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알뜰교통카드, 교통비 20% 이상 할인받는 K-패스로 바뀌어요 [내부링크]

알뜰교통카드, 교통비 20% 이상 할인받는 K-패스로 바뀌어요 5월 1일부터 K-패스가 시행돼요. 알뜰교통카드 이용 중이라면 K-패스로 전환하고 환급 혜택 받으세요! K-패스란K-패스는 월 15회 이상 (최대 60회) 대중교통을 이용하면 사용 금액의 일정 비율을 다음 달에 돌려받는 교통카드예요. 출발·도착을 기록해야 했던 알뜰교통카드가 폐지되고, K-패스로 전환될 예정이에요.  환급 비율 : 일반인 20%, 19~34세 청년 30%, 저소득층 53.3% (한 달에 대중교통비로 7만원을 지출한다면, 연간 17만원~44만원의 교통비를 아낄 수 있어요) 알뜰교통카드 사용자 4월 30일까지 전환을 완료했다면, 5월 1일부터 즉시 K-패스 혜택을 적용받을 수 있어요. K-패스 카드를 새로 발급받을 필요 없이, 사..

청년이라면 매달 월세 20만원 지원받을 수 있어요 [내부링크]

청년이라면 매달 월세 20만원 지원받을 수 있어요. 만 19세~34세 독립한 무주택 청년 중 청년 본인이 속한 가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서, 원가구(부모님이 속한 가구) 소득이 중위소득 100% 이하인 청년이라면 신청할 수 있어요.  또한 주택 보증금 5,000만원 이하, 월세 60만원 이하 주택에 거주해야 해요. *중위소득 60%는 1인가구 기준 124만6,735원이고, 100%은 4인가구 기준 540만964원이에요.  신청 방법주소지 관한 주민센터에 본인이 방문하거나 복지로(https://www.bokjiro.go.kr/)에서 온라인으로 신청할 수 있어요. 신청한 후 대상자로 확정되면 본인 계좌로 비용을 지급해요.  전세라면 보험료 최대 30만원  돌려받을 수 있어요 7월 26일부터 ..

c 당근마켓 첫 광고 지원금 10,000원 받는 법 / 소상공인 마케팅 [내부링크]

지역비즈니스로서의 당근마켓 당근은 중고거래를 중심으로 지역 내에서수많은 연결을 빠르게 만들어왔어요  2015년 7월, 판교장터라는 이름으로 서비스 오픈 현재 기준 월 활성 사용자 1,800만 명, 누적 가입자수 3,600만 명 2022년 기준 연간 중고거래 게시글 수 1억 4천 4백만 건 고객과 고객 간의 연결 뿐만 아니라 사장님과 고객 간의 지역내 연결도 성장해나가고 있어요. 단골 관리 도구 비즈프로필 가입 가게 수 82만, 누적 이용자 수 2,400만 명지역 내 고객 타겟팅이 가능한 당근 광고 재작년 대비 광고주 수 30% 증가걸어서 10분 ! 단기 알바 채용에 효과적인 당근알바    가입 페이지로 이동 → [광고 시작하기] 누르면  약관 동의 화면으로 이동→ [확인] 누르면  광고 계정 생성10,0..

오늘의 웃음참기 난이도 MAX! 유머 BEST 5 [내부링크]

유머글 유머게시판 재미있는유머 유머짤 웃긴짤 짤 짤모음 웃긴짤모음 웃긴움짤 광고와 현실 과자가 안 뜯겨.. 한국의 파인애플 피자를 본 이탈리아인의 복수 노래방 손절 유형 레고로 만든 상어

쿠팡 반려동물 영양제 사료 할인특가 (~4/10) [내부링크]

