22.02.06 폴기록111. 닌자, 사이드슈퍼맨

잠을 두시간밖에 못 자고.. 운동 가야한다는 일념하에 온 폴데이 일요일 늘 뭔가 새로운 느낌의 동작들로 가득한 민주쌤의 수업 베이직중급부터 도입 #머메이드스핀 이었는데 시간 없어서 못 할 것 같으니 메인 바로가기... 왼손 구스넥그립 잡고 왼오금 걸기. 왼손 다리 앞으로 나와서 왼 오금 아래에 검지엄지 위로가게 잡아주기 약간 상체가 꾸깃 한 느낌... 왼손 잡히면 왼다리 쫙 펴주면서 오른다리 떼서 왼 무릎에 콕 대주면 메인기술 #닌자 애초에 왼손을 잡을 때부터 오른손 앞쪽으로 얼굴이 나가야 좀더 수월할 듯 하고 그래야 골반이 앞으로 빠지면서 오른다리 가져다 댈 때 모양이 더 예쁠 것 같은데.. 영상을 한번밖에 못 찍음ㅎ 이..........

22.02.06 폴기록111. 닌자, 사이드슈퍼맨에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 22.02.06 폴기록111. 닌자, 사이드슈퍼맨