비염에 좋은 음식, 비염에 좋은 차

비염의 경우 알러지성 비염과 비알러지 비염으로 나뉩니다. 비염은 유전적인 원인과 외부의 환경적인 요인으로 발생하는 경우가 많은데, 이러한 이유로 주기적인 관리가 필요한 질환입니다. 특히, 알러지성 비염의 경우 어떠한 물질에 대한 과민반응으로 증상이 발생하기 때문에 반복적으로 증상이 나타납니다. 오늘은 비염에 좋은 음식과 차는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 콩(차) 콩에는 각종 호르몬을 생성하는 효능이 있어서 알레르기성 비염에 좋은 대표적인 음식입니다. 콩나물, 청국장, 된장, 두부 등 콩으로 만든 식품은 항암의 효과도 있고, 비염에도 좋다고 하니 집에서 간편히 볶아서 간식처럼 먹는 것도 좋습니다. 2. 녹차 녹차에 들어 있는 탄닌 성분은 체내 중금속이 쌓이는 것을 억제하고, 미세먼지와 중금속을 체외로 배출시키는 역할을 하며, 또 다른 녹차의 성분인 카테킨과 테아닌 성분이 면역력을 높여주어 비염에 좋은 차입니다. 또한, 녹차의 항산화 작용을 통해 면역력이 강화되고 비...

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