운동 영양제 <글루타민>을 섭취해야 하는 이유 - 글루타민 효능과 부작용, 섭취방법, 제품 추천

단백질 보충제 이외에도, 운동 능률을 올려주고 근육을 활성화하는데 도움을 주는 많은 운동 영양제가 있습니다. 오늘은 그 중에서 <글루타민>을 소개해드리려고 합니다. 헬스장에서도 글루타민을 말씀드리면, "글루타치온이요?"라고 반문하십니다. 많은 분들이 강민경 영양제로 알려진 글루타치온은 잘 알고 계시지만, 글루타민은 생소해 하시는데요. 왜 헬스인의 입장에서 글루타민을 섭취해야 하는지, 글루타민의 효능은 무엇인지, 그리고 실제로 어떤 영양제를 섭취하고 있는지도 상세히 알려드리겠습니다. 리버스휘트니스 비산점 경기도 안양시 동안구 비산로 33 수풀채 지상2층 글루타민이란? 글루타민은 우리 몸을 구성하는 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 요소 중 하나인데요. 특히 근육 안의 저장되어 있는 아미노산의 60% 가량이 글루타민으로 구성되어 있습니다. 글루타민이란? 따라서 글루타민이 부족은 근육의 단백질 구성에 영향을 미쳐, 근 손실로 이어질 수 있습니다. 또한 글루타민은 외부 ...

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