목감기 빨리 낫는 방법 & 목감기에 좋은 음식

추운 겨울이 되면 항상 감기에 걸려 고생하는 분들이 많을거라 생각합니다. 그래서 오늘은 감기를 빨리 낫기 위해 어떻게 하면 좋은지, 감기에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 목감기 빨리 낫는 방법 1. 충분한 휴식 감기가 걸리면 몸에 열이나거나 코가 막히고, 기침이 나는 등 각종 특징이 나타나게 됩니다. 어떤 감기가 걸리게 되어도 휴식은 가장 중요한 방법입니다. 바이러스에 노출되어 감기에 걸리게 된 몸이 피로해지게 되면 면역력이 낮아져 증상이 더욱 심해질 수 있기 때문입니다. 충분한 수면과 휴식은 스트레스를 완화시키는 데 도움이 되고, 감기 증상을 완화시키는 데도 도움이 됩니다. 2. 코 막힘 완화제, 가래약 등을 복용 가래약은 점액과 가래를 묽게 만들어 기도를 열어 숨을 쉬는 것이 편하게 해주는 역할을 합니다. 편도가 너무 많이 붓거나, 기도 등이 붓게 되어 숨 쉬는 것이 힘들고 침을 삼키기만 해도 아픈 느낌이 든다면 복용하시는걸 추천합니다. 가래약의 경우 병원의 처...

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