22.01.29 폴기록106. 알바트로스

오늘은 민주쌤의 마지막 초급@.@ 다음주부터는 같은 시간에 중급이 되었다. 굿.... 그리고 오늘 지각 안 했다 굿굿... > < #엔젤 로 시작하는 도입을 하고 #투클라임 때 포즈 보여주고 #보텍스 연결 보텍스에서 바로 #티토그립 변경해서 #티토그립에어워크 한 후 #폴싯 연결 요즘 유행하는 기술이라는 #알바트로스 보여주고 #알바트로스변형 보여준 후 #스완변형 ? 보여준 후 마무리. 알바트로스 처음해보는데 폴싯에서 왼손 허리옆에 잡고 오른손 빠져나간 후 왼다리 오금 걸어줄 때 무릎이 아래 발끝이 위쪽을 향하게 걸어준 다음 빠져나간 오른손으로 오른다리 발목쪽을 잡고 위쪽으로 뜯어주며 왼손 옆으로 짠 상체는 생각보다 꽤 많..........

22.01.29 폴기록106. 알바트로스에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 22.01.29 폴기록106. 알바트로스