우리 눈에 부담을 줄여 줄 수 있어요 블루라이트는 눈뿐만 아니라 두통이나 수면장애, 집..

변비에 좋은 푸룬주스 먹는 법/ 푸룬주스 [내부링크]

기억도 안나는 유년시절부터 변비를 달고 살아왔던 저는 변비가 변비 인지도 모르고 살았었어요. 고딩때까지도 다들 저처럼 3~4일에 한 번씩 똥 싸는 줄 알았죠. 근데 다이어트를 하니까 어마어마한 변비가 오더라구요!!? 너무 괴롭고 힘들어 이것이 변비구나 하고 깨달았더랬죠. 변비가 너무 심해서 일주일간 화장실을 못 간 적도 많았어요. 그러다가 검색검색해서 알게 된 푸룬..(빛빛빛) 푸룬은 서양자두를 말해요. 식이섬유가 풍부해서 변비에 아주 좋대요. 이게이게 장속에 땅땅한 변을 무르게 무르게 만들어요. 네 설사를 합니다......!!!! 변비 여러분들 설사하면 너무 좋죠 정말 좋아요. 설사라니~~~~에헤라디야~~ 아마 변비가 없는 분들은 공감을 못하실 거예요. 만성 변비인인 저는 변비보다 설사가 낫다고 생각합..

오션월드 / 오션월드 셔틀버스/ 오션월드 할인/  오션월드 코인충전 [내부링크]

이번주부터 장마시작에 태풍까지 오면서 너무너무 습하고 더운 날씨가 되었어요. 제가 제일 싫어하는 여름 .. 손꼽아서 여름휴가만 기다리고 있어요. 여름 하면 물놀이! 물놀이 하면 워터파크! 워터파크하면 모다!? 오션이다!! 오쎤왔쎤오쎤왔쎤~~ 저는 오션월드를 미리 갔다 왔어요. 그래야 사람도 없고 더 잼나게 놀수 있거든요! 근데 그날 비가와서 좀 추웠어요. 오션월드 할인 요즘 오션월드 광고 엄청 하지 않습니까!? 여기저기서 할인 입장권을 뿌리고 있는데 저는 옥션에서 오션월드 입장권을 구매했어요. 35000원정도에 구매했는데 지금 옥션은 끝난 것 같고 국민카드로 35000원에 구매할수 있으니까 오션월드 홈페이지 들어가보세요! 오션월드 셔틀버스 저는 부천에 사는데 오션월드는 홍천.... 넘나 먼것! 오션월..