[봄철 알레르기]봄철 알레르기의 대표주자인 비염과 결막염에 좋은 식품

#봄철_알레르기 질환의 대표 주자는 #비염 과 #결막염 이다. 예방법은 먼지가 많은 침구류 사용을 자제하고, 먼지가 많은 날에는 비염의 예방을 위해 생리 식염수로 코 안을 세척해 주는 것이 좋다. 눈이 건조해지면 결막염이 더 심해지기 때문에, 가습기나 젖은 수건으로 집안 습도를 조절해주어야 하며, 물이나 차를 수시로 마실 것을 권장한다. 이와 함께 #감자, #검은콩, #미나리, #딸기, #시금치, #블루베리 등을 섭취하면 도움이 된다. 출처 : 농식품정보누리...

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