23.01.27 폴기록181. 플립

#오하운폴댄스마포공덕 현정쌤 베이직고급1 오늘은 나도 오랜만의 #고정폴 이자 현정쌤도 두달여만에 나가시는 진도라고. 메인이 #플립 이어서 시작하는 방법은 세가지로 제안해주셨는데 1번 핸드스프링 / 2번 업사이드-아이샤 / 3번 제미니아웃 세개중 선택해서하라고하셨고, 아이샤 집 나갔는지 확인은 하고싶은데, 업사이드는 좀 무섭고 귀찮고 하니까 #핸드스프링 으로 했다. 근뎈ㅋㅋㅋ 이것도 너무 오랜만에해서 자꾸 시선을 폴을 봐가지고 다리 안 내리고 자꾸 다음 연결할 동작 생각하느라 왼쪽 오금걸라곸ㅋ... 후... 무튼 #아이샤 후 왼오금걸고 상체 일으켜 왼손 위에 잡고 오른손 중앙 푸쉬하며 아래쪽에 오른발바닥대기 (그 와중에 물가에 내 놓은 어린양 마냥 지켜보시는 현정쌤 귀욥...) 오른손 왼오금 아래쪽으로 옮겨잡고 왼손 많-이 아래로 컵그립 오른발바닥 떼서 오른허벅지 안쪽깊숙히 폴에 닿게 인벌트할 때 처럼 다리 모양 만든 후 오른팔 바깥쪽 전체가 폴에 닿게끔 살짝 몸빼내고 왼손 더 내려서...