쿠팡 반려동물 영양제 사료 할인특가 안녕하세요. 핫이슈 호랭이입니다. 오늘은 쿠팡에서 진행중인 반려동물 영양제&사료 할인특가 정보를 알려드리려고 해요. 최대 50%까지 할인된다고 하니 관심있는 분들은 이번 기회에 저렴하게 구매해보세요! 로켓배송으로 빠르게 받아볼 수 있는 애견용품 전문 브랜드 탐사의 다양한 상품들 쿠팡 자체브랜드 탐사는 빠르고 정확한 배송 시스템 '로켓배송'으로 유명한 쿠팡에서 직접 만든 PB상품이에요. 우수한 품질력 인정받아 현재까지도 꾸준히 사랑받고 있는데요. 강아지 키우시는 분들이라면 꼭 필요한 패드나 사료뿐만 아니라 장난감 방석 샴푸 등 생활용품 종류도 굉장히 다양하답니다. 배변패드부터 간식까지 없는 게 없는 강아지 필수품 총집합 반려견 키우는 데 없어서는 안 될 물품 중 하나가 ..

숙취해소와 간기능 개선에 좋은 음식 "하루헛개" [내부링크]

숙취해소와 간기능 개선에 좋은 음식 안녕하세요, 여러분! 핫이슈 호랭이입니다. 다들 잘 지내고 계신가요? 오늘은 숙취 해소랑 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 음식들에 대해 이야기해보려고 해요. 주말에 친구들이랑 조금 과하게 즐겼던 분들, 혹은 건강한 간을 유지하고 싶어 하시는 분들에게 특히 유용한 정보가 될 것 같아요. 함께 알아볼 준비되셨나요? 숙취와 간 건강의 중요성 이해하기 숙취는 술을 마신 후에 발생하는 불쾌한 증상으로 두통, 메스꺼움, 구토, 피로감 등이 대표적입니다. 이러한 숙취는 알코올이 체내에서 대사되는 과정에서 발생하는 아세트알데하이드라는 물질이 원인 중 하나 입니다. 간은 우리 몸에서 독소를 제거하고 영양소를 대사하는 중요한 기관이며, 알코올 대사도 간에서 이루어집니다. 따라서 과도..

안티나 여드름 스팟패치 [내부링크]

안티 트러블 패치로 뾰루지 관리하기 안녕하세요. 핫이슈 호랭이입니다. 요즘 날씨가 더워지면서 피부 트러블이 자주 생기는데요. 이럴 때 필요한 게 바로 여드름 패치죠~ 오늘은 제가 사용하고 있는 제품을 소개해드릴게요! 여드름 및 상처 부위를 보호해주는 안티 트러블 패치 안티 트러블 패치는 얼굴에 난 뾰루지나 각종 상처부위를 보호해주는 스티커 타입의 밴드인데요. 얇고 투명한 필름 형태라서 붙여도 티 나지 않더라고요. 접착력 우수해서 쉽게 떨어지지 않기 때문에 하루 종일 붙이고 있어도 불편함 없었어요. 하이드로콜로이드 성분 함유돼 흉터 예방 효과 있음 상처 치유 효능 탁월한 하이드로콜로이드 성분이 들어있어 빠른 회복 도와주는데요. 진물 흡수 후 습윤 환경 조성해 딱지 생기지 않도록 막아줘서 흉터 남을 걱정 없..

1인칭 극강의 미친 무료 공포게임 Deppart Prototype [내부링크]

게임 제목 : deppart prototype 게임 설명 : 조심하세요. 적들은 한 번의 공격으로 당신을 죽입니다. 적이 다가오면 총으로 쏘면서 게임오버 당하지 않게 탈출하세요. 1인칭 갑툭튀 공포게임 한글 미지원(한국어 필요 ×) 스크린샷 : 다운링크 : https://n4ba.itch.io/deppart Deppart Prototype by N4bA Deppart is an indie first-person horror game with shooter elements. Be very careful, enemies kill you with one hit. Сontrol W\A\S\D - Move Shift - Run E - Use LMB - Shoot RMB - Aim R - reloa..

