MCT 오일이란 무엇일까요?

저탄고지/키토식을 하시는 분들의 필수품인 MCT 오일이 무엇인지 리퓨어헬스케어와 함께 알아보겠습니다. MCT 오일 MCT란, 중쇄지방산을 뜻하는 Medium-Chain Triglycerides의 약자로 탄소원자가 6~12개인 지방산입니다. 지방이란 지질의 한 종류로 세 개의 지방산이 글리세롤 하나와 결합한 에스테르인데, 이 지방산은 탄소와 수소의 결합으로 이루어진 물질이며 탄소 길이에 따라 단쇄 지방산(SCT), 중쇄 지방산(MCT), 장쇄 지방산(LCT)으로 분류됩니다. MCT는 LCT와 비슷한 기능을 하지만, 몸에서 지방으로 저장되기보다는 연료처럼 쉽게 에너지화됩니다. MCT는 LCT와 달리 체내에 축적되지 않으며 쉽게 소화가 되는데, 소화 과정에서 발열효과로서 몸의 신진대사를 촉진시켜줍니다. MCT 오일에는 네 가지 종류의 지방산이 있습니다. Caproic acid (카프로산: C6) Caprylic Acid (카프릴산: C8) Capric Acid (카프르산: C10) Lau...

원문링크 : MCT 오일이란 무엇일까요?