22.03.27 하체

따릉 스텝밀 6-1,10-1,6-1,10-1,6-1 총5분 컨벤데드 10양-10/20양-10.2/30양-5.3/20양-10 이너타이120-20,15,15+사이드런지 맨몸20.3 스텝박스와이드스퀏18-20.3 덤벨햄스트링컬 5-15.3 힙쓰러스트 스미스5양-15.3 글루트드라이브 10양-15.2 오랜만에 헬스장친구만나따... 관장님이 글루트드라이브 좋다고 중둔근까지 잘 먹이는법 알려주심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

22.03.27 하체에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 22.03.27 하체