당근마켓 활용 광고 팁! 사장님 가게를 더 널리 알리는 방법 [가게 홍보] [내부링크]

당근마켓 활용 광고 팁: 사장님 가게를 더 널리 알리는 방법 안녕하세요. 나무늘보입니다. 오늘은 저희 사장님들께서 가게 홍보에 도움이 될 수 있는 팁을 알려드리려고 해요. 바로 당근마켓을 활용하는 방법이에요. 당근마켓은 인접한 지역에 있는 사람들과 소통하고 거래할 수 있는 앱인데요. 이를 통해 가게를 더 널리 알릴 수 있는 방법들을 알려드릴게요! 당근마켓 활용 광고 팁: 사장님 가게를 더 널리 알리는 방법 목차: 1. 당근마켓 광고 기초: 시작하기 전 알아야 할 사항 2. 목표 고객 정의하기: 효과적인 광고 전략 수립 3. 가게 홍보를 위한 당근마켓 광고의 장점 4. 광고 콘텐츠 제작: 창의적인 메시지로 소통하기 5. 사진과 비디오 사용하기: 눈길을 끄는 광고 만들기 6. 지역 커뮤니티와의 연계: 광고 ..

애터미 프로폴리스 벌꿀 치약 리뷰, 천연성분이라 안심하고 써요~ [내부링크]

애터미 프로폴리스 벌꿀 치약 리뷰, 천연성분이라 안심하고 써요~ 안녕하세요. 나무늘보입니다. 요즘 구강관리의 중요성을 느끼고 있는데요. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해본 애터미 프로폴리스 벌꿀 치약 후기를 남겨보려고 합니다. 유해 성분 없는 안전한 애터미 프로폴리스 치약 요즘 하루 세 번 양치할 때마다 쓰고 있는 애터미 프로폴리스 치약이에요. 입으로 들어가는 건데 아무거나 쓸 수는 없잖아요. 그래서 이것저것 꼼꼼히 따져보고 선택했는데 요거 완전 물건이더라고요. 일단 제일 중요한 성분 부분! 애터미 프로폴리스 치약에는 인체에 해로운 인공색소나 동물성 원료 합성계면활성제 등등 첨가되지 않았더라고요. 대신 유기농 녹차추출물이랑 자일리톨 유칼립투스 추출물 등 자연 유래 성분 듬뿍 담겨있어 믿고 쓰는 중이에요. ..

빨간 쌀, 홍국미의 건강 효능과 맛있게 먹는 방법 [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 우리나라의 전통 식재료 중 하나인 '홍국미'에 대해 함께 알아보려 합니다. 홍국미는 빨간쌀, 컬러쌀, 홍국쌀 등 다양한 이름으로 널리 알려져 있으며, 그 독특한 색상과 영양성분 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다. 홍국미란 무엇인가요? 홍국미는 우리나라의 고유한 쌀 종류 중 하나로, 통일신라 시대부터 그 존재를 알리기 시작했습니다. 홍국미라는 이름에서도 알 수 있듯이, 이 쌀의 가장 큰 특징은 자연스럽게 빨간색을 띠는 것입니다. 이러한 이유로 이 쌀은 '빨간쌀'이라는 별칭으로도 널리 알려져 있습니다. 홍국미, 또는 컬러쌀, 홍국쌀의 특징은 무엇인가요? 홍국미는 일반 쌀에 비해 아미노산, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 영양 가치가 높은 것으로 알려져 있습니다..

매달 내는, 국민연금 고갈 우려 ! [내부링크]

안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리의 노후를 지키는 중요한 제도인 '국민연금'과 그 고갈에 대한 우려에 대해 이야기해보려 합니다. 국민연금이란? 우선, 국민연금이란 국가가 시민들의 노후를 보장하기 위해 설립한 제도입니다. 근로자는 매달 일정 금액을 국민연금공단에 납부하고, 그 금액은 퇴직 시나 일정 연령(현재는 65세)이 되면 월 단위로 환급받게 됩니다. 국민연금의 현실 하지만 최근 몇 년 동안, 우리 사회에서는 국민연금의 고갈 문제가 크게 이슈다되고 있습니다. 한 마디로 말하면, 젊은 세대(현재 납부자)가 노년 세대(현재 수령자)보다 적어지며 점차 줄어드는 추세라서 현재의 체계로는 장기적으로 유지하기 어렵다는 것입니다. 왜 고갈되나? 우리나라와 같은 개발된 나라에서 인구 구조 변화는 가힝성을 넘어 현실입..

