마냥 불안한 나 공황장애인 걸까?, 책 공황인 것 같아서 불안합니다 도서 리뷰 (feat. 닥터 프렌즈 불안장애 공포증)

공황인 것 같아서 불안합니다 | 손바닥 마음 클리닉 2 | 김한준 오진승 이재병 | 카시오페아 사람은 누구나 불안이라는 감정을 느낍니다 첫 문장, 프롤로그 오늘도 불안한 마음에 ‘공황장애’를 검색한 독자들에게 중에서 01_ 일하던 중 과호흡 증상으로 숨을 쉴 수 없었다. 호흡기 이상으로 인한 코로나 후유증인가 싶었는데 유난히 두근대는 심장이 이상했다. 폐 기능 검사도 이상 없음 판정이 나왔고, 건강검진을 받아도 정상이라 답답해하던 가운데 정신과를 가보라는 권유를 받았다. 정신과라니 듣는 순간 뭔가 큰 문제가 생긴 것 같은 느낌이 들었다. 걱정하면서 방문한 병원에서는 '공황증' 진단과 함께 약을 처방해 줬다. 공황증이라고는 하나, 왜 공황증인지 원인이 무엇인지 일상적으로 어떻게 조치를 취해야 하는지. 어떤 설명도 더해진 것이 없었다. 그러니까 공황증은 대체 뭔데? 난 대체 뭐가 문젠데??? 병원에 대한 신뢰감 하락과 의심이 공황장애에 대한 관심으로 이어졌다. 다양한 유튜브를 보고, 책...

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