밀가루 없는 저당질 레인보우 피자

피자 반죽 대신 치즈와 계란을 사용한 화려한 무지개 빛깔의 저당질 피자를 소개합니다! 피자반죽재료: 계란: 3개 소금: 한스푼 플레인 요구르트: 큰것 1개 슈레드 치즈: 150g 무염 버터: 10g 속재료 아보카도: 1/2 개 호박: 1~2 조각 소금: 한스푼 물: 100cc 오크라: 2개 - 오크라는 동남아 식재료 파는 곳에서 구할 수 있는데, 어렵다면 아스파라거스로도 대체할 수 있어요! 파프리카(빨강): 1/4 보라색 양파: 조금 방울토마토: 3개 옥수수: 적당량 파슬리: 적당량 가루 치즈: 적당량 호박은 적당한 크기로 썰어 소금, 물과 함께 냄비에 넣어 뚜껑을 덮고 불을 켭니다. 약한 불로 7분 정도 삶아 부드러워지면 꺼냅니다. 오크라는 조그만 입모양으로 썰고, 옥수수는 조각내어 삶습니다. 방울토마토는 세로로 반조각, 파프리카와 보라색 양파는 주사위 모양으로 자릅니다. 달걀을 잘 풀어 소금, 요구르트와 함께 섞어 달걀물을 만듭니다. 그릴팬 또는 프라이팬을 달궈 버터와 함께 녹인...

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