집에서 쉽게 만드는 상큼한 키위청 레시피 [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 상큼한 '키위청' 레시피를 소개하려고 합니다. 키위는 비타민 C가 풍부하여 건강에 좋으며, 그 독특하고 상큼한 맛으로 다양한 음료나 디저트에 활용됩니다. 이번에는 그 중에서도 '키위청'을 만들어 보겠습니다. 집에서 쉽게 만드는 상큼한 키위청 레시피 재료 (약 1L 분량): 키위 10개 설탕 1컵 물 1컵 레몬즙 2스푼 만드는 방법: 재료 준비: 우선, 키위는 깨끗이 씻은 후 껍질을 제거합니다. 크기에 따라 적당히 조각내 주세요. 설탕과 물을 이용해 시럽 만들기: 큰 냄비에 설탕과 물을 넣고 중간 불에서 가열합니다. 설탕이 완전히 녹아 시럽이 되면 준비된 키위를 넣습니다. 레몬즙 추가: 신맛을 내주는 레몬즙을 첨가합니다. 이로써 청의 맛이 한층 업..

코골이와 성기능의 관계 - 코골이의 원인, 영향, 치료법 [내부링크]

너무 피곤한 나머지 나도 모르게 자다가 코를 골아본 경험 누구나 있을 것 입니다. 그러나 이토록 흔한 코골이가 성 기능 장애와 관련이 있을 수 있다는 사실을 다들 알고 계셨나요? 오늘은 코골이와 성기능 사이의 관계에 대해 보다 자세히 알아보겠습니다. 코골이란? 코골이란 수면 중 호흡 기류가 기도를 지나면서 연구개와 목젖을 비롯한 목 주위 부분을 진동시켜 발생하는 소리를 의미합니다. 더욱 간단하게 설명하자면, '의식이 없는 상태에서 들리는 시끄러운 숨소리' 를 의미합니다. 코골이는 성인 10명 중 4명이 겪을 만큼 흔한 증상이기에 대부분의 사람들은 코골이가 질병이라고 생각하지 않지만, 실제로 코골이로 인해 수면 무호흡증이나 부정맥, 뇌졸중 등이 발생하기도 합니다. 코골이의 원인 코를 골게 되는 원인에는 여..

신체 건강을 위협하는 습진: 원인, 증상, 그리고 치료법 [내부링크]

신체 건강을 위협하는 습진: 원인, 증상, 그리고 치료법 안녕하세요. 저는 나무늘보입니다. 오늘은 건강에 관련된 이야기를 해보려고 해요. 습진에 대해 들어보신적 있나요? 습진은 우리 신체에 많은 불편을 주는 피부질환이에요. 이번에는 습진의 원인, 증상 그리고 치료법에 대해 알려드릴게요. 건강한 삶을 살기 위해서는 우리 몸의 신호를 잘 캐치하고, 이를 바탕으로 적절한 조치를 취하는 것이 중요하니까요! 습진의 정의 습진은 피부의 염증으로 인해 발생하는 피부 질환입니다. 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 일반적으로 피부가 적절한 방식으로 작동하지 않을 때 발생합니다. 습진은 피부의 가장 외부 층에서부터 시작하여 근육까지 영향을 미칠 수 있으며, 치료하지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. ..

