22.01.30 폴기록107. 세븐, 제이드스타

1월의 마지막 일요일 도입 후 #인벌트 요즘 왜 자꾸 왼무릎 구부리고 하는지..? #제미니아웃에서 왼손 위 잡고 오른손 아래 푸쉬하면서 #세븐 #세븐변형 #지니 로 갔다가 #지니변형 보여준 후 #스플릿 오른손을 가운데 두고도 하고, 밑에서 푸쉬하면서도 해봤다. 그리고 이번주 민주쌤의 중급수업 진도 중 하나이면서 아주 예----전에 왕십리에서 한번 했던 것 같은 #플래그 도 해봄 왼손 푸쉬 잘 하면서 왼팔꿈치가 내 배를 확실하게 찌르는느낌? 처럼 해야 하는데 그립이 한번에 잡히진 않음.. 다리는 왜 벌리고있는거야 ㅋㅋㅋㅋ 이거 나중에 #스트릿폴 로 하면 멋지겠땅 입문은 패스하고 커피 한잔하면서 졸다가.. 오늘의 전문가수업 오늘 뭔..........

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