22.06.03 폴기록148. 사이드슈퍼맨

오랜만에 불금아닌 폴금cc️ #오하운폴댄스미아 민주쌤 중2 약간 바깥쪽으로 다리를 뻗고하는 #에어워크 도입이었는데, 시간이 없어서 그냥 평소 하던대로 했더니 앞도 아니고 바깥쪽도 아닌 이상한 에어워크가 되어버림... 무튼 그러고나서 바로 #백인벌트 오른손보다 오른오금 높게 걸어주는게 아직도 잘 안되는데 얼른 엉덩이 끌어올려서 오금걸고 손 확 빼버리기.. 그 후 #반대지니 하고 오른손 오른오금쪽으로 좀 가까이 잡은 후 왼손 푸쉬하면서 오른오금 풀어서 뒤로 뻗어주면 오늘의 메인 #사이드슈퍼맨 아직도 왼오금 걸리는 느낌은 잘 안 나지만 그래도 이제 다리를 혼자빼서 위쪽으로 들어올리긴하네.. 폴이 닿는 부분은 완전히 엉덩이 중앙에 걸리는게 아니라서 맞는데, 오른발을 좀더 왼쪽으로 땡기는 느낌으로해야 모양이 훨씬 이쁘게 나올 듯.. 근데 그러면 왼오금이 자꾸 풀릴 것 같단말이야 ㅠㅅ ㅡ... 그후 오른다리 가져와서 왼다리 위로 꼬아주고 왼손 폴 잡고 오른손부터 컵그립으로 고쳐잡은 후 어깨가슴...

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