돼지안심요리 다이어트식단으로 돼지고기 안심요리를 먹어보자

돼지고기 안심은 구워먹으면 뻑뻑한 등심과는 다르게 굉장히 부드러운 편이며 단백질 함량도 높고 지방은 적어서 다이어트식단의 요리재료로도 일품이다 간단하게 밥반찬으로 먹거나 술안주로도 좋은 돼지안심볶음, 항상 다이어트식단으로 닭가슴살만 먹었던 다이어터들에게도 추천하는 이 음식을 만드는 법 함께 알아보자 준비물 돼지고기 안심 1덩어리(대략 150~200g) 양파반쪽,통마늘 5알 돼지고기 안심은 잘 익을 수 있도록 슬라이스해서 준비한다 아, 돼지고기 안심은 정육점 등에서 한돈 생고기를 600g에 5~7천원정도로 굉장히 합리적이고 편안 가격에 구매 가능하다 양파 반쪽을 채썰어서 준비해주고 마늘은 잘 익을 수 있게 절반만 썰어서 준비해주자 팬엔 기름대신 꼭 올리브오일을 두르고 "버터를 두르면 훨씬 더 맛있어지지만,..

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