[40일 도파민 금식] 12일차

초저녁에 잠깐 잠이 들어서, 깜짝 놀라 깼더니 00시네요...하마터면 포스팅 못하고 토요일까지 계속 잘 뻔했습니다.슬슬 나태함이 저를 부르고 있네요. 반성하겠습니다.오늘은 일찍 일어나 운동으로 하루를 시작했습니다!금요일은 제가 가장 좋아하는 등운동을 하는 날인데요 ㅎㅎ등운동을 하는 날이 펌핑이 가장 잘 되고, 몸이 제일 커보이는 날이라 자신감도 항상 등 운동 하는 날에 채워집니다.시기상 집에서 홈트레이닝으로 운동을 해결하다보니, 등 운동으로 가장 좋은 풀업과, 누워서 딥스바를 잡고 진행하는인버티드 로우, 2가지만 딱 수행하고 있습니다.저는 완전 멸치 시절, 턱걸이 1개도 온몸에 힘을 쥐어짜서 겨우..........

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