탄력성의 심리학,슬기로운 인생과 정신건강 회복

탄력성의 심리학을 통해 역경에서 탄력적인 인생을 누리자! 회복 탄력성과 마음가짐, 대처 전략을 통해 정신건강을 가꾸자. 이번글에서는 회복 탄력성과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 회복탄력성과 역경 극복에서의 역할 이해 인생에서 우리는 다양한 역경을 경험하게 됩니다. 역경이란 예기치 못한 어려움이나 고통, 스트레스 등을 의미합니다. 이러한 역경은 모두 피할 수 없는 것이며, 누구에게나 다시금 고비를 맞닥뜨리게 됩니다. 그러나, 같은 역경을 마주해도 그것이 인생을 막대하게 할지, 아니면 인생을 더욱 풍요롭게 만들어 줄지는 단지 우리의 태도와 마음가짐에 따라 달라집니다. 즉, 역경에서 우리가 가지는 태도와 마음가짐이 성찰력 및 회복탄력성을 형성하며, 역경으로부터 더욱 강해질 수 있습니다. 회복탄력성은 이전의..

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