건강한 척추를 위한 스텝: 허리디스크 예방과 치료 [내부링크]

건강한 척추를 위한 스텝: 허리디스크 예방과 치료 안녕하세요. 나무늘보입니다. 건강한 척추를 유지하는 것은 우리 모두에게 중요한 문제입니다. 특히 허리디스크는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나인데요. 오늘은 허리디스크 예방과 치료를 위한 스텝을 소개해드릴게요. 척추 건강을 위해 함께 해보시죠! 허리디스크의 개념과 원인 이해하기 허리디스크는 척추의 디스크라는 골반의 외각부에 있는 곳에서 발생하는 문제입니다. 이 디스크는 척추의 각 뼈 사이에 위치하여 쿠셔닝 역할을 하고 있습니다. 하지만 허리디스크는 이 디스크의 외각 부분이 손상되어 디스크의 내부 물질이 밖으로 새어나오는 상황을 의미합니다. 이로 인해 디스크와 주변 신경이 압박을 받게 되어 통증을 유발할 수 있습니다. 허리디스크의 주요 원인에는 다양한 요인..

두통으로부터 자유롭게! 나만의 관리법 찾기 [내부링크]

두통으로부터 자유롭게! 나만의 관리법 찾기 안녕하세요. 나무늘보입니다. 여러분은 두통에 시달리는 일이 있으신가요? 제가 그랬었거든요. 하지만 최근에 나만의 두통 관리법을 찾아서 두통으로부터 자유로워졌어요. 오늘은 그 방법을 소개해드리려고 해요. 함께 두통에서 벗어나는 방법을 알아보도록 해요! 두통으로부터 자유롭게! 나만의 관리법 찾기 두통의 실체: 이해하기 두통은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 증상 중 하나입니다. 두통은 두개의 뇌 반구 사이에 있는 구조들인 혈관, 근육, 신경 등에서 발생할 수 있습니다. 두통은 다양한 형태와 원인을 가지고 있으며, 각각의 유형은 다른 증상과 징후를 보일 수 있습니다. 이해하고 인지하기 위해서는 두통의 실체에 대해 자세히 알아볼 필요가 있습니다. 두통의 주요 원인: 알..

건강한 눈을 위한 영양식: 눈 건강을 높여주는 음식들 [내부링크]

건강한 눈을 위한 영양식: 눈 건강을 높여주는 음식들 안녕하세요. 나무늘보입니다. 요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하게 되면서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠. 오늘은 눈 건강을 높여주는 음식들을 소개해드리려고 해요. 건강한 눈을 위해 꼭 알아두시면 좋을 건강 음식들이에요! 건강한 눈을 위한 영양식: 눈 건강을 높여주는 음식들 눈 건강의 중요성 c️ 눈은 우리의 소중한 재산입니다. 우리는 눈을 통해 세상을 관찰하고 경험을 쌓습니다. 하지만 오랜 시간 동안 노력하거나 잘못된 습관을 가지면 눈 건강에 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 눈 건강은 꼭 신경 써야 할 부분입니다. 영양소와 눈 건강의 연관성 c️ 영양소는 우리의 눈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양소를 공급받으면 눈 건강을..

자연애 수제한차 5종 선물세트 + 쇼핑백 후기! 도대체 왜 이렇게 인기가 많은 걸까요? [내부링크]

자연애 수제한차 5종 선물세트 + 쇼핑백 후기! 도대체 왜 이렇게 인기가 많은 걸까요? 제품 사러가기 안녕하세요! 건강을 알려주는 건장전도사 돼랑이입니다. 오늘은 자연애 수제한차 5종 선물세트 + 쇼핑백에 대한 제품 사용 후기를 전해드릴게요. 안녕하세요 여러분! 건장전도사 돼랑이에요. 오늘은 제가 최근에 만나본 제품 중에서 정말로 강추하고 싶은 아이템을 소개해드릴게요. 바로 자연애 수제한차 5종 선물세트와 쇼핑백인데요, 이 제품을 사용하면서 정말 많은 변화를 느껴서 여러분께 소개하고 싶어졌답니다. 그럼 함께 제품의 특징과 사용 후기를 알아볼까요? 1. 아름다운 선물세트, 자연애 수제한차 5종 우선, 이번에 소개해드릴 제품은 자연애 수제한차 5종 선물세트에요. 이 선물세트는 다양한 종류의 허브와 차를 한 ..

