22.01.05 폴기록89. 헬리콥터변형

처음으로 노원에서 하는 고급을 혼자 완콤한 날 그리고 #제미니인 에서 #아이샤 가는 거 감 잡은 날! 오랜만에 #에어워크 후 #한다리꼬리치기 도입 으로 천천히 시작해서 #에어인벌트 후 #제미니아웃 걸고 왼손 아래에서 #컵그립 하고 뒷목 폴에 댄 후에 오른손도 얼굴 앞으로 해서 컵그립 (왼손이 아래) 잡고 - 이때 팔꿈치를 조여내야 더 안정적이다. 오른다리 앞으로 가져와서 허벅지안쪽으로 폴 강하게 조여낸 후 왼오금 풀어내서 보여주면 오늘의 메인기술 #헬리콥터변형 이후 오른다리 다시 접어 폴바깥으로 대서 한 번 더 보여준 후 다시 오른다리 폈다가 폴 안쪽으로 걸면서 #제미니인 걸고 왼발 크로스로 대주면서 #제미니인프레즐 보여..........

22.01.05 폴기록89. 헬리콥터변형에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 22.01.05 폴기록89. 헬리콥터변형