딸기 효능과 항산화 폭탄 딸기 고르는 법

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 오늘은 항산화 성분이 풍부한 딸기에 대해 알려드리고자 합니다. 딸기의 효능과 딸기에 들어있는 몸에 좋은 성분들, 고르는법, 세척법, 보관법 까지 총 정리해 드릴게요. 딸기 효능 1. 항산화 작용 딸기에는 풍부한 항산화제가 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 2. 면역 강화 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화시키고 감기와 감염으로부터 보호해 줍니다. 면역력 높이는 방법, 음식, 영양제 완벽 정리 3. 심혈관 건강 딸기에는 식이 섬유와 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 촉진시킵니다. 고혈압에 좋은 음식 10가지와 고혈압에 나쁜 음..

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