뜨거운 물을 자주 마시면 건강에 좋은 점 5가지

안녕하세요 시크릿 입니다. 뜨거운 물을 마시는 것은 건강을 개선하고 몸에 수분을 유지 및 소화에 좋은 습관입니다. 아침에 일어나서 또는 자기 직전에 마셨을 때 가장 효과가 좋다고 하는데요. 오늘은 뜨거운 물을 마시면 건강에 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 뜨거운 물이든 차가운 물이든 물을 마시면 몸이 건강하고 수분이 공급됩니다. 찬물을 마시는 것보다 뜨거운 물이 특히 소화를 개선하고 혼잡을 완화하며, 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 물의 건강상 이점은 이 분야에 대한 연구가 거의 없어 일화적인 보고서를 기반을 두고 있습니다. 뜨거운 음료를 마실 때, 온도는 54~71C(130~160F)의 최적 온도를 권장..........

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