22.10.05 하체

브이스퀏 힙힌지15+스퀏15 ㅡ3셋 힙어덕션 50lb-20.3 힙어브덕션 100lb-15.3 파워프레스40-15/120-15.3/120모으고15.3 스미스 백런지 10양-10.3 레그컬30lb-15.3 글루트드라이브 5양-20.3 스티프데드 14양-15.3 따릉...

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