환절기 건강 관리: 당신의 웰빙을 위한 팁 [내부링크]

환절기 건강 관리: 당신의 웰빙을 위한 팁 안녕하세요! 건강을 알려주는 건장전도사 돼랑이입니다. 환절기는 날씨가 변덕스러워서 건강 관리에 조금 더 신경을 써야하는 시기입니다. 오늘은 환절기에 건강을 유지하기 위한 몇 가지 팁을 알려드리려고 해요. 함께 건강한 시즌을 맞이할 수 있도록 도와드릴게요! 환절기란 무엇인가? 환절기는 봄과 가을 사이에 위치한 고온다습한 계절로, 온도 변화가 크고 미세먼지와 황사 등의 대기 오염물질이 많은 시기입니다. 여기에는 무더위나 추위보다 미세한 날씨 변화로 인해 각종 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 환절기에 왜 건강을 신경써야 하는지 환절기는 기온 변화와 미세먼지 등 환경 요인으로 인해 우리의 면역력이 약해지고, 감기, 비염, 알레르기 등의 질병에 노출될 확률이 높아집니다..

[건강정보] 빈혈에 좋은 음식 추천 [내부링크]

오늘은 빈혈에 좋은 음식을 알려드릴까 합니다. 평소 살짝 어지럽게 느껴지는 빈혈이 있다면 식이요법으로 잘 이겨내 보시길 바래요. 혹시, 심하게 어지러우시다면 당.연.히! 병원으로 가셔야합니다~! 건강하세요~ 1. 굴 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 철분과 타우린이 많이 들어있는데, 굴 8개만 먹으면 하루에 필요한 철분을 충분히 섭취할 수 있다. 또한, 철분이 인체에 잘 흡수되도록 도와주는 구리와 체내 신진대사 기능을 원활하게 하는 비타민 B까지 골고루 함유 되어 있다. 2. 깻잎 시금치에도 철분이 풍부해 빈혈에 좋지만 깻잎에는 시금치보다 많은 양의 철분을 함유하고 있다. 깻잎은 피부미용이나 노화예방에도 도움이 되니 여성들이 꼭 챙겨먹으면 좋다. 3. 다시마와 미역 다시마와 미역에는 헤모글로빈을 형성하는데..

혈관이 튀어나왔어요 하지정맥류 초기증상 정리 ! [내부링크]

구불구불한 혈관이 튀어나왔어요, 하지 정맥류 하지정맥류 정의 하지정맥류는 피부 밑의 정맥혈관벽이 약해지거나 혈관 안의 판막의 기능이 저하되어 발생되는데, 정맥혈관중에서 표재성 정맥(피부에 가까운 정맥)이 길어지고, 넓어져 꾸불꾸불해지게 된다. 하지 정맥류가 잘 생기는 부위는 양측 하지(종아리 안쪽)이지만, 그 외에도 허벅지의 안쪽, 종아리의 뒷면 또는 바깥쪽 옆면 등 하지의 어느 부분에도 올 수 있다. 원인에 따라 일차성 정맥류와 이차성 정맥류로 분류하며 크기에 따라서도 각기 다른 정맥류로 분류되는데, 증상과 치료에 약간의 차이가 있다. 하지정맥류의 진단은 육안적인 검사와 간단한 임상적인 평가로 쉽게 할 수 있다. 정맥류 진단은 비교적 쉽지만, 정맥류의 평가에 있어 가장 중요한 것은 표재정맥, 관통정맥,..

