키토 머그 케이크

단 몇 분만에 따뜻한 케이크 한 조각을 즐길 수 있습니다. 전지방 코코넛밀크는 저지방(light) 코코넛밀크보다 건강에 더 유익합니다. 왜냐하면 모든 지방산이 자연 지방산이기 때문입니다. (일명 저지방 코코넛밀크는 지방을 줄이면서 건강한 지방에 포함된 영양분 일부까지 줄인 제품입니다) 또한 유제품, 콩 또는 견과류 알레르기가 있는 분들께 이상적인 우유로 요리와 베이킹에 매우 잘 어울립니다. 이러한, 코코넛밀크가 케토인에게 좋은 이유는 고지방뿐 아니라 라우르산이 풍부하기 때문입니다. 라우르산은 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 인체가 섭취시 모노라우린으로 전환되어 세균으로부터 우리 몸을 지키고, 거대세포 바이러스, 헬리코박터 파일로리, 칸디다(candida) 등에 맞서 항바이러스역할을 하고 있기 때문입니다. 또한 코코넛 밀크에는 마크네슘과 칼륨이 많이 함유되어 있어 운동 후 피로회복에 좋습니다. 여기에 MCT 파우더 한 스틱만 더 넣으면 효과가 더욱 배가되겠지요? 양분 강국 기버터는 머그 케...

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