산후 요통/손목통증 이렇게 하세요[영통 새움한의원]

출산의 고통이 끝이 아닙니다. 산후 2주~1달 정도가 되어가면 서서히 허리, 손목 통증이 생깁니다. 대부분 생기는 위치도 동일합니다. 손목은 새끼손가락쪽으로 아파집니다. 보통 아기를 안으려고 들어올릴때 아파집니다. 시큰하거나 뻐근한 느낌이 생깁니다. 더 심해지면 팔꿈치나 어깨까지 아파지는 경우도 있습니다. 허리는 척추 양엎, 엉치부위에 움푹 패인곳이 아픕니다. 주로 허리를 숙일때, 아기를 안으려고 할때 아픕니다. 주요한 원인은 광배근입니다. 팔~흉추~척추, 골반뼈까지 넓게 붙어있는 근육입니다. 아기를 안다보면 필연적으로 나빠질수 밖에 없습니다.근육이 많고 체력이 좀 안좋으신 분은 좀 더 늦게 아파..........

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