병풀은 무엇인가? 아토피에 좋은 병풀추출물 효능 정리 ! [내부링크]

병풀 병풀은 쌍떡잎식물 이판화군 산형화목 미나리과에 속하는 여러해살이풀이다. 잎은 가장자리에 톱니를 두른 작은 부채 모양이며, 줄기는 옆으로 뻗어 자라며 마디에서 뿌리가 내린다. 따뜻하고 다소 습기가 있는 곳에서 자라기 때문에 제주도 등 남쪽 섬 지방에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 인도에서는 상처를 입은 호랑이가 병풀이 난 곳에서 뒹굴며 치료하는 것을 보고 호랑이풀이라고 부르며 오래 전부터 약으로 사용해왔다. 우리가 상처가 생겼을때 마데카솔을 바르게 되는데 그 원료가 병풀 입니다 병풀 효능 [진정 작용] 성장기아이들에게 큰 고민거리인 여드름에 진정효과가 있습니다. 요새는 성인여드름으로 고생하시는분들이 더더욱이 많아지고 있습니다. 병풀 추출물이 상처치유도 좋지만 민감성피부,여드름 진정효과에 큰 효과가 있..

아토피개선, 갱년기개선에 효과적인 "달맞이꽃 효능" [내부링크]

달맞이꽃 효능 달맞이꽃효능에 대해서 자세히 알아보게 습니다. 학명 → Oenothera odorata 분포지역 → 전국 각지 자생지역 → 빈터, 들, 둑길 약효 부위 → 꽃, 씨, 뿌리 채취기간 → 봄, 가을 취급요령 → 햇볕에 말려 쓴다. 특징 → 따뜻하며, 맵다. 1회 사용량→ 꽃·씨·뿌리 4~6g 주의사항→ 너무 많이쓰면 몸에 해롭다. 1. 잎 효능 뿌리잎은 방석처럼 사방으로 퍼진다. 줄기잎은 어긋나며 선 모양의 댓잎피침형 으로서 끝이 뾰족하고 가장자리에 불규칙하게 째진 얕은 톱니가 있다. 2. 꽃 효능 7월에 큼직하고 노란 사판화가 잎겨드랑이에 하나씩 달리는데, 석양 무렵에 노랗게 피었다가 이튿날 아침 햇빛이 난 후에 는 약간 붉은빛이 돌며 시든다. 꽃받침 조각은 4개인데 2개..

내 몸의 면역력이 약해졌을때는? 면역력 저하를 막는 방법. [내부링크]

면역력저하 증상 "피부염증" 입안이나 주위에 염증이 자주 생기거나 눈 다래끼가 생기면 면역력이 떨어진 것입니다. 우리 몸의 면역력이 떨어지면 세균과 바이러스가 침투하기 쉬워지면서 다양한 염증 질환이 생기게 됩니다. 가장 흔한 것은 '아프타성 구내염'으로 직경 3~10mm의 중앙은 하얗고 주변이 빨간 궤양이 입 안쪽 뺨, 혀, 입술 안쪽에 발생하는 것입니다. 대부분은 입안에 생긴 미세한 상처에 세균이 감염되면서 증상이 시작됩니다. 눈 다래끼는 눈꺼풀의 눈물샘과 보조샘의 감염으로 발생하며 주로 포도상구균에 의해 잘 감염됩니다. 눈꺼풀의 가장자리가 부으면서 통증이 생기고 해당 부위가 단단해져 압통이 심해지는데, 시간이 지나면서 염증에 의한 물질들이 피부로 배출돼 붓게 됩니다. 또한 대상포진이 ..

[건강전도사] 아토피란? 아토피에 좋은 음식 정리 ! [내부링크]

아토피에 좋은 음식 : 녹황색야채, 과일, 율무, 조, 현미, 찹쌀, 녹두, 우엉, 가지, 다시마, 미역, 김, 고구마, 감자, 마, 밤, 표고버섯, 대추, 포도, 검은깨, 토마토 등 주의해야 할 음식 : 우유, 유제품, 달걀, 쵸콜릿, 오징어, 낙지, 고등어, 새우, 게, 홍합, 튀김류, 꿀, 견과류(호두, 잣, 땅콩), 밀가루음식(과자, 빵), 인스턴트음식(라면, 피자, 햄등) 음식조절 : 피부에 좋은 보습제만 쓴다고 해서 아토피가 치유되는 것은 아니다. 아토피의 근본적 원인은 몸 안에 있으므로 먹는 음식에 늘 신경을 써야한다. 요즘은 과자나 빵에 계란이 많이 들어가있기 때문에 밥은 잘 먹지않고 과자나 빵으로 끼니를 때우는 아이들이 많은데 이런 아이들이 아토피에 걸릴 확률이 높다. 페스트푸드나 인스턴..

