싱크대 앞에만 서면 허리가 아파요. (몸의 기준선 찾기)

저는 허리가 약한 편입니다. 운동을 하고 나면 얼마간은 괜찮은데, 오래 걷거나 오래 서있으면 바로 허리가 아파집니다. 그런데 유독 주방 싱크대에만 서면 허리가 너무 아파요. 싱크대 높이가 저랑 안 맞나 생각해 보았지만, 친정집에 가도 마찬가지인 걸 보면 꼭 그 이유 때문이 아닌 것 같았어요. 밥하기 싫어서 그런 거 절대 아닙니다. 혼자 찔리네요.^^ 밥하는 게 힘들긴 하지만 가족들이 맛있게만 먹어준다면 저는 기쁩니다. 그래서 제가 설거지할 때나 싱크대 앞에 서서 행동하는 저의 모습을 곰곰이 생각해 보았습니다. 신랑이 딸을 찍어준 사진에 제가 설거지하는 모습이 '우연히' 같이 찍혀서 유심히 보면서 이유를 찾았습니다. 주부들이 저와 같은 허리 통증을 호소하시는 분들이 많으셔서 원인과 방법에 대해 알아보았습니다. 몸의 기준선(중력 중심선) 우리 몸에는 이상적인 정렬 상태가 있습니다. 머리부터 발끝까지 중력이 우리 몸을 지나가는 선이 바로 그것입니다. 보통 차렷하고 서 있을 때 아래 그림과...

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