30일 글쓰기 챌린지 1일 1긍정 일기 시작하기

안녕하세요 글 쓰는 메밀입니다. 하루를 보내다 보면 불안감이나 스트레스, 분노 등의 부정적인 자극들이 생길 수 있습니다. 그러나 이 부정적 요소를 모두 긍정적으로 받아들이고, 생각하기는 참 어려운 것 같아요. 하지만 그럼에도 불구하고, 우리가 얼마나 긍정적인 태도를 가지느냐에 따라 우리의 삶도 긍정적인 방향으로 흘러갈 수 있습니다. 그래서 매일 아주 간단하게, 1일 1긍정 일기를 30일 동안 써보려고 합니다. 사소한 것이라도 괜찮아요. 정해진 형식도 없습니다. 중요한 것은 긍정적으로 생각하는 것이니까요. 오늘 하루를 되돌아보며, 부정적인 자극이나 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸어, 생각을 짧게 한 줄이라도 기록해 보세요. 만약 오늘 내가 실패를 했거나, 마음에 들지 않는 행동을 했다면 자책을 하거나, 부정적인 생각만을 되새기지 말고, 긍정적이고 낙천적인 생각으로 바꾸어 기록해 보세요. 또는 오늘 내가 했던 일 중에 스스로가 마음에 들었던 행동이 있거나, 가치 있는 일을 했다면 자신을 ...

원문링크 : 30일 글쓰기 챌린지 1일 1긍정 일기 시작하기