[건강전도사] 화상이란? 화상에 도움이 되는 식품 [내부링크]

화상에 도움이 되는 식품 뭐가 있을까요? 며칠전 제 조카가 화상을 입었더랬어요 이제 16개월된 아기인데 얼마나 아찔하고 뜨거웠을까요. 병원으로 달려가 조카도 만나보고 제비집도 전달하고 왔더랬죠. 화상에 좋은 음식으로 제비집이 참 좋거든요 집에 아기가 있는 가정이라면 특히 화상을 조심하셔야 할 듯해요 자. 그럼 화상에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 알아봅시다 5위. 소금 화상의 정도가 낮아 피부만 빨갛게 부어오른 정도는 묽은 소금물을 만들어 환부를 담그거나 탈지면을 적셔서 환부를 맛사지 해주면 물집이 생기는것을 예방해주고, 화상의 통증도 줄일 수 있습니다. 하지만 화상의 정도가 심해 피부 표피층이 벗겨졌을땐 하시면 안됩니다. 4위. 오이 화상으로 인하여 피부에 남아있는 열을 식혀주기 위해서는 오이나 가지를 ..

[건강전도사] 척추에 좋은 음식 [내부링크]

척추에 좋은 음식 하루종일 사무실에서 앉아서만 일하는 직장인들이 많은지라 운동량도 부족하고, 허리통증도 쉽사리 없어지지 않습니다. 허리에 좋은 음식이 뭐가 있을까 찾아봤더니 딱 몇가지로 요약이 되더군요. 첫째, 살이 안 찌게 하는 음식. 살이 찌면 허리나, 무릎, 관절에 많은 무리를 줘서 결국 몸의 중심인 허리까지 통증이 오더라구요. 둘째, 뼈에 좋은 음식. 단백질이나 칼슘, 철, 인 성분들이 결국은 뼈를 튼튼하게 해 주니 허리에도 좋게 되더라구요. 셋째, 적절한 운동. 먹는것만으로는 건강을 되찾고, 유지하기란 쉽지 않죠. 잘 먹고, 잘 움직여줘야 몸도 잘 돌아가게 되더라는 거죠. 자 그러면 뼈에 좋은 음식은 또 뭐가 있는지, 살이 안 찌게 도와주는 음식은 어떤것들이 있는지 간략하게나마 알아보도록 하겠습..

손가락 사이의 간지러움, 주부습진 이야기 [내부링크]

주부습진은 흔히 가정에서 일상 생활을 하는 사람들, 특히 주부들 사이에서 발생하는 피부 질환입니다. 이는 손이 물에 자주 젖거나, 청소제나 비누 등의 화학물질에 자주 노출되면서 발생합니다. 원인 주부습진의 주요 원인은 피부가 과도하게 건조해지고 자극을 받아서 생기는 염증입니다. 가정에서의 일상적인 활동 중에는 설거지, 청소, 세탁 등으로 인해 손이 물과 다양한 화학 세제에 직접 접촉하게 됩니다. 이러한 반복적인 접촉은 피부를 건조하게 만들고, 결국 피부가 각질화되어 붉어지고 가려워지며 염증을 일으키게 됩니다. 증상 주부습진의 증상은 다양하지만, 대개 건조함과 가려움증으로 시작됩니다. 초기 단계에서는 손이 건조하고 조금 붉어질 수 있습니다. 이후 증상이 악화되면 손에 작은 수포가 생기거나 균열이 나타날 수..